الاسرة والطفل 

كتبت: ضى عبد الرحمن

ماهي اسباب عدم التركيز فى الدراسة ؟ تعد مشكلة عدم التركير في الدراسة من المشكلات التي تواجة نسبة كبيرة جدا من الطلاب في جميع المراحل العمرية المختلة إلا أنهم لا يعيرونها أي اهتمام  أثناء مراحل النقل الدراسية المختلفة حتى تصبح العائق الضخم أمام الطلاب في مرحلة عمرية معينة ألا وهي مرحلة  الصف الثالث الثانوي التي يتفاجئ الطلاب في هذة المرحلة  بتدني المستوي الدراسي لديهم، كل ذلك يرجع لسبب واحد ألا وهو عدم التركيز في الدراسة، ويتداول أولياء الامور والطلاب أسئلة كثيرة حول هذا الموضوع ومن أهم هذة الأسئلة ما هي أسباب عدم التركيز في الدراسة وكيفية التغلب عليها حتي يتمكنوا من التغلب عليها سريعا قبل فوات الاوان.

 

 

اسباب عدم التركيز فى الدراسة

 

سلط موقع يوم في مصر الضوء علي بعض اسباب عدم التركيز فى الدراسة  والعوامل الداخلية والخارجية والتي تؤثر بشكل كبير جدا علي عدم القدرة علي التركيز أثناء الدراسة.

 

 

اسباب عدم التركيز والتوهان 

 

العوامل الداخلية التي تؤثر علي نسبة التركيز كثيرة ومنها:

 

 ضعف الرؤية، ضعف المناعة، مشاكل في المخ، الإضربات النفسية، التوتر، القلق، الضغظ النفسي، الإكتئاب النفسي، وكل هذه الاسباب قد تكون أسباب بسيطة الا انها من الممكن أن تؤثر علي التركيز أثناء الدراسة وهناك اسباب اخري منها الإنتقال من مدرسة إلى مدرسة أخري، أو إنتقال صديقة من فصل إلى فصل أو من مدرسة إلى مدرسة هذه كلها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى نوع من عدم التركيز بالنسبة للطالب مما يجد صعوبة كبيرة في التركيز.

 

علاج عدم التركيز في المذاكرة عند الاطفال

 

وهناك العوامل الخارجية التي تكون سبب من اسباب عدم التركيز فى الدراسة وتؤثر علي نسبة التركيز وتتمثل العوامل الخارجية التي تعتبر أحد أهم أسباب عدم التركيز في الدراسة في الأتي:-

  1. النظام الغذائي التي يتبعة الطالب غير صحيح وسئ مما يؤثر بشكل سلبي علي تركيزة أثناء المذاكرة
  2. البيئة المناسبة أحد عوامل المذاكرة الجيدة والتركيز وبذلك تعد البيئة غير مناسبة أحد أسباب عدم التركيز
  3. الفوضي فالمكان يجعل الطالب منشغل بالمكان وذهنة غير مهئ تماما للتركيز
  4. الضوضاء والأصوات المرتفعة المزعجة
  5. إضاءة المكان

 

حل مشكلة عدم التركيز فى الدراسة

 

1-يجب وضع هدف أمام الطالب يقوم بإختيارة بنفسة وتشجيعة علية والتحفيز علية دائما.

2- يجب توفير بيئة مناسبة للطالب حتى يتمكن من تحصيل المعلومات بصورة دقيقة.

3- البعد نهائي عن أى شئ يشتت إنتباهة ويسبب لة عدم التركيز وتوفير الهدوء لة بقدر الإمكان.

4- إتباع نظام غذائي صحيح والتركيز علي إمدادة دائما بالأطعمة التى تحتوى علي فيتامينات وتناول مشروبات تعطي طاقة وتنشط الدورة الدموية لدي الطالب وتناول المكسرات.

5- تظبيط النوم وشرب كميات كبيرة من الماء وإعطاء راحة للطالب والاستمتاع باوقات الفراغ والجلوس بطريقة سليمة.

 

 

علاج النسيان وعدم التركيز عند الأطفال

 

علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال

Family_and_children 25/07/2018 12:11 / 299 /

يترقب جماهير ومتابعين الدوري المصري موعد مباراة الزمالك وطنطا بحماس حيث أنها تعد من ضمن أهم المباريات في الدوري المصري بالإضافة إلي أهميتها الكبيرة  لكلا الفريقين الزمالك المصري وفريق طنطا بالنسبة لفريق طنطا والذي أنهي المباراة السابقة بالتعادل السلبي مع نظيرة بتروجيت بستاد طنطا الرياضي في الجولة 21 وهذا التعادل السلبي ادي الي ارتفاع رصيد فريق طنطا الي 21 نقطة في المركز الخامس عشر في ترتيب جدول الدوري المصري .

 

 

موعد مباراة الزمالك وطنطا

 

حيث تقام المباراة الجماعة بين الفريقين الزمالك وطنطا القادمة في الدوري يوم الاحد القادم الموافق 4/2/2018 علي ستاد القاهرة الدولي في تمام الساعة الثامنة مساء  بتوقيت مصر وفي تمام الساعة التاسعة مساء بتوقيت المملكة العربية السعودية، وفي تمام الساعة العاشرة مساء.

 

القنوات الناقلة مباراة الزمالك وطنطا

 

وهناك العديد من القنوات التي تعمل علي نقل البث المباشر لهذة المباراة الهامة لمحبي كرة القدم وخاصة مشجعي كلا الفريقين الزمالك وطنطا ومن أهم هذة القنوات قناة دي أم سي سبورت وقناة أون سبورت بالاضافة الي قناة النيل الرياضية وذلك من خلال استوديو تحليلي خاص بكل قناة ومن اهم فوائد الاستوديو التحليلي انة يمكن الجمهور المتابع لهذة القناة المعرفة الشاملة والكاملة بأهم اخبار كلا الناديين الزمالك وطنطا .

 

أخبار نادي طنطا

 

وعلي صعيد اخر من أهم اخبار نادي طنطا المصري انة تم عقد اجتماعا عقب انتهاء مباراة طنطا وبتروجيت بالتعادل السلبي بدون أهداف من قبل رئيس نادي طنطا المحاسب فايز عريبي موجها جزيل الشكر لجميع اللاعبين علي ادائهم القوي امام بتروجيت علي ملعب نادي طنطا علي الرغم من الانتهاء بالتعادل السلبي إلا أنهم أدو اداء رائح لكن الحظ لم يكن يحالفهم وأنهي الاجتماع مطالب لهم بالتركيز الجيد خلال الفترة القادمة والاستعداد للمواجهة القادمة امام الزمالك وأكد علي ضرورة الحصول علي الثلاثة نقط في هذة المباراة مكملا كلامة علي انة هناك مكافات في حالة الفوز والحصول علي الثلاثة نقاط في المباراة القادمة، ويعد فريق طنطا المركز الخامس عشر في ترتيت جدول الدوري المصري برصيد 21 نقطة بينما يقع الزمالك في المركز الخامس برصيد 33 نقطة.

 

إقرأ أيضا:

 

موعد مباراة الأهلي والإتحاد الأحد 4 فبراير 2018 والقنوات الناقلة في الدوري المصري الممتاز

 

جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز قبل بداية مباريات الإسبوع الـ 22

Sport 01/02/2018 6:16 / 305 /

أخبار مصر

كتبت: شيماء عبد الرحمن

نوضح لكم اليوم من موقع يوم فى مصر محظورات الدعاية الإنتخابية بعد شهدت الإنتخابات الرئاسية 2018 منذ بدايتها العديد من الأمور التي اثارت الجدل في الشارع المصري بداية من ترشح الفريق احمد شفيق والفريق سامي عنان ووجود أنباء عن ترشح خالد علي ثم تراجعه عن قراره في الوقت الذي اعلن فيه السيد البدوي رئيس حزب الوفد عن تقدمه لخوض انتخابات الرئاسة وكذلك اعلان موسي مصطفي موسي رئيس حزب الغد عن ترشحه للانتخابات، وتبدأ الدعاية في الإنتخابات الرئاسية المصرية في يوم 26 مارس 2018 وذلم بعد أن تنتهي الهيئة الوطنية للأنتخابات من استقبال اسماء اي مرشحين جدد في الوقت الذي لم يتقدم لخوض الإنتخابات حتي الآن بصورة رسمية سور الرئيس عبد الفتاح السيسي والمهندس موسي مصطفي موسي رئيس حزب الغد.

 

الإنتخابات الرئاسية 2018

 

وعقب الانتهاء من إستقبال أسماء المرشحين يتوجب عليهم اعداد برنامج انتخابي يتوجهوا به الي الشعب المصري ليختاروا الأقدر والأصلح لتحقيق امال وطموحات الشعب المصري الا أن هناك أمور يجب مراعاتها عند قيام أي مرشح بحملته الدعائية في الإنتخابات الرئاسية المصرية.

 

محظورات الدعاية الإنتخابية في الإنتخابات الرئاسية 2018

 

  1. المساس بالوحدة الوطنية: يجب عدم المساس بالامور الخاصة بالوحدة الوطنية أو إستخدام الشعارات الدينية او الرموز التي تميز بين المواطنين أو تحض علي العنف او الكراهية.
  2. العنف: ضرورة عدم اللجوء الي العنف او التهديد.
  3. استخدام المؤسسات التعليمية: أو استخدام المدارس او الجامعات او دور العبادة في الدعاية او غيرها من مؤسسات التعليم او المؤسسات العامة.
  4. الأموال العامة: لايجوز انفاق الاموال العامة او اموال القطاع العام او الجمعيات او المؤسسات الأهلية علي الدعاية الانتخابية.
  5. التنازل عن مكان الحملة الإنتخابية: لايجوز للمرشح التنازل عن مقر حملته الانتخابية لغيره.
  6. مكبرات الصوت: لايجوز استعمال مكبرات الصوت في الدعاية، الا في الاجتماعات الانتخابية المنظمة.
  7. اتلاف دعاية الغير والاعتداء عليها: لايجوز للمرشح الاعنداء علي دعاية او حملة مرشح آخر او شطب الدعاية الخاصة بالاخر او تمزيق اللافتات او محوها او ازالتها.
  8. نشر الشائعات الكاذبة: عدم نشر الشائعات او استخدام الدعاية المضللة والاخبار الكاذبة او الالفاظ الخارجة او السباب للغير.

 

إقرأ أيضا: 

 

تعرف علي موسي مصطفي موسي مرشح حزب الغد في إنتخابات الرئاسة 2018

 

حزب الوفد يقرر الدفع بمرشح لمواجهة السيسي في إنتخابات الرئاسة 2018

News_of_Egypt 02/02/2018 1:00 / 415 /

قام الأستاذ الدكتور خالد عبد الغفار وزير التعليم العالي بقبول إستقالة عميد طب جامعة بنها ، ومدير المستشفي الجامعي وذلك بعد إجتماع عقد بينه وبين الاستاذ الدكتور السيد القاضي رئيس الجامعة صباح اليوم لبحث التقرير المبدئي عن حادث سقوط اسانسير مستشفي جامعة بنها والذي اسفر عن مصرع 7 اشخاص وإصابة 4 آخرين من المواطنين، وبعد أن استعرض رئيس جامعة بنها التقرير المبدئي قام الوزير بقبول استقالة عميد طب بنها والمدير الإداري بمستشفيات الجامعة ومدير الإدارة الهندسية والمهندسة المشرفة علي أعمال الصيانة والمصاعد بمستشفي الجامعة.

 

 

إستقالة عميد طب جامعة بنها

 

كما قرر وزير التعليم العالي بعد سماع التقرير المبدئي صرف 100 الف جنيه لأسرة كل متوف و50 الف جنيه لكل مصاب من ميزانية الجامعة، مطالبا رئيس جامعة بنها بموافاته بالتقرير النهائي ونتائج التحقيقات الخاصة بسقوط اسانسير جامعة بنها، كما طالب جميع رؤساء الجامعات بموافاته بتقرير شهري فيما يخص أعمال الصيانة بجميع المنشآت الجامعية علي مستوي الجامعات في جمهورية مصر العربية حتي يتم العمل علي تقييمها وبحثها شهريا من قبل الإدارة الهندسية بوزارة التعليم العالي حفاظا علي أرواح المواطنين.

 

أسباب سقوط أسانسير جامعة بنها

 

وكانت اللجنة الهندسية المشكلة لمعاينة اثار حادث اسانسير جامعة بنها قد وجدت وجود احد احبال الاسانسير الستة غير متواجد واحد البنوذ المسئولة عن ربط الأحبال مفكوكة وعاينت اللجنة جميع اسانسيرات الجامعة والمستشفي وتم ايقاف 5 مصاعد عن العمل من أصل 18 مصعدا وذلك لعدم مطابقتها للمواصفات القياسية، ويذكر أن المصاعد التي تم ايقافها هي بمبني الجراحة ومصعد سكن الأطباء وذلك لإحتياجها لمراجعة فنية ولإختبار الماكينات وأحبال الشد والكبائن وذلك للحفاظ علي سلامة المواطنين وعدم تعرضهم للخطر وعدم تكرار المأساة السابقة.

 

هذا وقد كان التقرير المبدئى للجنة الهندسية التي عاينت سقوط الاسانسير قد أشارت الي أن الحمولة الزائدة ادت الي اعوجاج في بنوذ الأسانسير التي تستند عليه الحبال مما ادي الي سقوطه  وكان رئيس جامعة بنها قد قال انه لم يتلق أي شكاوي من قبل حول هذه الأسانسيرات وأنه كان يستقله دائما أثناء المرور علي المستشفي ومتابعة العمل.

 

إقرأ أيضا: 

 

تشكيل لجنة للتحقيق في حادث سقوط أسانسير مستشفي جامعة بنها

 

بالصور : مصرع 7 وإصابة 4 اخرين في سقوط اسانسير مستشفي جامعة بنها

 

تورط عنتيل جامعة بنها في إتهامات جديدة بالتخطيط لخطف رئيس الجامعة والإعتداء علي رئيس قطاع المستشفيات

Education 03/02/2018 9:01 / 268 /

الاسرة والطفل

كتبت: ضي عبد الرحمن

فوائد الزبيب للحامل فى الشهور الاخيرة الذي يعد كنوع من انواع الغذاء المتكامل ومن المعروف أنه خلال فترة التسعة اشهر  من الحمل ان المراة تحتاج الى الراحة التامة والاسترخاء وتحتاج ان تتغذى جيدا لسلامتها وسلامة الجنين واكتمال نمو الجنين المنتظر لذلك يستدعي اتباع بعض العادات الصحية المتكررة والابتعاد عن الاشياء التى تؤثر سلبيا على الصحة كالمأكولات الضارة والمجهودات البدنية المؤثرة بصورة سلبية علي سلامة الحمل لذلك ينصح الاطباء فى الشهور الاخيرة وطوال فترة الحمل بأكل الزبيب.

فوائد الزبيب للحامل

فوائد الزبيب للحامل فى الشهور الاخيرة

 

ونظرا لما وجد من فوائد الزبيب للحامل فى الشهور الاخيرة نجد أنه يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة جدا لذلك ينصح بة الاطباء بصورة كبيرة، حيث يحتوي الزبيب علي نسب كبيرة جدا من الحديد مما يساعد على رفع معدل الهيموجلوبين فى الدم ويحافظ علي صحة الام من الاصابة بالانيميا التى تتعرض لها النساء الحوامل بشكل كبير بسبب كمية الدم الكبيرة  المفقودة كما ان الزبيب يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه مما يقوي من صحته ومن صحه الجهاز المناعي كما يقلق من التعرض للصداع فى هذة الفترة ويقى من مشاكل البصر كما انة يحتوي على نسبة عالية جدا من حمض الاولينوليك المقوي لصحة الاسنان مما يقي من ضعفها والتسوس والالتهاب ونزيف اللثة والروئح الكريهة للفم كما ان الزبيب يقلل من الشعور بالدوار والغيثان والرغبة فى التقيؤ لدى المراة الحامل كما انة يحتوي على نسبة من الالياف التى تساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي التى تتمثل فى عسر الهضم والامساك.

اهمية الزبيب للحامل

فوائد الزبيب للحامل فى الشهر التاسع

 

بالاضافة الى ان الزبيب يحتوي على الكالسيوم الذي يقوي العظام ويضمن النمو السليم للجنين المنتظر كما انه يعد من اقوي العناصر المعدنية الاساسية بما فى ذلك المغنسيوم والبوتاسيوم المفيد للجسم وخاصا لصحه  الجهاز العصبي كما انه من المضادات الطبيعية للاكسدة الذي يقاوم الشقوق الحرة التي تسبب العديد من الامراض الخطيرة بصورة اساسية  كما انة يمد الجسم بالطاقة والحيوية  والتي تعزز نشاط الدورة الدموية لانة غني بالجلوكوز، نظرا لكل هذا لذلك ينصح الاطباء حول العالم بتناول الزبيب بشكل اساسي لانة يحتوي علي جميع العناصر الاساسية التى تحتاجها المراة خلال فترة الحمل وخاصة فى الشهور الاخير من الحمل.

 

 

ماهي فوائد الحليب للحامل فى الشهور الاخيرة

 

فوائد حمض الفوليك للحامل فى الشهور الاخيرة

Family_and_children 20/01/2019 12:30 / 115 /

facebook

22/02/2018 11:35 746



طريقة تنظيف الثلاجة وترتيب الطعام والشراب داخلها

المطبخ

كتبت: شيماء عبد الرحمن

التعرف علي طريقة تنظيف الثلاجة أمر ضروري خلال تنظيف المطبخ وترتبيه لأن يوم كل سيدة يبدأ في المطبخ لذا يتطلب منها عناية كبيرة في التنظيف حتي تشعر بالراحة خلال اعدادها الطعام يوميا لأفراد اسرتها ونقدم لكي من موقع يوم فى مصر طريقة تنظيف الثلاجة وترتيبها خلال عملية التنظيف بسهولة ويسر حتى تتمكني من حفظ الأطعمة دون أي مشكلات ودون أن تتعرض للفساد أو التلف وتتسأل كل سيدة ماهي الطريقة الأفضل لتنظيف الثلاجة؟ كيف اقوم بتنظيف الثلاجة بطريقة صحيحة؟؟.

 

 

طريقة تنظيف الثلاجة

 

إن أفضل طريقة لتنظيف الثلاجة هو استخدام ليف الغسيل الخاص بالصحون والي يكون ذو ملمس ناعم ويتم به غسل الثلاجة بهدوء ونعومة دون عنف، كما يتم استخدام الصابون السائل ( الجل) مذابا فيه الكلوركس بالماء ثم تقومي بمسح الثلاجة وتنظيها بهدوء وبعد الإنتهاء قومي بمسحها عن طريق منديل ناعم او قماشة ناعمة نظيفة وقومي بتنشيفها جيدا.

 

 

وتجنبي سيدتي عند تنظيف الثلاجة أن تقومي بإستخدام السلكة ويجب التنظيف والثلاجة لا تعمل ويتم وضع المأكولات والمشروبات خارجها، والتنظيف يتم وهي مغلقة حتي لاتلمس الشحنات الكهربائية الماء وتحدث مشكلات كبيرة، كما يجب سيدتي تشغيل الثلاجة مرة أخري ولكن بعد التأكد من جفاف الماء وعدم وجود اي اثار للماء والصابون.

 

 

ترتيب الثلاجة

 

بعد الانتهاء من تنظيف الثلاجة يجب ترتيب الطعام بداخلها بصورة صحيحة وفي البداية يتم وضع مفارش علي ارفف الثلاجة لتجنب انسكاب اى اطعمة او مشروبات على الارفف مرة اخري، تقسيم الثلاجة بحيث يتم وضع الزبادى والجبنة واللبن الى جانب بعضهم البعض وكذلك الخضروات والفاكهة ووضع الاطعمة المطهية في علب حفظ الطعام حتى لايصدر منها اى رائحة تؤثر على باقي الطعام بالثلاجة، كما يجب فصل العصائر في مكان خاص بالثلاجة وتغليفها لأنها تتأثر بالروائح والأطعمة الأخري.

 

نصائح عند ترتيب الثلاجة

 

  1. تغطية أى مأكولات أو مشروبات في الثلاجة حتي لاتختلط روائح الأطعمة.
  2. لايتم وضع الأطعمة المطبوخة بجانب الأطعمة النيئة.
  3. البهارات تؤثر علي رائحة ومذاق الطعام بالثلاجة.
  4. وضع الطعام الذي يحتاج الي برودة عالية اسفل الفريزر مباشرة.

 

 

موضوعات متعلقة:

 

نصائح يجب إتباعها عند تنظيف المطبخ وترتيب الثلاجة

 

طريقة عمل البيتزا بالسجق واللحمة المفرومة والفراخ



الكلمات المفاتحية

طريقة تنظيف الثلاجة ، تنظيف المطبخ ، تنظيف الثلاجة ، ترتيب الثلاجة ، المطبخ