الاسرة والطفل

كتبت: ضي عبد الرحمن

فوائد الحليب للحامل فى الشهور الاخيرة - الحليب المشروب السائل المتجانس التى ينتج من أنثي الثديات المختلفة سواء كان الأبقار أو الاغنام أو الماعز أوغيرهم ويتميز باللون الأبيض لما يحتوي علية من مادة الكازين والدهون وبطعمة الجميل نظراً لاحتوائه على اللاكتوز ويعد من المشروبات السائلة المفيدة للأطفال والكبار وجميع الأعمار، ويعد مفيد جداً للحامل لإحتوائه علي العناصر الأساسية التى يقدمها لذلك ينصح به الأطباء حول العالم لتناوله فى خلال التسعة أشهر في  الحمل لما له من فوائد للحامل كما يوجد العديد من الأنواع للحليب منة الحليب كامل الددسم وحليب قليل الدسم وحليب مجفف.

فوائد اللبن للحامل

فوائد الحليب للحامل فى الشهور الاخيرة

 

ونقدم لكم فوائد الحليب للحامل فى الشهور الاخيرة حيث يحتوي الحليب على الكثير من المعادن الغذائية المفيدة جدا مثل معدن الكالسيوم والفسفور المغنسيوم وبعض الفيتامينات الاخري  مثل فيتامين A وفيتامين b3 وفيتامين b6 وفيتامين b12 وفيتامينd  وبعض العناصر مثل عنصر الثايمين واللبروتينات البانتويك والفوليك وكربوهيدرات وسكريات كما ان الحليب يحتوي على نسبة كبيرة من الماء.

فوائد الحليب للحامل

افضل وقت لشرب الحليب للحامل

 

من اهم فوائد الحليب للحامل فى الشهور الاخيرة أنه يوفر فيتامين د للجنين ويساعد على نمو العظام بشكل طبيعي  ويوفر البروتين للجنين، كما يوفر فيتامين ج الذي يقوي جهاز المناعة لدي الحامل كما أنه يحارب الإمساك الذي يعد أحد أهم وأكثر الأشياء التى تزعج المرأة الحامل أثناء فترة الحمل ويسرع من نمو الجنين بسرعة وبصورة طبيعية وزيادة طول الجنين فى المستقبل كما أنه يساعد على تغذية عقل الطفل وتطوره كما أن الحليب يقوي الأسنان ويحميها من الإصابة بالإلتهابات ويمد الجسم بالطاقة والحيوية ويعالج حروق الشمس ويساعد على ترطيب البشرة كما انه قادر على مواجهة مرض السكري للحامل لذلك يقول الاطباء انه يجب على المرأة الحامل أن تشرب الحليب المعقم وذلك خوفا علي صحة الجنين ويكون ايضا مدعما بالحديد، كما أنه يساعد عى تعويض البروتين الفاقد أثناء نمو عضلات المرأة الحامل بالإضافة الي انه يعمل علي زيادة تدفق الدم للجنين كما أنه يساعد فى ازالة النعاس فى حالة الشعور بالنعاس الشديد ويجدد الطاقة ويمد الجسم بالحيوية بالاضافة الى انة لا يجب ان يقتصر غذاء المراة الحامل على الحليب فقط بل على جميع مشتقاتة مثل الزبادي واللبنة فجميعها مفيدة للحامل والجنين.

فوائد الحليب للحامل في الشهور الاخيرة

فوائد حمض الفوليك للحامل فى الشهور الاخيرة

 

العاب لزيادة التركيز عند الاطفال

 

كيفية التعامل مع الطفل عديم التركيز

Family_and_children 27/11/2018 4:00 / 179 /

أخبار العرب

كتبت: شيماء عبد الرحمن

أخبار سوريا  - نفذ الجيش الاسرائيلي غارات جوية مكثفة على الاراضي السورية حيث قامت اسرائيل بقذف الحدود الشمالية بين اسرائيل وسوريا بعد أن استطاع الجيش السوري اسقاط طائرة اسرائيلية كانت تنفذ غارات جوية علي اهداف سورية وايرانية في الاراضي السورية، حيث اسقط الجيش الاسرائيلي طائرة من طراز اف 16 وذلك وفقا لما ذكرته وسائل الاعلام الاسرائيلية، وقالت اسرائيل انها قامت باسقاط طائرة ايرانية بدون طيار قامت باختراق المجال الجوي الاسرائيلي وهو الامر الذي نفاه تحالف عسكري تابع للرئيس السوري بشار الاسد.

 

 

أخبار سوريا

 

وعقب الهجوم الإسرائيلي علي سوريا دعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريس إلى وقف العنف في سوريا التى مزقتها الحرب منذ 8 سنوات وقال ان الامم المتحدة تتابع الامر والتصعيد العسكري المثير للقلق في سوريا.

 

ومن ناحية أخري علقت نائبة عربية بالكنيست الإسرائيلي قائلة ان النزاع الذي اشعله نتنياهو هو بغرض صرف الانتباه  عنه في قضايا الفساد حيث يواجه نتنياهو رئيس الوزراء العديد من تهم الفساد التى تلاحقه وتهم بتلقي رشاوي بلغت مراحل متقدمة ومن المنتظر ان يتم البت فيها قريبا وان تفجير الموقف مع السوريين والايرانيين يأتي بهدف صرف الانتباه عنه وعن التحقيقات التى تقام ضده.

 

مقتل 30 من داعش في اشتباكات مع النظام السوري

 

وعلي صعيد آخر اعلن المرصد السوري لحقوق الانسان ان النظام السوري اشتبك اليوم مع عناصر من داعش وأسفرت الإشتباكات عن مصرع 30 من داعش في محافظة أدلب شمال غرب البلاد، واعلن الجيش السوري استعادته للعديد من المناطق في حماة (وسط) وحلب (شمال) المجاورتين لإدلب، الا أن تنظيم داعش مازال في مناطق محدودة في ريف ادلب ويواجه فيها صراعات واشتباكات مع الفصائل المسلحة هناك.

 

روسيا تؤكد علي تحسن وهدوء الاوضاع في سوريا

 

ومن ناحية اخري اعلن السفير الروسي في سوريا الكسندر كيتشاك أن الوضع في سوريا اصبح أحسن بشكل كبير وان هدوء الاوضاع نهائيا من الصعب تحديد موعد له الآن الا انه بعد هزيمه داعش فان السيطرة والقضاء النهائي علي كل العناصر التابعة للتنظيم الارهابي ستكون مسألة وقت.

 

إقرأ أيضا:

 

أخبار سوريا اليوم : مقتل 32 من عناصر المعارضة وتنظيم داعش بعد إشتباكات عنيفة

 

أخبار سوريا اليوم : القوات التركية تقصف مدرسة إبتدائية ومحطة مياه في عفرين

Arab_News 10/02/2018 7:30 / 314 /

الاسرة والطفل

كتبت: ضي عبد الرحمن

كيفية التعامل مع الطفل عديم التركيز مشكلة التعامل مع الطفل عديم التركيز مشكلة صنفت إنها من المشكلات العامة التي تواجهة الكثير من الأمهات والأباء خاصا في الأونة الأخيرة بسبب إنتشار هذة الظاهرة بين الأطفال بنسبة كبيرة إلا أن البعض يتعامل معها بعدم إهتمام ولكن هذة من أكبر الأخطاء لإنة مع مرور الوقت يؤثر عدم التركيز علي الطفل تأثير سلبي لإنة  من الممكن أن يصيب الطفل بنسيان كل شئ إلى أن يؤدي إلى الزهايمر والتخلف العقلي لكن مع إنتشار الظاهرة طرح الأباء والأمهات الكثير من الأسئلة حول هذا الموضوع مثل كيفية التعامل مع الطفل عديم التركيز.

 

كيفية التعامل مع الطفل عديم التركيز

 

كشف موقع يوم في مصر عن بعض الطرق التي من الممكن التعامل مع طفلك "عديم التركيز"، يمكن إتباع بعض الخطوات التالية لحل مشكلة عدم التركيز عند طفلك:-

اولا: إختيار المكان المناسب الذي يختارة طفلك بنفسة والذي يفضلة بعيدا عن الأصوات المزعجة والتي من الممكن أن تشتت إنتباه الطفل كصوت التليفزيون والهواتف

ثانيا: يجب عليك تحقيق التواصل بصري في الحوار بينك وبين الطفل، لأن التاكد قبل التحدث مع طفلك أن الطفل متواصل معك بصريا يؤكد أن هذا الطفل سيكون منتبة للحديث.

ثالثا: لا تقومي بطرح الأسئلة التى يصعب علي الطفل الرد علية كوني حريصة دائما علي طرح الأوامر والأسئلة السهلة وسريعة التنفيذ التى يستطيع الرد عليها والإستجابة لها مثال:ألا تستطيع أن تجد كتابك؟ إستبدلية وقولى له إذهب واحضر كتابك.

رابعا: الأطفال"عديم التركيز"  يستصعبون الأعمال والإستمرار بتلك الأعمال لذلك التحلى بصفة الصبر فى التعامل مع طفلك"عديم التركيز".

خامسا: الأطفال سريعوا التشتت يحتاجون لشئ من التنظيم للأعمال اليومية لذلك يجب تنظيم مواعيد طفلك"عديم التركيز" اليومية وعمل جدول أعمال للدراسة والإلتزام به  وتحديد أوقات فراغ له.

سادسا: تعليم الإيجابيات لطفلك ولا تنهية عن فعل عكس الإيجابي مثلا قولى للطفل ضع يدك على الطاولة ولا تقولى لة لا تضح يدك في فمك.

سابعا: تقليل السكر في طعام أو شراب الطفل حيث أن السكر في الطعام يؤثر على سلوك طفلك، ويمكن إستبدال ذلك بالأطعمة المليئة بالبروتين كاللبن والبيض.

 

 

ماهي اسباب عدم التركيز فى الدراسة ؟

 

علاج النسيان وعدم التركيز عند الأطفال

Family_and_children 27/07/2018 5:45 / 447 /

أثار اعلان الفريق سامي عنان ترشحه لخوض إنتخابات الرئاسة المصرية 2018 العديد من ردود الأفعال داخل مصر وخارجها حيث أعلن سامي عنان رئيس أركان الجيش المصري الأسبق ترشحه لخوض إنتخابات الرئاسة القادمة 2018 وذلك في كلمة مصورة له قام ببثها عبر صفحته علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك، وقد استطاع عنان من خلال كلمته للترشح أن يثير ردود الأفعال في وسائل الإعلام ومواقع التواصل الإجتماعي وحرك بكلمته السكون الذي كان يسيطر علي الحالة السياسية المصرية  حيث اثار ترشح عنان التساؤلات حول مدي قدرته على مواجهة الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي.

انتخابات الرئاسة المصرية 2018

وتشهد انتخابات الرئاسة المصرية 2018 منافسة كبيرة خاصة بعد إعلان عنان الترشح والذي يواجه السيسي المتواجد في سدة الحكم والذي يحظي بدعم مؤسسات الدولة، إلا ان عنان اثار بإعلانه الترشح الاستغراب عندما تحدث عن الفاسدين مؤكدا أنه لن يسمح لهم الإقتراب من كرسي الرئاسة داعيا مؤسسات الدولة لقول كلمتها بعدل والوقوف علي الحياد بين جميع مرشحي رئاسة الجمهورية 2018.

وقد استطاع اعلان ترشح الفريق سامي عنان أن يحرك الركود في الحياة السياسية المصرية والجمود السياسي المسيطر علي الوضع المصري عندما شكل تحديا قويا أمام السيسي الذي تقوم جبهته المناصرة بالتأكيد على ضرورة استمراره من أجل تحقيق الإستقرار وإستمرار عملية  التنمية في مصر والمضي في محاربة الإرهاب.

ترشح سامي عنان في انتخابات الرئاسة المصرية 2018

وقد ركز الفريق سامي عنان في كلمته للترشح لإنتخابات الرئاسة علي الصعوبات التي يعيش فيها الشعب المصري ومعاناة المصريين الإقتصادية مركزا علي تقصير الإدارة الحالية للبلاد وهو ماتسبب في معاناة المصريين المعيشية.

News_of_Egypt 22/01/2018 12:45 / 259 /

سيارات

كتبت: شيماء عبد الرحمن ابراهيم

قدمت شركة شيفرولية سيارة شيفرولية اوبترا 2019 chevrolet optra بمواصفات قياسية جديدة وبسعر خيالي حيث قدمت الشركة سعر سيارة شيفرولية اوبترا 2019 بمعدل يتناسب تماما مع مواصفات سيارة شيفرولية اوبترا 2019 ومميزاتها المتعددة التي ستجعلها تتناسب بالدرجة الاولي مع عملاء السيارة وتنال اعجابهم علي الفور فهي بلا شك سيارة اقتصادية الى درجة كبيرة.

 

اوبتر 2019

 

 

سعر سيارة شيفرولية اوبترا 2019

 

وتطرح شيفورليه سيارة شيفرولية اوبترا 2019 chevrolet optra مع التأكيد على انها سيارة موفرة ووجود خدمة صيانة معتمدة من منصور شيفروليه فى جميع انحاء مصر، كما تتميز السيارة بان معدل استهلاكها للوقود منخفض فهي تستهلك 7.3 لتر بنزين لكل 100 كم وبالتالي فهي سيارة جيدة للغاية من حيث استهلاك الوقود خاصة بالنسبة الي سعر سيارة شيفرولية اوبترا 2019.

 

 

سعر اوبترا 2019

 

مواصفات سيارة شيفرولية اوبترا 2019 chevrolet optra

 

وتقدم شيفروليه السيارة الجديدة والتي تتناسب مع العديد من الفئات بمتانة شديدة وشكل داخلي وخارجي جذاب للغاية بالاضافة الى قدرة السيارة علي توفير الراحة والأمان للركاب خاصة وانها سيارة  تتمتع بقبول الكثير من قائدي السيارات، كما ان السيارة تتميز بوجود ناقل حركة اتوماتيك 6 نقلات، والسيارة 4 سلندر و 16 صباب، كما انه بها ميزة الحقن الإلكتروني للوقود، و المحرك بقوة 110/5800(حصان|لفة.دقيقة) مع عزم أقصى 146/4000 (نيوتن.متر/ لفة.دقيقة(.

 

مواصفات اوبترا 2019

 

مميزات سيارة شيفرولية اوبترا 2019 chevrolet optra

 

والسيارة بها عدد 5 مقاعد و 4 ابواب و متوسط استهلاك الوقود بالسيارة 7.3 لتر بنزين لكل 100 كم، بينما سعة خزان الوقود 54 لتر بنزين، نوع الوقود الذي ينصح به 92، والسرعه القصوى لسيارة شيفروليه اوبترا 2018  هي 170 كم / ساعة، كما ان بها وسائد امامية للسائق والراكب الامامي للحماية من اي صدامات، وبها فرامل ABS  ونظام الكتروني لتوزيع الفرامل، ونظام للتنبيه ضد السرقة، وايموبليزر ضد السرقة.

 

سيارة شيفرولية اوبتر 2019 chevrolet optra

 

وتحتوي السيارة علي فوانيس ضباب امامية خلفية وبها مراية جانبية كهربائية، وبها نظام ذكي لركن السيارة ويمكن التحكم بالزجاج من لمسة واحدة بالاضافة الى اماكنية التحكم فى فتح وغلق الأبواب عن بعد، كذلك تتميز بوجود فرش جلد وفتحة سقف كهربائية وكمبيوتر رحلات، ويمكنك التحكم في النظام الصوتي من خلال عجلة القيادة، وتحتوي على صوت تنبيهي في حالة عدم غلق السيارة.

 

سعر سيارة شيفرولية اوبترا 2019 chevrolet optra

 

سعر سيارة شيفرولية اوبترا 2019 هو 223900 جنيه مصري.

 

سعر سيارة شيفرولية لانوس 2019 CHEVROLET LANOS

 

سعر سيارة شيفرولية افيو 2019 CHEVROLET AVEO

 

اسعار سيارة شيرى انفى فى مصر CHERY ENVY

Economy 18/07/2018 1:14 / 3162 /

facebook

19/12/2018 10:00 165



طريقة عمل شوربة العدس من يوم في مصر

المطبخ

كتبت: شيماء عبد الرحمن

طريقة عمل شوربة العدس من يوم في مصر طريقة سهلة للغاية حيث أن العدس من البقوليات الهامة والغنية بالبروتينات الهامة وهو من البقوليات التي توصف في الأنظمة الغذائية الصحية، وتدخل ضمن الحمية الغذائية ويتناول العدس الشعوب العربية خاصة في فصل الشتاء ولايتطلب العدس اي وقت لطهيه ورغم اهميته الصحية وعدم وجود اي صعوبة في طهيه الا انه له العديد من الفوائد التي يحتاجها جسم الإنسان حيث يحتوي علي العديد من العناصر الفعالة للتغذية الصحية فيحتوي العدس علي البروتين والدهون والكربوهيدرات والالياف الغذائية ومجموع السكريات والكالسيوم والحديد والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك وفيتامين ج والثيامين وفيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين د وغيرها من الفيتامينات المغذية للجسم والتي تمنحه الطاقة والحيوية وتقيه من الأمراض الخطيرة، واليكم طريقة عمل شوربة العدس.

طريقة عمل شوربة العدس المصرية

طريقة عمل شوربة العدس

 

400 جرام عدس اصفر مغسول 
200 جرام بصل شرائح 
200 جرام جزر مقطع 
200 جرام بطاطس مقطعه 
200 جرام شعريه 
200 جرام بصل مفرم 
2 فص ثوم 
200 جرام زيت 
2 لترماء 
5 مكعبات مرقه دجاج

طريقة عمل شوربة العدس التركية

طريقة عمل شوربة العدس

 

1-يتم وضع المياه و سلق الخضار والعدس والثوم وشرائح البصل مع مكعبات مرقه الدجاج 
2-ثم يضرب جيدا ف الخلاط ويوضع علي نار هادئه 
3-يتم وضع كميه من الزيت في اناء اخر علي النار ويحمر فيه الشعريه حتي اللون الذهبي 
4-ثم تضاف علي الخضار المضروب علي النار حتي النضج 
5-ويوضع عل النار كميه من الزيت ويضاف البصل المفروم حتي يصل للون الذهبي 
6-ثم تضاف علي الشوربه وتقدم ساخنه

 

طريقة عمل العدس المصري

 

طريقة عمل مهلبية قمر الدين بالجزر

 

طريقة عمل الكنافة بالكاسترد بالخطوات والصور

 

اسهل طريقة لعمل عجينة القطايف بالصور



الكلمات المفاتحية

طريقة عمل شوربة العدس ، طريقة عمل شوربة العدس المصرية ، طريقة عمل شوربة العدس منال العالم ، طريقة عمل شوربة العدس الاصفر ، طريقة عمل شوربة العدس السورية ، طريقة عمل شوربة العدس نجلاء الشرشابى ، طريقة عمل شوربة العدس فتكات ، طريقة عمل شوربة العدس الاصفر للشيف شربينى ، طريقة عمل شوربة العدس التركية