صحة

كتبت: شيماء عبد الرحمن

ماهي الأطعمة المفيدة للحامل والجنين سؤال تطرحه السيدات مع بداية فترة الحمل ومن هنا فإن الأطباء يؤكدون دوما على أن التغذية الصحيحة من الأمور الهامة للمرأة والجنين خلال فترة الحمل وتعمل بعض الأطعمة على إسعاد الجنين وراحته وينصح أطباء النساء والتوليد السيدات بضرورة الابتعاد عن تناول الدهون الغير صحية والتي تتسبب فى الكثير من الأمراض خاصة خلال فترة الحمل ودعا أطباء النساء والتوليد السيدات بضرورة الأهتمام بالأطعمة الصحية لضمان صحة جيدة ونمو صحي للمولود.

 

الأطعمة المفيدة للحامل والجنين

 

اللحوم والدجاج

 

كثير من الأطعمة المفيدة للحامل والجنين ومنها اللحوم مفيدة لصحة الإنسان وغنية بالعناصر الغذائية ومغذية للمرضي وتمد الجسم بالطاقة والحيوية، وتساعد في إنقاص الوزن، كما أن الاطباء ينصحون بضرورة تناول الحامل للدجاج الذي يعد دواء للهزال وفقر الدم وهو مشبعا للجسم.

 

الفواكه

 

وتعتبر الفواكه من الأطعمة المفيدة للحامل والجنين التي تقوي الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الامراض وتمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الحديد والطالسيوم ومقوية للعظام وتحول دون اصابة الجنين بمشاكل نقص النمو، وتمد الحامل بحمض الفوليك، وتساعد علي تنشيط الدورة الدموية، والحماية من مشكلات النظر، وتحسين المزاج.

 

الخضروات المفيدة للحامل 

 

الخضروات

 

الخضروات من الأطعمة المفيدة للحامل والجنين فهي تمد الجسم بالحديد والمعادن الاساسية وتسهل الهضم وتمنع الامساك الذي يحدث خلال الفترة الأخيرة من مراحل الحمل حيث تحتوي الخضروات على نسبة عالية من الألياف النباتية المهمة وتعمل كذلك علي زيادة كرات الدم الحمراء ورفع معدل الهيموجلوبين، وتقوية العظام والجهاز العصبي.

 

التغذية السليمة للحامل
 

 

الحلويات الطبيعية

 

يمكن للحامل تناول الحلويات الطبيعية مثل الكوكتيل والفواكه المجففة.

 

المشروبات المفيدة للحامل

 

تناول السوائل

 

من الضرورى أن تتناول الحامل الكثير من السوائل حتي يتكيف الجسم مع التغيرات التي تحدث فى تلك الفترة وبالتالي يكون الماء هاما لإبقاء الجسم رطبا ولمنع حدوث الجفاف الذي يتسبب فى الدوخة ومن الممكن أن يؤدي إلي حدوث إنقباضات فى الرحم والغثيان والصداع، وكذلك فإن شرب الماء يخفف من الحموضة وعسر الهضم ويحافظ علي درجة حرارة الجسم خاصة فى الشهور الحارة، ويقي شرب الماء كذلك من التهابات المسالك البولية، ويخفف من البواسير لذا ينصح الأطباء بشرب 3 لترات يوميا لتعويض ما يفقد من الجسم خلال فترة الحمل.

 

إقرأ أيضا: 

نصائح للتخلص من دهون البطن

فوائد قشر الرمان للتخسيس

Your_medical_advisor 21/01/2018 7:43 / 426 /

أخبار مصر

كتبت: هالة السيد

موعد الإنتخابات الرئاسية داخل جمهورية مصر العربية للعام الحالي 2018م نعرضها اليكم من موقع يوم فى مصر حيث أن الإنتخابات هذا العام تعد الرابعة على التوالي في البلاد، وثالث إنتخابات منذ ثورة 25 يناير وتجرى الإنتخابات على دورتين وهذا ما ينصه الدستور المصري ولا تبدأ إجراء الانتخابات قبل مرور 120 يوم فأكثر بعد أن تنتهي فترة الرئاسة المصرية الحالية والتي مقرر لها أن تنتهي يوم 7 يونيو القادم 2018م والا يتم إعلان اي نتائج قبل 30 يوماً قبل أن تنتهي الفترة الحالية.

 

موعد الإنتخابات الرئاسية  وتاريخ التصويت 

 

أعلنت الهيئة الوطنية للإنتخابات الرئاسية لجمهورية مصر العربية أنه سيتم تلقي طلبات المرشحين لرئاسة الجمهورية يوم 20 يناير الماضي 2018م ولمدة 10 أيام فقط .

 

موعد تصويت المصريين المقيمين في الخارج

 

وتم تحديد الأيام من 16 : 18 مارس القادم وهذا لتصويت المصريين المقيمين خارج البلاد، اما عن تصويت المصريين المقيمين داخل البلاد سوف يبدأ التصويت يوم 26 من شهر مارس القادم 2018م ولمدة ثلاثة أيام 26، 27، 28، من شهر مارس القادم 2018.

 

موعد إعلان نتائج الإنتخابات الرئاسية

 

 وسيتم الإعلان عن الرئيس المنتخب يوم 2 أبريل القادم/نيسان وفي حالة الإعادة تم تحديد الفترة الزمنية 19 ،20، 21، من نفس الشهر (أبريل)، وهذا بالنسبة للمصريين المقيمين خارج جمهورية مصر العربية أما عن المقيمين داخل البلاد تحدد لهم موعد الإعادة 24، 25، 26، لشهر ابريل القادم 2018م وسوف يتم إعلان  النتيجة في الأول من شهر مايو القادم 2018/ أيار.

 

شروط الترشح لمنصب رئيس الجمهورية

 

وقد حدد الدستور المصري ألية الترشح بشروط لقبول المترشح للرئاسة أن يتم تزكيته من عشرون عضو من مجلس النواب، أو يتم تأيدة من 25 ألف مواطن مصري من هم يملكون حق الإنتخاب من 15 محافظة  ولا يقل عن هذا العدد، و1000 مؤيد على الأقل من كل محافظة وفي كافة الأحوال لا يجوز للمواطن سوى إنتخاب مترشح فقط وهذا ما يقره الدستور المصري.

 

المرشحون رسمياً لرئاسة الجمهورية:

 

عبد الفتاح السيسي:


الرئيس المنتهية رئاسته للمرة الأولى وأعلن سيادته يوم 19 يناير الماضي 2018م عن نيته للترشح فترة أخرى وبالفعل بدأت حملات تجميع التوقيعات لترشحة لفترة جديدة.
 

موسى مصطفى موسى:
 

سياسي مصري وظيفته: مهندس معماري، هو رئيس حزب الغد الحالي، وأعلن نيته للترشح 2018 لإنتخابات رئاسة الجمهورية وهذا يوم 29 يناير الماضي 2018 وقد قبلت هيئة الإنتخابات الوطنية أوراق ترشحة وتم أستيفاء الشروط كاملة وبهذا سيكون موسى مصطفى المنافس الوحيد للرئيس عبد الفتاح السيسي في انتخابات رئاسية جديدة في مصر 2018م. 

 

إقرأ أيضا:

 

محظورات الدعاية الإنتخابية في الإنتخابات الرئاسية 2018

 

تعرف علي موسي مصطفي موسي مرشح حزب الغد في إنتخابات الرئاسة 2018
 

News_of_Egypt 02/02/2018 2:50 / 191 /

سيارات

كتبت: شيماء عبد الرحمن ابراهيم

اعلنت معارض السيارات في مصر عن سعر سيارة شيفرولية افيو 2019 chevrolet aveo والتي تنتجها شركة امريكية يقع مقرها فى ولاية ميشيغان وتأسست عام 1911 وذلك علي يد لويس شيفرولية واطلق اسم الشركة علي اسمه وتعتبر شركة شيفرولية من الشركركات الرائدة فى مجال صناعة السيارات لما تتميز به من قوة فى اداء السيارات والاسعار المناسبة التي تتنافس مع غيرها من الماركات العالمية فى مجال صناعة السيارات.

 

سعر شيفولريه افيو

 

 

سعر سيارة شيفرولية افيو 2019

 

سعر سيارة شيفرولية افيو 2019 chevrolet aveo مناسب للغاية بالمقارنة بإمكانياتها الكبيرة فهي سيارة عائلية واسعة وهي مطلب الاسرة العربية والتي تبحث عن سيارة عائلية مريحة تتميز بوجود ناقل حركة 5 سرعات وفي الاتوماتيك 4 سرعات، وتتسم السيارة بان العزم الاقصي للسيارة يبلغ 132 نيوتن.م او 3000 دورة فى الدقيقة، وقوة السيارة 86 حصان وتصل سرعتها من 0 الي 100 كم في الساعة  خلال 12 ثانية.

 

 

مواصفات سيارة شيفرولية افيو 2019 chevrolet aveo

 

 وتتسم سيارة شيفرولية افيو 2019 chevrolet aveo بأن سرعتها القصوي تبلغ 170 كم / الساعة، وارتفاع السيارة عن الأرض حوالي 1.5 م وطولها 4.3 م وعرضها 1.7 م، وسعة خزان الوقود 45 لتر، وكتلة الشيارة 1065 كيلو جرام، والسيارة بها جنوط مقاس 14 بوصة ومكيفة الهواء، وراديو ومشغل اسطوانات مدمجة وبها تقنية البلوتوث وفرش السيارة من الدال قماش وبها ريموت كنترول ومزودة بنظام حماية ضد السرقة، والمرايا الجانبية تعمل بالكهرباء.

 

شكل شيفورليه افيو 2019

 

عيوب سيارة شيفرولية افيو 2019 chevrolet aveo

 

السيارة كبيرة الحجم وهيكلها مرتفع وغير متناسب مع وزنها مما يجعلها غير مستقرة علي الطرقات السريعة ويبطئ من سرعتها، كما ان الشاسية غير متين بصورة كافية مما يسبب الاضرار للركاب حال وجود صدام لاقدر الله، عزم سيارة شيفروليه افيو ضعيف جداً بالنسبة لحجمها ووزنها، وهذا يُعيبها وخاصة عندما تكون السيارة مُحملة.

 

سعر سيارة شيفرولية افيو 2019

 

سعر سيارة شيفرولية افيو 2019 هو 210000 الف جنيه مصري في سوق السيارات.

 

مواصفات شيفرولية افيو 2019

 

اسعار سيارة شيرى انفى فى مصر CHERY ENVY

مواصفات سيارة نيسان صني 2019 NISSAN SUNNY EX PLUS

تعرف علي مواصفات سيارة لكزس 2019 الجيل السابع LEXUS ES بعد طرحها في معرض بكين

سعر سيارة شيري تيجو في مصر CHERY TIGGO 2019 

Economy 16/07/2018 6:35 / 471 /

ذكري مذبحة استاد بورسعيد ، 6 سنوات تمر اليوم علي مذبحة استاد بورسعيد التي وقعت في يوم 1 فبراير 2012 والتي اسفرت عن مقتل 72 شابا مصريا من المشجعين الذين سافروا لتشجيع النادي الأهلي في مباراته أمام المصري وقد كانت احداث هذا اليوم مؤسفة للغاية حيث بدأت عندما نزل الجماهير الى ملعب المباراة وذلك قبل اللقاء في الوقت الذي كان اللاعبين يقومون بالاحماء وفي خلال مابين الشوطين تكرر الامر ونزل الجماهير للملعب ثم بعد احراز النادي المصري هدف التعادل وهدفين اخرين تدافع الجماهير في الاستاد وفي ارضية الملعب مما ادي الي اصابات الجماهير باصابات خطيرة.

 

 

ذكري مذبحة استاد بورسعيد

 

وتعد ذكري مذبحة استاد بورسعيد من أكثر الأحداث الرياضية الكارثية في تاريخ الرياضة المصرية نظرا لأعمال الشغب التي حدثت وعدد القتلي والضحايا ومدي العنف الذي حدث في ذلك اليوم ووجود اصابات تنوعت بين الإرتجاج في المخ واصابات اخري خطيرة الأمر الذي دفع البعض الي التأكيد علي وجود تخطيط مسبق لهذه المجزرة نظرا لكمية العنف والشغب والضحايا التي وقعت في ذلك اليوم.

 

وقد ترتب علي وقوع هذه الأفعال نقل مدير أمن بورسعيد الي ديوان عام الوزارة، واعلن المجلس الأعلي للقوات المسلحة الحداد، بالإضافة الي قيام النادي الأهلي بمقاطعة جميع انشطته في مدينة بورسعيد لمدة 5 سنوات ومنع وجود اي نشاطات رياضية اهلاوية في مدينة بورسعيد، وطالب النادي من المجلس الأعلي للقوات المسلحة الذي كان يتولي البلاد حينها أن يتم معاملة شهداء ومصابي مذبحة استاد بورسعيد مثل معاملة شهداء الثورة، وتم اعلان الحداد الرسمي بالنادي 40 يوما.

 

وعقب وقوع أحداث بورسعيد توقف الدوري المصري وتم تشكيل لجنة تقصي الحقائق للتعرف علي اسباب وقوع هذه المذبحة فيما لاقت هذه الجريمة غضبا شعبيا كبيرا وخرجت الإحتجاجات من جميع محافظات مصر تندد بالحادث، واعتبرت منظمت حقوق الإنسان أن مذبحة بورسعيد هي جريمة مكتملة الاركان أودت بحياة 72 شابا من شباب مصر.

 

أبو تريكة يغرد لشهداء بورسعيد

 

 وكتب اللاعب المصري محمد ابو تريكه علي حسابه الشخصي اليوم في تغريدة له في ذكري مذبحة بورسعيد : ان شهداء الاهلي هم رمز للايثار ولم ننساهم وقد سكنوا جوارحنا وسوف نظل نحكي قصصهم ونذكر اساميهم (( وقال شهداء النادي الاهلي هم رمز الإيثار والوفاء ايّام الدنيا كلها تنادي باسمائهم وتحكي قصصهم من يوسف البطل إليّ أنس الصغير. يا راحلين وقد سكنتم جوارحنا ليت الفراق ماكان ولا كانت مأسينا)).

 

النادي المصري يدعو للتسامح في ذكري مذبحة بورسعيد

 

وقد اصدر اليوم النادي المصري البورسعيدي بيانا في الذكر السادسة اعرب فيه عن استنكاره لهذه المأساه داعيا الله عز وجل ان يتغمد ابناء الوطن الـ72 برحمته ودعا النادي المصري جميع الاندية والجماهير الي ضرورة التحلي بثقافة التسامح ونبذ العنف بعيدا عن الرياضة لكي تعود الرياضة المصرية الي سابق عهدها الحضاري وتظل الملاعب مجال للتنافس الشريف.

 

 

إقرأ أيضا: 

 

حالة الطقس اليوم الخميس 1 فبراير 2018: رئيس هيئة الارصاد يؤكد طقس مصر الآن أفضل من أوروبا وآسيا

 

تعرف علي موسي مصطفي موسي مرشح حزب الغد في إنتخابات الرئاسة 2018

Sport 31/01/2018 2:35 / 193 /

صحة

كتبت: شيماء الصباغ

التحاليل الطبية للحامل أمر ضروري حيث تحتاج المرأة الحامل الي العديد من التحاليل والفحوصات الطبية اللازمة خلال بداية الحمل وفي جميع مراحله حيث أنه من خلال هذه التحاليل يقوم الطبيب المتابع بالتعرف علي حالة الأم الصحية وحالة الجنين وتحديد ما اذا كان هناك أي مشكلات يمكن تجنبها قبل الولادة، ويسعي الطبيب إلي التعرف علي تقارير التحاليل الطبية بإستمرار من أجل تحديد المشكلات الصحية وايجاد علاج لها حتي لاتؤثر علي صحة الأم أو الجنين بالإضافة الي التعرف علي فصيلة دم الأم ونسبة السكر في الدم وقدرة الجسن علي مواجهة الأمراض ووجود أي أمراض صحية أو جنسية لأن كل ذلك من شأنه التأثير علي الجنين.

 

 

التحاليل الطبية للحامل

 

وتقوم الحامل بإجراء مجموعة من الفحوصات والتحاليل اللازم إجرائها منذ بداية الحمل وخاصة الفحص بالموجات فوق الصوتية ويكون الهدف منها هو التأكد من أن الحمل في الرحم بشكل طبيعي وعدم وجود حمل خارج الرحم والتعرف علي مدي سلامة الجنين والتأكد من عدم وجود أي مشكلات أو عيوب أو تشوهات لاقدر اللهن وكذلك التعرف علي الجنين وصفاته وسلامه اجزاء جسده.

 

ومن التحاليل الطبية للحامل الواجب إجرائها هو تحليل الدم والذي له دور كبير في الكشف عن فصيلة الدم والـ RH  حتي يقوم الطبيب بإتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية الطفل والأم الحامل من الأجسام الخطرة التي يكونها جسم الأم ضد الطفل، وكذلك تقوم الحامل بعمل تحليل صورة دم كاملة CBC  بهدف معرفة نسبة الهيموجلوبين وهو ضرورى للتعرف علي نسبة الانيميا والصفائح الدموية وخلايا الدم البيضاء لأن زيادتها ينذر بوجود عدوي وتعد مؤشر هام يجب معرفته.

 

كما يندرج تحت التحاليل الطبية للحامل تحليل الحصبة الألمانية وهو فيرس خطير للغاية حيث يظهر التجليل مستوي الأجسام المضادة لمعرفة قوة مناعة جسم الأم سواء اصيبت بالمرض من قبل او تم أخذ التطعيم، لأن هذا الفيرس يؤدي الي حدوث العديد من المشكلات منها العيوب الخلقية وولادة الجنين ميت او الاجهاض او حدوث ولادة مبكرة فإذا كانت الأم ليست لديها المناعة ضد المرض يجب عليها تجنب اي شخص مصاب بالحصبة الألمانية حتي تمام الحمل.

 

وكذلك تقوم المرأة الحامل بعمل تحليل فيرس ( B_C ) للتأكد من سلامتك وعدم إصابتك بالمرض حتي لا ينتقل الي جنينك اي مشكلات اثناء الولادة، كما تجري الحامل ايضا تحليل الجديري المائي والزهيري وهي عدوي نادرة ولكن لابد من التأكد من عدم اصابة الحامل به لانه يسبب مشكلات خطيرة، ومن أهم التحاليل أيضا للمرأة الحامل الأساسية والضرورية تحليل البول والذي له مؤشرات عديدة في حالة وجود عدوي او سكر بالبول لأنه مؤشر علي وجود سكر الحمل او احتباس سوائل او ارتفاع ضغط الدم.

 

وتنصح الدكتورة مي عبد الرحمن أخصائية التحاليل الطبية الكميائية وأمراض الدم المرأة الحامل بضرورة عمل تحاليل ( سكر عشوائي RBS ) و ( صورة دم كاملة CBC ) و ( تحليل Urine ) و ( الـ RH ) وتحليل فيرس C ، و( تحليل سيولة  PT ) و ( Blood gp ) وهي جميعها تحاليل لازمة خلال اشهر الحمل وخاصة في الشهر الثالث والسادس والثامن بهدف الحفاظ علي صحة الحامل والجنين ومعرفة كمية الجرعات المطلوبة من الفيتامينات والكالسيوم.

 

إقرأ أيضا: 

 

9 نصائح لتجنب نزلات البرد عند كبار السن في فصل الشتاء

 

هل تؤثر نزلات البرد علي السكر نصائح لمرضي السكر في البرد القارس

 

تعرفي على أسباب وطرق علاج نزلات البرد أثناء الحمل

Your_medical_advisor 18/02/2018 1:40 / 636 /

facebook

19/06/2018 8:00 191



وفاة الفنانة امال فريد بعد صراع مع المرض شاهد وصيتها

اخبار مصر

كتبت: شيماء عبد الرحمن

وفاة  الفنانة امال فريد ، انتقلت اليوم الى رحمة الله تعالى الفنانة امال فريد وذلك عن عمر يناهز 80 عاما بعد صراع طويل مع المرض فى مستشفى شبرا العام، وكانت الفنانة امال فريد قد تعرضت لأزمة منذ يومين نقلت على اثرها للمستشفى بتوصية من الدكتورة غادة والى وزيرة التضامن الاجتماعي، الا ان حالتها الصحية تدهورت وتوفت.

 

 

وفاة  الفنانة امال فريد

 

وفاة  الفنانة امال فريد ، وقد عانت امال فريد قبل وفاتها من تدهور حالتها الصحية وكانت قد دخلت من قبل مستشفى المعلمين وتحسنت حالتها وعادت مرة اخرى الى دور رعاية للمسنين فى مصر الجديدة تابعة لوزارة التضامن حتى تتعافي بشكل كلى بعد ان اجرت عمليه تركيب مفصل ايسر فى الحوض، فى الوقت الذى اعلن فيه الاطباء فى ذلك الوقت انها حضرت برفقة غرباء وانه لم يزرها خلال هذا الوقت اى من الفنانون او الاصدقاء.

 

وصية امال فريد

 

 

وفاة  الفنانة امال فريد ، وقد اوصت الفنانة امال فريد بعدم اقامة عزاء لها وان يتم دفنها بعيدا عن وسائل الاعلام او الكاميرات، ويذكر ان الفنانة امال فريد قد توفت عن عمر يناهز 80 عام وذلك بعد ان اعتزلت الفن فى فترة الستينات عندما تزوجت من مهندس مصري يقيم فى موسكو، وقد قدمت الفنانة امال فريد للفن الكثير وكان من اهم افلامها فى الزمن الجميل فيلك ليالى الحب امام عبد الحليم حافظ، كما قدمت فيلم ماليش غيرك مع فريد الاطرش وفيام فتى احلامى وبنات اليوم.

 

وفاة  الفنانة امال فريد

 

وقد كتب اليوم  الأنبا بطرس دانيال رئيس المركز الكاثوليكى للسينما نعى بعد وفاة الفنانة الكبيرة آمال فريد، وكتب على صفحته الرسمية بموقع فيس بوك منذ قليل قائلًا على موقع التواصل الاجتماعي الخاص به تعازينا القلبية في رحيل الفنانة الكبيرة آمال فريد بعد رحلة مع المرض طالبين لها الرحمة من الله والعزاء لجميع محبيها".

 

 



الكلمات المفاتحية

وفاة الفنانة امال فريد ، وفاة امال فريد ، مرض امال فريد ، نهاية امال فريد ، افلام الفنانة امال فريد