الاسرة والطفل

كتبت: شيماء عبد الرحمن

هل تعاني من تشتت انتباه طفلك الدائم هل طفلك لايستطيع التركيز وانت تتحدثين معه او خلال المذاكرة نقدم لكي اليوم علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال ، فكل اسرة دائما ما تتسائل لماذا لايستطيع ابني التركيز لفترة كافية حتي يستطيع انهاء واجباته، وتعتبر مشكلة انتباه الطفل لفترة قصيرة امر صعب ولكل لدي كل ام الحل لمساعدة طفلها علي تحسين تركيزه.

 

 

علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال 

 

فى البداية يجب علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال بالتشاور والتباحث مع المدرس فقد تكون مشكلة ضعف التركيز من طفلك تحدث نتيجة مشكلة مع المدرس ووجود قصور فى اسلوب شرحه للدرس وبالتالي لابد من التباحث مع المدرس ومناقشته ومشاورته لتغيير طريقته ووضع الحلول الممكنة لحل المشكلة.

 

 

علاج تشتت الإنتباه 

 

كما يجب مراقبة الضغوط داخل المنزل فاذا كانت مشكلة عدم التركيز تحدث مع طفلك فى المنزل فقد يكون ذلك رد فعل لضغوط معينة داخل المنزل فممكن ان نلاحظ وجود تشتت فى الانتباه لدي الطفل او نشاط زائد او اندفاع او تهور وذلك خلال الفترات التي يكون هناك ظروف انفصال او طلاق او احوال غير مستقرة بالمنزل، ويري الاخصائيون النفسيون ان الحل لهذه المشكلة هو زيادة بقاء الوالدين مع الطفل لأكبر فترة ممكنة لزيادة فرصته فى التعبير عن مشاعره.

 

علاج تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الاطفال 

 

وان التسلية والترفيه امر هام لنشاط وتركيز الطفل ويجب لزيادة تركيز الطفل وجود تسلية وترفيه وانشطة تساعده على الحركة والإبداع والالوان والتماس الجسدى.

 

علاج تشتت الإنتباه عند الطلاب

 

كما يجب فحص حاسة السمع فاذا كان طفلك يعاني من عدم الانتباه والتشتت ولايستطيع التركيز ولكن غير مندفع او كثير الحركة قومي بفحص حاسة السمع عنده للتأكد من سلامته وعدم وجود اي مشكلة بعملية الاستماع ففي بعض الاحيان على الرغم من انه يسمع جيدا الا ان المعلومات لاتصل كلها للمخ.

 

العلاج السلوكى لفرط الحركة وتشتت الإنتباه 

 

ويجب كذلك تغيير مكان الطفل حيث يمكن ان يكون اكثر تركيزا اذا كان مكتبه يواجه حائط بدلا من شباك او حجرة مفتوحة، والتواصل دائما بصريا مع طفل قبل الحديث، وابتعد عن الاسئلة المملة والجمل والعيارات المكررة فالاوامر القصيرة اسهل على الطفل فى التنفيذ، كما يجب اعداد قائمة بالواجبات والاعمال التى يجب على الطفل القيام بها ووضع علامة صح امام كل عمل يكمله الطفل.

 

وفى النهاية عند علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال كن صبورا مع الطفل قليل الانتباه فقد يكون يبذل اقصى ما بوسعه فبعض الاطفال لديهم صعوبة فى بدء عمل والاستمرار فيه.

 

أخطاء فادحة في تربية الأولاد الذكور

 

كيفيه تربيه الأولاد المراهقين والتعامل معهم

Family_and_children 19/06/2018 12:30 / 281 /

الاسرة والطفل

كتبت: شيماء عبد الرحمن

ان علاج التمرد والعناد عند الأطفال أمر صعب لأن حالة التمرد والعناد تعد من جملة انواع السلوك المضطرب التي تلاحظ عند الكثير من الأطفال وتنم عن مشاعر النفور والكراهية للوالدين وبقية الأشخاص المحيطين بهم، ونعرف الكثير من الأطفال الذين يتخذون مواقف مخالفة للأواملا والنواهي الصادرة من الوالدين ويتمردون عليها فيحولون بذلك حياتهم الي جحيم، وقد تنبثق هذه الظاهرة عن وعي وارادة حينا وعن غير وعي حينا اخر، اي ان تكون علي هيئة العادة، وهي فى الحالتين تعكس الوضع غير الطبيعي للأطفال وهذا ما يستلزم القيام بدراسة شاملة لمجمل حالتهم لغرض التحكم بسلوكهم.

 

علاج التمرد والعناد عند الأطفال

 

للأطفال المعاندين سلوك خاص لايتطابق فى جميع الأحوال مع السلوك الطبيعي ويجب التعرف علي مظاهر سلوكهم حتي يتم التعرف علي طريقة علاج التمرد والعناد عند الأطفال وتتمثل مظاهر العناد فيما يلي:

  1. ابداء العناد والتمرد علي الأوامر والتعبير عن عدم الرضاء ازاء بعض الأمور حتي وان كانت موضع اهتمامهم ورغيتهم.
  2. حينما يرغبون بالحصول علي شئ ما يعبرون عن ذلك بالبكاء ويحاولون الحصول عليه بأية طريقة ممكنة.
  3. عندمايلمسون رفضا من الوالدين لمطالبهم يتمرغون في الأرض ويكثرون من النحيب ويتعمدون ازعاج الآخرين، وبعد تحقيق رغبتهم ينقلب الموقف الي هدوء تام وكأن شيئا لم يكن.
  4. يبدون استهزاء احيانا باوامر الوالدين ويسخرون منها تعبيرا عن حالة العناد ازاءها.
  5. حالات العناد هذه تكون مصحوبة أحيانا بالضرب والعض والتخريب والصخب والعدوانية وبشكل لاتجدي معه نفعا ارشادات ونصائح الوالدين.
  6. قد يتمثل العناد احيانا بالإضراب عن الطعام او العبث عند النوم او علي هيئة الأعتداء علي الضيوف او علي المضيف وقد ينام جائعا او حزينا علي ان لايستسلم لآراء الآخرين.

 

اعراض العناد عند الاطفال

 

لكي يتم معرفة علاج التمرد والعناد عند الأطفال  يجب معرفة صفات الطفل المعاند فهو متمرد وعصبي، كثيرا ما يثير الضجيج والصخب فيحول حياة والديه الي عناء وعذاب يبدي لهما التحدي والرفض لجميع مطالبهما، ويتسم الطفل المعاند بسرعة الغضب لأي سبب ولأدني اثارة ليبدأ بعدها بالازعاج والأذي فيقوم بركل الأرض برجله ويتمرغ علي الأرض ويبكي بشدة ثم يفرغ ما يعتمل في نفسه علي رؤوس الآخرين، واذا عجز عن ذلك يفرغ غضبه على ما تناله يده من الأدوات ووسائل اللعب، ويتظاهر الطفل المعاند بالبراءة ويختلق لنفسه الاعذار والتبريرات وكأن والديه قصرا بحقه وتسببا في ايذائه.

 

العناد عند الاطفال اسبابه وعلاجه

 

  1. اهمال الوالدين لشئون الطفل.
  2. الحرمان بكل اشكاله.
  3. الاحتياجات الملحة فالاحتياجات الشديدة تدفع الطفل الي العناد.
  4. استبداد الوالدين وحينها يتهرب الطفل من والديه.
  5. التربية السيئة.
  6. التعرض للاخفاقات المتتالية وعدم تحقيق اي نجاح.
  7. عدم استجابة الوالدين.
  8. الاضطرابات العصبية.
  9. العجلة وهي تاتي من الاستعجال وفقدان الصبر.
  10. الولادة الجديدة.
  11. الامراض المتوالية.
  12.  

علاج عناد الطفل

 

العلاج الطبي

مصدر الكثير من حالات العناد نابع من اسباب عضوية وعصبية فاذا ماتمت معالجتها ستزول الاعراض والطبيب المختص هو الذي يدلي برأيه في هذا الصدد.

العلاج النفسي

للعناد سبب نفسي فى بعض الحالات ويجب اصلاح هذا ويتحتم على الوالدين التعامل بايجابية مع روح الطفل كي يضفوا عليه موجيات السكينة والاستقرار، واذا ما ظهر اي اختلال نفسي صار من الواجب الاسراع لمعالجته ونتناول نقاط جديرة بالاهتمام اهمها:

  1. الاحترام والمحبة
  2. تفهم مشاعره: فالطفل حينما يلمس الهدوء والسكينة يلمس من والديه يميل الى الهدوء والسكينة.
  3. الحث علي التكلم: وذلك من أجل اكتشاف السبب الذي يدفعه نحو العناد.
  4. الاهتمام بشخصيته: وهذه من المسائل المهمة التي تفتح باب التفاهم بين الطفل والوالدين فالتعامل مع الطفل يجب ان يكون عقلانيا بعيدا عن الاستهزاء بمشاعره.
  5. التجاهل: يمكن استخدام التجاهل اذا ما فشلت جميع الخطوات السابقة.

العلاج التربوي

  1. توعية الطفل بإسلوب الحياة وهي مهمة تقع على عاتق الوالدين والافضل هو تربية الابناء علي الطاعه.
  2. الفات نظر الطفل الى اهمية شخصيته وذلك من خلال منهج مدروسا وتوعيته بالنمط الأخلاقي وما يجب اتخاذه تجاه كل مسألة.
  3. ذكر القصص والحكايات: ويقوم هذا الاسلوب علي ذكر قصص حياة الناس او حتي الحيوانات ويمكن اختلاق اي قصص لعرضها.
  4. تكليفه بعمل او مهمة محدودة:  لكي يشعر بأهميته ويكف عن العصيان والعناد.
  5. اتباع السلوك المثالي: الطفل فى حالة العناد والغضب لا يمكن اقناعه بسهولة وبالتالي فهو غير مستعد للنصح والارشاد ولا فائدة من الانتقاد، ولا بد من اتباع سلوك سلمي مقترن بالصبر والتأني.
  6. الانذار: عندما تفشل جميع الجهود نضطر لأنتهاج اسلوب الانذار والتلويح.
  7. تجاهل شأنه: من الطرق المتبعة فى معالجة السلوك المنحرف لدي الطفل هو تجاهله وتركه، فالطفل الذي يكثر من الصياح والضجيج يمكن تجاهله او يمكن حتي تركه في الغرفة يصرخ وحده لأنه في حالة الحاحه في البكاء والعناد ويري ان لا احد يهتم بسلوكه يضطر للكف عنه.

إقرأ ايضا: 

خطوات علاج مشاجرات الأطفال داخل المنزل وخارجه

ماهى طريقة التعامل مع الطفل المشاكس في المنزل بصورة صحيحة

 

 

Family_and_children 24/01/2018 12:20 / 320 /

الاسرة والطفل

كتبت: شيماء عبد الرحمن

أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور ، إن تربية الأطفال بشكل عام و تربية الأطفال الذكور بشكل خاص أمر مرهق ونقدم لكم من موقع يوم فى مصر أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور حيث يجب علي الأباء والأمهات أن يتحملوا مسئولية تربية أبنائهم والتعامل مع أطفالهم بشكل صحيح وضرورة التعلم وإكتساب الخبرات المناسبة لكل فترة من فترات تربية الطفل لأن المشكلات السلوكية لدي الأطفال لاتنبع من الطفل ذاته فقط وإنما الأباء والأمهات يتحكمون في سلوك طفلهم بشكل كبير وفي طريقة تعامله، وإن تربية البنات لاتختلف كثيرا عن تربية الأولاد الذكور الا ان هناك بعض المعلومات والنصائح التي يجب عليك معرفتها عن تربية الأطفال الذكور بشكل عام.

 

 

أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور

 

  1. عند تربية الأطفال الذكور كوني حريصة علي بناء شخصية قوية لطفلك وبالتالي خففي من حدة النقد الكثير وتجنبي إنتقاده وخاصة أمام الأخرين لأن هذه الطريقة قد تسبب للطفل الشعور بالخجل وتؤثر بالسلب علي شخصيته وتجعلها ضعيفة لذلك كوني انتي العامل المؤثر في جعل شخصية ابنك قوية وعززي ثقته بنفسه وامدحيه امام الآخرين اذا قام بتصرف صحيح فإن ذلك من شأنه أن يرفع من روحه المعنوية.
  2. عامليه باللين والود والحب فإن القسوة في التعامل لن تجعل منه رجلا عندما يكبر ويتجمل المسئولية والقسوة لم تكن يوما اسلوبا من اساليب التربية الصحيحة لأن الولد دائما يكون بحاجة الي العطف والحب والحنان من والديه.
  3. أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور هي ان تعطي الثقة لولدك في لمعاملة ولكن كوني خريصة كل الحرص عليه وراقبي تصرفات الصغير حتي لا يسلكطريقا غير سويا خاصة اذا كان لديه اصدقاء غير مناسبيين.
  4. اعطيه الحرية فالولد لايقبل القيود علي عكس البنات لان الولد اذا تم تقييد حريته يصبح أكثر عنادا وتمردا وجههيه وراقبيه واقنعيه بما تريدين دون ضغط أو دون أن يشعر أنه تحت المراقبة.

 

 

معلومات هامة عن أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور

 

  1. الأطفال الذكور يحبون لعب السيارات والطائرات والقطارات والقوارب.
  2. الأطفال الذكور يحبون الحركة لذلك استغلي طاقته في اشياء مفيدة مثل الرياضة.
  3. لاتقارني بين طفلك وبين الفتيات من نفس سنه لأن الفتيات عادة مايحبون الجلوس والقيام بحركات هادئة والرسم والتلوين في الوقت الذي ستلاحظين ان طفلك لا يستطيع الجلوس لدقائق فالولد يختلف اهتماماته عن البنت.
  4. طفلك سيحاول استكشاف عضوه الذكري فلا تعنفيه ولكن انصحيه بعدم فعل ذلك وخاصة خارج المنزل فهذا ليس شيئا خطيرا كل الأطفال يفعلون ذلك.
  5. الاولاد يختلفون عن البنات في الملابس واختيارها حيث ان الاولاد يحبون البنطلون والقميص او التيشيرت.
  6. الاطفال الاولاد يعشقون امهم ويتصرفون باسلوب رومانسي مع امهم اكثر من البنات ويكونوا متعلقين بامهم بشدة.

 

موضوعات متعلقة:

 

أساليب تربية الطفل العنيد والسيطرة علي نوبات الغضب

 

مع بداية الدراسة اسألي طفلك هذه الاسئلة بعد العودة من المدرسة

Family_and_children 23/02/2018 8:00 / 313 /

ديكور

كتبت: هالة السيد

الوان دهانات 2018 لكل من يبحث عن ألوان ودهانات جديدة وموضة إذا كنت عريس وتبحث عن ألوان عصرية وموضة أو إذا كنت تريد تغيير ديكور والوان ودهانات منزلك اليوم أقدم لكم ألوان ودهانات 2018، ولأن لكل شخص منا يرغب وهو جالس في منزله أن يشعر بالراحة والهدوء يجب عليه إختيار الوان متناسقة ومناسبة لأثاث المنزل وديكوره.

 

 

الوان دهانات 2018

 

ديكورات منزلك دليل على ذوقك وإختيارك الألوان المناسبة لك دليل على شخصيتك، وأحياناً نحتاج إلى تغير في حياتنا ونقوم بتغير ألوان ودهانات المنزل حتى نشعر بالراحة النفسية والهدوء في الحياة، وبعضنا يفضل ألوان دهانات المنزل غامقة والبعض الأخر يفضل الألوان الفاتحة واليوم نكتب في هذا المقال مزايا الألوان الداكنة والألوان الفاتحة، وتناسق الألوان مع أثاث المنزل سواء كان كلاسيكى أو أثاث مودرن، تابعونا ستجدون كل ما هو جديد في عالم الديكورات والدهانات وموضة 2018.

 

ماهي الوان دهانات 2018 

 

عندما تريد تغيير ديكورات منزلك لابد  أن تختار ألوان متناسقة مع أثاث المنزل، واليوم وفي هذا المقال نتعرف معاً على أحدث ألوان ودهانات 2018 المناسبة لجميع الأذواق حتى تختار ما يناسب ذوقك وديكور شقتك.

 

أولاً الوان ودهانات 2018 الفاتحة:

 

إذا كنتم عروسين وتختاروا ألوان دهانات الشقة فيجب عليكم إختيار ألوان مناسبة تتناسق مع ديكورات وأثاث الشقة فكل غرفة لها لون يناسبها وعليك مزج الألوان بعضها ببعض لأن تناسق الألوان يبعث لك الراحة النفسية وحب المكان، ويمكنك إختيار اللون "الموف" وتمزجي معه اللون الرمادي الفاتح أو البنفسجي الداكن أو اللون الأبيض والأوف وايت.

 

 

ثانياً الألوان الداكنة:

 

الأولوان الداكنة تعطي هدوء وجاذبية للمكان بشكل يبهر كل من يراه، ولكن بشرط أن يكون إختيارك مناسب ومتناسق مع ديكورات وأثاث منزلك حتى تشعر بالهدوء وأنت تسترخي في منزلك.

اللون الرمادي الداكن والأزرق الداكن والبنفسجي الغامق لهم جاذبية من نوع خاص ويفضلهم الكثير ولكن دون المبالغة في الألوان، يمكنك إختيار كل هذه الأوان دون القلق لأن كلها ألوان موضة لهذا العام 2018، يجب عليك أن تمزج فقط بين الألوان حتى تعطيك لون مناسب مع بعضهم البعض، إذا كان أثاث منزلك مودرن أو كلاسيك فكلها تناسبهم ولكن أمزج بين الألوان.

الوان ودهانات 2018 متنوعة بين الداكنة والفاتحة ويمكنك إختيار ما يناسب منزلك ولكن كن حذراً أن تختار ألوان غير مناسبة وتشعر في النهاية بعدم الراحة أوالتوتر وأنت جالس في منزلك.

 

إقرأ أيضا: 

 

ماهي الوان دهانات 2018 لجميع غرف المنزل

 

الوان الدهانات وتأثيرها على الحالة النفسية لأسرتك

 

 

 

Decor 12/02/2018 12:55 / 1521 /

 

تعليم

كتبت: شيماء عبد الرحمن

"دورها" حملة طلاب اعلام حلوان لتدوير المخلفات تحت شعار "هتلف وترجعلك" وهي حملة جديدة ومختلفه نظمها طلاب الفرقة الرابعة شعبة العلاقات العامة بقسم الإعلام جامعة حلوان في إطار مشروعات تخرج الطلاب وتقوم فكرة الحملة الطلابية علي نشر التوعية بفهوم تدوير المخلفات واعادة استخدامها من خلال أفكار جديدة ومبتكرة للاستفادة منها مرة أخري، وكذلك امكانيه بيعها لما لعملية تدوير المخلفات من فائدة كبيرة تعود علي الفرد والمجتمع الذي يعيش فيه.

 

حملة دورها جامعة حلوان

 

"دورها" حملة طلاب اعلام حلوان لتدوير المخلفات

 

"دورها" حملة طلاب اعلام حلوان لتدوير المخلفات والتي اقيمت تحت رعاية أ.د / ماجد نجم رئيس جامعة حلوان وأ.د / نائلة عمارة رئيس قسم الإعلام وتحت اشراف الدكتورة مروة محي المدرس بقسم الإعلام جامعة حلوان، حيث تستهدف الحملة العمل علي ابراز مفهوم تدوير المخلفات وأهميتها في الإعتماد علي الموارد الأولية وتخفيف تكلفة الانتاج وكذلك التأكيد علي فائدة تدوير المخلفات في خلق فرص عمل وتقليل النفايات والحفاظ علي البيئة وحماية الموارد الطبيعية من الإستنزاف.

 

هتلف وترجعلك

 

وقد اقيمت فاعليات حملة "دورها" تحت شعار هتلف وترجعلك بحضور عدد كبير من الطلاب داخل الحرم الجامعي حيث قام الطلاب اعضاء الحملة بعمل مطبوعات حول التعريف بالحملة وأهدافها وكيفية تطبيقها، كما عرض الطلاب العديد من الاعمال التي تم اعادة تدويرها وتصنيعها بمشاركة الحضور.

 

وقدم أعضاء حملة دورها من طلاب اعلام حلوان العديد من الأفكار والخامات التي يمكن الإستفادة منها في عملية تدوير المخلفات ومنها استخدام الزجاجات المعدنية و والكرتون والورق والمواد البلاستيكية وغيرها من المواد التي يمكن استخدامها في اعادة  التدوير.

 

من هم أعضاء حملة "دورها" هتلف وترجعلك

 

ويتكون أعضاء الحملة من: سلمى فوزي، خلود محمود، بيتر موريس، ميشيل جرجس، ريم ضياء، ريم السيد، سارة الجوهري، ميرنا نزيه، ساندي عادل، بسنت بيرتي، شيماء هدية، ندى رشدي، نورهان طه، شروق السيد، شيماء على.

 

 

صور حملة "دورها" لتدوير المخلفات

 

حملة طلاب اعلام حلوان

 

حملة تدوير المخلفات هتلف وترجعلك

 

هتلف وترجعلك

 

 

 

 

 

إفتتاح ملتقي التراث الإسلامي حضارة وتاريخ بكلية الفنون التطبيقية جامعة حلوان

 

رئيس جامعة حلوان يفتتح فاعليات معرض ورشة إبداع بكلية الفنون التطبيقية

Education 11/04/2018 11:00 / 611 /

facebook

05/02/2018 8:30 143



وصفات حلويات طريقة عمل كيك بالأناناس كيكة لذيذة وشهية

اليكم وصفات حلويات جديدة من مطبخ  يوم فى مصر واليوم نقدم لكم طريقة عمل كيك بالأناناس بالمكونات وطريقة العمل وخطوات التحضير خطوة بخطوة، كما نقدم لكم جميع فوائد مكونات كيك الاناناس ومكوناته الصحية المفيدة لجميع افراد الأسرة، وهي حلوي صحية ومتوازنة تحتوي علي العديد من العناصر المفيدة للجسم وتمد الجسم بالنشاط والحيوية والعديد من الفيتامينات.

 

 

وصفات حلويات كيك بالأناناس

 

المكونات

ربع كوب زبدة.

2/3 كوب سكر اسمر.

علبة شرائح اناناس كبيرة مصفاة.

بضع حبات من الكرز المحلي.

كوب وثلث دقيق.

كوب سكر.

1/3 كوب كريسكو بنكهة الزبدة.

3/4 كوب حليب.

1/4 ملعقة صغيرة ملح.

بيضة واحدة.

 

طريقة التحضير وصفات حلويات كيك بالأناناس

 

  1. يحمي الفرن للدرجة 350 فرنهايت وتسخن الزبدة وتوضع في صينية قطرها 22 سم ثم يرش فوقها السكر الأسمر، وتصف شرائح الأناناس فوق السكر وتوضع حبة كرز وسطكل شريحة اناناس.
  2. تخفق بقية المكونات مع بعضها لمدة 3 دقائق ثم تصب فوق شرائح الأناناس، وتخبز الصينية في الفرن لمدة 40 او 45 دقيقة حتي يخرج العود الخشبي نظيفا بعد غرزه في الكاتو.
  3. يقلب الكيك فور خروجه من الفرن فوق طبق وتترك الصينية فوقه لبضعه دقائق.
  4. يقدم الكيك فاترا مع الكريمة المخفوقة حسب الرغبة.

 

فوائد المكونات

 

وتتضمن هذه الوصفة مجموعة من المكونات المفيدة لجميع افراد الأسرة ومنها اللبن الذي يجعل البشرة متوهجة ويفيد للعضلات ويقلل من الإجهاد كما يساعد في الحصول علي جسم صحي، كما يساعد البيض في بناء العضلات وتقوية النظر وتقوية العظام ونمو الجهاز العصبي للجنين، كما يحتوي علي نسبة من الفيتامينات الهامة، وتضم كذلك الدقيق الذي يساعد على الوقاية من فقر الدم وزيادة نشاط وحيوية الجسم، وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى، تقوية الجهاز المناعى وعلاج المشاكل الجلدية، ويقي من الامراض الجنسية، ومن امراض الجهاز الدورى.

 

إقرأ أيضا: 

 

وصفات حلويات طريقة عمل حلوي البابا الشهيرة خطوة بخطوة في المنزل

 

وصفات حلويات طريقة عمل كريم كراميل في المنزل



الكلمات المفاتحية

وصفات حلويات ، مكونات كيك الاناناس ، وصفات حلويات طريقة عمل كيك بالأناناس ، فوائد مكونات كيك الاناناس ، كيك الاناناس ،