العلاقة بين نزلات البرد والسمك من المفاهيم الشهيرة التى يتداولها الناس ، ويقوم البعض بالإمتناع عن تناول السمك أثناء الإصابة بنزلات البرد أعتقاداً منهم أن تناول هذه الأطعمة البحرية تزيد من أعراض البرد وفي هذا التقرير سوف نتحدث معاً عن العلاقة بين نزلات البرد والسمك، وهل يجب الإمتناع عن تناول السمك  في اثناء الإصابة وما هي الأطعمة التي يتناولها المصاب بنزلات البرد.

 

نزلات البرد والسمك 

 

ماهي الأطعمة التي يجب تناولها أثناء نزلات البرد:

إذا كان المصاب يعاني من حساسية من تناول السمك فيجب على المصاب أن يتجنب أكل السمك أثناء إصابته بالبرد لأنه سوف يزيد من الإصابة وسيعاني من زيادة أعراض الرشح، ويجب عند إصابة شخص بنزلات البرد يحتاج الجسم لبعض البروتينات الحيوية التي تعوض الجسم ما فقده أثناء إصابته بفيروسات لأن الجسم قد يكون فقد مناعته، كما يجب عليك تناول أطعمة سهلة وخفيفة في الهضم وتناول السوائل الدافئة والماء بكثرة حتى تساعد جسمك على مقاومة الألتهابات، هذا بالإضافة إلي تناول سوائل ساخنة كثيرة لتهدئة السعال، تناول البرتقال بكثرية فهو غني بفيتامين سي، يجب تناول الليمون بالعسل الطبيعي.

 

أطعمة يجب أن تبتعد عنها عن إصابتك بنزلات البرد:

 

منتجات الألبان:

جميع منتجات الأبان تزيد من المخاط، لذلك يجب على المصاب بنزلات البرد أن يتجنب تناول منتجات الألبان، يمكنك تناول العصائر الطبيعية الطازجة والماء بدل الحليب، تجنب منتجات الألبان وجميع مشتقاته حتى لا تزيد من المخاط.

الأطعمة الغنية بالسكر:

يقلل السكر من خلايا كرات الدم البيضاء بالجسم وهي مسئولة عن مناعة جسمك حتى تواجة المرض، والمشروبات الغنية بالسكر، جميع العصائر المعلبة، جميع أنواع  الحلويات.

الأطعمة المقلية:

عند إصابتك بنزلات البرد، تجنب تماماً تناول أي طعام غير مفيد وغني بالدهون، وعلى رأسهم كل الأطعمة المقلية فكثرة الدهون تقلل من مناعة الجسم ويقل نشاطه بزيادة الدهون.

الأطعمة المصنعة والسريعة:

جميعاً نعلم أن الوجبات السريعة ضارة جداً بصحة الإنسان مثل: البرجر والدجاج وغيرها، والطعام المصنوع مثل: البيف واللانشون فهي مضرة جداً بصحة الإنسان السليم وتدمر من أجهزته الجسم وخصوصاص الجهاز المناعي فكيف تفعل هذه الأطعمة بالإنسان المصاب أو المريض!، وبالتالي يجب على الشخص المصاب أن يمتنع تماماً عن تناول كل هذه الأطعمة لأنها لا تعطي الجسم أي فائدة بالعكس فهي تضر الجسم وتفقده مناعته التي تقاوم أي فيروس.

 

إقرأ أيضا:

 

تعرفي على أسباب وطرق علاج نزلات البرد أثناء الحمل

 

نزلات البرد عند الرضع أعراضها وطرق العلاج

 

طرق الحماية من نزلات البرد عند الاطفال خلال فصل الشتاء

Your_medical_advisor 29/01/2018 5:20 / 264 /

مشروبات الشتاء للحامل هامة فكلنا يعلم جيداً أن المرأة الحامل تحتاج إلى تغذية سليمة ومشروبات مفيدة، ودائماً تتساءل المرأة الحمل ما هي المشروبات المناسبة والمفيدة خصوصاً في فصل الشتاء تهتم المرأة الحامل بتناول المشروبات الساخنة لتحصل على التدفئة اللازمة.


أفضل مشروبات الشتاء للحامل :
 

اليوم نقدم لكم في هذا المقال أفضل مشروبات الشتاء للحامل وهي مشروبات صحية ومغذية لكي ولطفلك، عزيزتي الحامل لا داعي للتفكير كثيراً عن ما هو المشروب المفيد وما هو المشروب الممنوع؟ فإذا كنت حامل لأول مرة سوف نستعرض معاً أهم وأفضل المشروبات الصحية والمفيدة وما هي المشروبات الممنوعة عن الحامل؟
 

أفضل مشروبات للمرأة الحامل:

  • الماء:

أهم مشروب هو الماء يجب على إنسان يشرب كل يوم ما لا يقل عن 6 أكواب ماء، وخصوصاً الحامل وينصح بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام، لأنه قد يسبب لك عسر هضم وهذا مضر لك وللجنين، وقد يتسبب لك في القىء خلال أول شهور في الحمل، تناولي الماء قبل الأكل أو بعده على الأقل بنصف ساعة، الحامل يحتاج جسمها لسوائك كثيرة حتى تحافظ على الجسم رطب، كما تحتاج المرأة الحامل للحليل خلال فترة حملها وخصوصاً الأشهر الأخيرة في الحمل، يحتوي الحليب على كالسيوم مفيد جداً للجنين.

  • المشروبات والألبان المستخدم فيها الحليب:

أهم المشروبات للمرأة الحامل الحليب والزبادي واللبن الرائب، وأي مشروب يحتوي على الحليب مثل: الزبادي بالفواكة أو الميلك شيك بالفواكة أو بالشيكولاتة أو اللبن الرائب أو الزبادي بالفواكة، يجب عليك عدم تناول أي مشروب عالي التحلية.

  • الخضروات الطازجة وعصائرالفواكة:

مما لا شك أن العصائر مفيدة جداً للمرأة الحامل، يفضل إعداد العصائر الطازجة في البيت حتى تحافظ على نظافة الفاكهة وعلى صحتك، وإذا كنت من محبي عصائر الخضروات فهذا مفيد جداً.
 

مشروبات الشتاء المفيدة للمرأة الحامل:

 

مشروبات الشتاء للحامل: الكاكاو بالحليب، والزنجبيل بالحليب، والحلب بالحليب، وبعض المشروبات العشبية مثل: الكراوية واليانسون وإذا أردت تحلية المشروبات قم بإضافة العسل دون سكر.
ماء الفواكة: من أهم المشروبات المفيدة للحامل الماء الطبيعي الذي تحتوي عليه الفاكهة مثل: ماء القشطة، وماء الشمام، وماء جوز الهند، وماء الزبادي، وكل هذه المشروبات مفيدة جداً وغنية بالفيتامينات وصحية جداً.

 

إقرأ أيضا: 

 

مشروبات الشتاء الساخنة طريقة عمل حمص الشام الحلبسة المصرية من مطبخ يوم فى مصر

 

The_kitchen 31/01/2018 5:00 / 149 /

أخبار التعليم

كتبت: شيماء عبد الرحمن

أعلنت جامعة بنها في بيان لها اليوم عن تأييدها الكامل رئيسا ونوابا وعمداء ووكلاء وأعضاء هيئة تدريس والعاملين والطلاب للقوات المسلحة المصرية وذلك عقب عملية سيناء 2018 حيث قامت القوات المسلحة اليوم بمواجهات قوية مع العناصر الارهابية بهدف القضاء النهائي على البؤر الاجرامية واعداء الانسانية الارهابيين الذين لايعرفون حرمة للدين او الدماء ويعيثون في الأرض فسادا.

جامعة بنها

 

وأكدت جامعة بنها في بيانها اليوم أنها تقف وتساند بكل ما اوتيت من قوة القيادة السياسية التي عاهدت الشعب القضاء علي الارهاب واقتلاعه من جذوره من أجل تحقيق الإستقرار للوطن والامن والامان من أجل استكمال مسيرة البناء.

 

واعربت جامعة بنها في بيانها اليوم عن كامل ثقتها في قدرة وعزيمة القوات المسلحة المصرية واضعة كافة امكانيات الجامعة تحت تصرف الدولة المصرية لخدمتها حتي تظل مصر عزيزة ابية شامخة، وإختتمت جامعة بنها بيانها" المجد للشهداء الذين ضحوا بأرواحهم من أجل أن نعيش عزازا مكرمين ..عاشت مصر عزيزة أبية شامخة".

 

ويأتي بيان جامعة بنها عقب إنطلاق عملية سيناء 2018 اليوم والتي بدأتها القوات المسلحة المصرية بكافة أفرعها وبمشاركة من قوات الشرطة من أجل إحكام السيطرة علي جميع المنافذ الخارجية للدولة القضاء النهائي على الارهابيون واوكارهم وهزيمة الارهاب من خلال ضربات استباقية لتطهير سيناء وارض مصر من خلال مشاركة جميع افرع القوات المسلحة البرية والبحرية والدفاع الجوي وحرس الحدود والقوات الأخري لاحكام السيطرة علي حدود مصر لقطع منافذ الإمداد علي الارهابيين.

 

إقرأ أيضا: 

 

إستقالة عميد طب جامعة بنها عقب حادث سقوط اسانسير المستشفي الجامعي ووفاة 7 أشخاص

 

تشكيل لجنة للتحقيق في حادث سقوط أسانسير مستشفي جامعة بنها

Education 09/02/2018 9:40 / 136 /

اخبار مصر

كتبت: شيماء عبد الرحمن

ادت موجة من حالة الطقس السيئ في مصر الي غرق التجمع الخامس والعديد من المناطق الأخري بعد أن شهدت مصر سقوط شديد للأمطار مصحوبا بالرياح والبرق والرعد، وقد تسببت حالة الطقس المضطرب التي تمر بها مصر اليشلل تام فى حركة المرور في الشوارع حيث غرقت الشوارع في برك المياه العميقة بعد ان استمرت الأمطار تسقط بغزارة منذ مساء الثلاثاء وحتي الاربعاء.

 

 

غرق التجمع الخامس

 

وقد انتشرت العديد من الصور علي مواقع التواصل الإجتماعي تظهر غرق منطقة التجمع الخامس في مياه الأمطار وهو مادفع المواطنين الي تقديم العديد من الشكاوى الى المسئولين بعد التقاعس في ارسال سيارات لشفط المياه في ظلهذه الأزمة المفاجئة التي اعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار حالة عدم الاستقرار في الاحوال الجوية حتي يوم الخميس.

 

وعلق الدكتور اسامة عقيل استاذ الطرق والمرور والمطارات بكلية الهندسة بجامعة عين شمس علي ازمة غرق التجمع الخامس قائلا ان ماحدث بمنطقة التجمع الخامس جاء نتيجة عدم اصلاح شبكة الصرف وان شبكات الصرف في هذه المنطقة مسدودة لأنها منطقة رمال وبالتالي فانه لابد ان يتم اصلاح البلاعات بصورة مستمرة، وخاصة قبل فصل الشتاء لذا فقد ادي تساقط كميات كبيرة من الامطار الي غرق التجمع وغيره من الاماكن لان بلاعات القاهرة مسدودة وتحتاج الي اصلاح وصيانه دورية.

 

 

وهاجم سكان التجمع الخامس رئيس جهاز القاهرة الجديدة ووصفوا ماحدث بالاهمال واهدار المال العام متسائلين اين البنية التحتية واين الصيانة متسائلين اين رئيس الجهاز والمسئولين في هذه الازمة بعد هطول الأمطار وغرق التجمع الخامس، مطالبين بمحاسبة المسئولين عن ماحدث في هذه المدينة.

 

انهيار سور الغابة المتحجرة بالتجمع الخامس

 

ولم يتوقف الأمر عند هطول الأمطار و غرق التجمع الخامس انما سقط جزء من سور الغابة المتحجرة وهو احد الاثريات الموجودة بمنطقة التجمع الخامس وذلك نظرا لعدم وجود شبكة صرف لتصريف الامطار ونشر رواد مواقع التواصل الإجتماعي صور وفيديو لغرق التجمع الخامس وغرق المنازل والسيارات وانهيار سور الغابة والمنطقة المحيطة به.

 

وفاة أحمد خالد توفيق بعد أزمة صحية عن عمر يناهز 55 عاما

 

الأرصاد الجوية تحذر من استمرار العاصفة الترابية وأمطار رعدية على جميع المحافظات

 

انفجار الاسكندرية يسفر عن مصرع شخصين واصابة 5 اخرين ونجاة مدير الأمن

News_of_Egypt 25/04/2018 7:00 / 233 /

العاب وبرامج

كتبت: هالة السيد

مميزات برنامج فيس بوك 2018 facebook  لم تنتهي وإنما نسرد اليكم مميزات الفيس بوك الجديدة من موقع يوم فى مصر حيث يعد تاريخ الفيس بوك في غنى عن التعريف ويعرفه الجميع فهو من أهم مواقع التواصل الإجتماعي المعروفة حديثا ويسعدنا من خلال هذه المقالة تقديم كل ما هو جديد في عالم الفيس بوك، حيث يعد الفيس بوك الأقدم والأكثر شهرةً في كل مواقع التواصل الإجتماعي ويمتاز بالسهولة والمرونة والسرعة الفائقة في الإستخدام، وقد تأسس عام 2004م أي مايقرب من 14 عاماً، وكاد أن يتحكم في كل العالم ليصبح مثل الهواء الذي تتنفسه ولا تستطيع ان تستغنى عنه أبداً.

 

مميزات برنامج فيس بوك 2018

 

مميزات برنامج فيس بوك 2018 متعددة وتتغير كل يوم حيث وفر تطبيق فيس بوك العديد من المميزات الجديدة منذ مطلع عام 2018 والتي يستفيد منها المستخدم بصورة كبيرة وكان علي رأسها ميزة الحماية والتي تمكن المستخدم من حماية صورته الشخصية من اي تطفل من الآخرين وتسمي هذه الميزة من مميزات فيس بوك 2018  Profile Picture Guard والتي تمنع اي شخص من القيام بتحميل صورتك أو اخذ اسكرين شوت لها وذلك رغبة في حماية خصوصية مستخدمي فيس بوك، ويقوم المستخدم بتفعيل الخاصية من خلال الاتجاه الي صورته واختيار  Turn On profile picture Guard.

 

مميزات اخر تحديث للفيس بوك 

 

 

كما يتسم فيس بوك 2018 facebook بميزات اخري وهي تمكين مستخدميه من مشاركة معلومات عن المطاعم التي يرتادونها وممارسة الألعاب والتحكم في المنزل عن بعد هذا والعديد والعديد من المميزات الاخري التي يكتشفها كل يوم مستخدمي الفيس بوك في مصر والعالم.

 

تحديثات الفيس بوك الأخيرة
 

ومن خلال تحميل برنامج فيس بوك facebook يمكنك أن تتعرف علي جميع مميزات برنامج فيس بوك 2018 وتتواصل مع الأهل والأصدقاء وكل الأقرباء والأطمئنان عليهم، كما  أن بعض الأشخاص يمكنهم العمل من خلاله وكذلك أصحاب المشروعات الذين يتابعون أعمالهم من خلاله وكذلك التواصل مع زملائك من خلال تطبيق الفيس بوك.
 

مميزات الفيس بوك الجديدة وهي كالتالي:

 

مجاني: للبرنامج مميزات عديدة جداً من أهمها أنه مجاني.
سهولة الإستخدام: لايحتاج الفيس بوك إلي التعريف بل تصل إلي البرنامج بكل سهولة كما يمكن لأصدقائك الوصول لك دون أي صعوبة لأنه من أكبر وأشهر المواقع عالمياً.
نظام التشغيل: إمكانية تحميل فيس بوك 2018 لكل أجهزة الكمبيوتر وجميع أجهزة الأندرويد.
الرسائل والمحادثات: يمكنك مراسلة جميع من تحبهم وترغب في محادثتهم عن طريق هذه الخدمة المجانية"ماسنجر" والتي يقدمها فقط الفيس بوك ويمكنكم 
تحميل برنامج ماسنجر DOWNLOAD MESSENGER.
المكالمات الصوتية: إجراء مكالمات صوتية بصوت نقي و واضح "مجاناً".
مكالمات الفيديو: إجراء مكالمات فيديو بحيث ترى من تحدثه ويراك بكل سهولة ومرونة.
الحالة الشخصية: تستطيع مشاركة ونشر حالتك الشخصية والتحكم في الأشخاص الذين يشاهدون ذلك، كما يمكنك مشاركة الفيديو الذي ترغب به على صفحتك ومشاركة أصحابك كل مناسبة لك.
الترخيص: تحميل برنامج الفيس بوك مجاناً لجميع الهواتف وانظمة التشغيل ويندوز بكل مرونة وسرعة عالية جداً وبعد التحميل يمكنك تلقي جميع إشعارات الفيس بوك من أصدقائك.
خدمة اللايف: يمكنك من خلال برنامج فيس بوك م ان تقوم بكل سهولة ببث مباشر ودعوة كل متابع لك وكل أصحابك بمشاهدة هذا البث.
اللغات: يدعم هذا التطبيق كل اللغات المعتمدة بالعالم كله، ويمكنك التعامل معها بكل مرونة وسهولة دون ان تعترضك أي مشكلة، ويوفر لك كل الوسائل والعروض الجديدة والخدمات، مثل الألعاب والمتاجر وغيرها. 
وهذه ليست فقط مميزات فيس بوك 2018 وانما هناك العديد والعديد من مميزات هذا التطبيق الخارق والأكثر شهرة التي يمكنكم التعرف عليها بعد تحميل التطبيق.

 

صور من برنامج facebook

 

مميزات فيس بوك

 

تحميل برنامج فيس بوك للأندرويد

تحميل برنامج فيس بوك للكمبيوتر

 

 

تحميل برنامج ماسنجر DOWNLOAD MESSENGER.

 

مميزات واتس اب WHATSAPP تحميل برنامج واتس اب للكمبيوتر والأندرويد.

 

تحميل برنامج إنستقرام DOWNLOAD INSTAGRAM احدث اصدار للكمبيرتر والموبيل

 

Programs_and_games 04/03/2018 1:00 / 1074 /

facebook

27/01/2018 2:30 150



"الأطفال وثقافة الانتماء" في معرض القاهرة الدولي للكتاب.. اليوم

في إطار دور معرض القاهرة الدولي للكتاب في نشر الثقافة والعلوم وتوسيع دائرة المعارف بين كافة فئات المجتمع ينظم قطاع ثقافة الطفل في معرض القاهرة الدولي للكتاب خلال دورته ال 49 لقاء حول " الأطفال وثقافة الإنتماء"، وذلك في اطار انشطة المعرض التي تستمر حتي يوم 10 فبراير 2018.

معرض القاهرة الدولي للكتاب

ويستضيف قطاع ثقافة الطفل اليوم الأحد في الثانية عشر ظهرا بجوار بوابة 6 في معرض القاهرة الدولي للكتاب الكاتب الدكتور صلاح هاشم أستاذ التنمية والتخطيط بجامعة الفيوم للحديث حول " الأطفال وثقافة الإنتماء"، هذا ويدير الحوار الفنانة التشكيلية الدكتورة حنان موسي  حيث يقام اللقاء علي هامش العديد من الأنشطة الثقافية والفنية التي ينظمها المعرض.

وجدير بالذكر أن معرض القاهرة الدولي للكتاب قد ناقش خلال دورته الحاليه ومع بداية انشطته الثقافية كتاب" الفقراء الجدد" "سوسيولوجية القهر والحيلة" للدكتور صلاح هاشم أستاذ التنمية والتخطيط بجامعة الفيوم، بجناح المقهى الثقافي، بمشاركة ومناقشة الروائية الدكتورة هويدا صالح رئيس تحرير مجلة مصر المحروسة، والكاتب الصحفي الكبير  ماهر حسن، وأدار اللقاء الدكتور عصام العدوي الخبير الدولي في شئون التنمية.
وكانت الدكتورة  ايناس عبد الدايم وزيرة الثقافة، والدكتور عز الدين ميهوبي وزير الثقافة الجزائري، والسفير الجزائري بالقاهرة نزير العرباوي، قد إفتتحا فاعليات المعرض مساء يوم الجمعة 26 يناير 2018 حتي يتم استقبال الزوار من داخل مصر وخارجها.

 



الكلمات المفاتحية

الأطفال وثقافة الانتماء ، معرض القاهرة الدولي للكتاب ، دكتور صلاح هاشم ، استاذ التخطيط ، وزير الثقافة ، ايناس عبد الدايم