غضب الاطفال نوعا من الانفعال العاطفي الموجود بقلة أو بكثرة ويرافقه فى كل مراحل حياته وبأنماط مختلفة من الشدة والضعف، ويعتقد بعض علماء النفس أنه عباراة عن غريزة طبيعية في اعماق الإنسان وحالات شدته وضعفه مرهونة بافرازات الغدد الداخلية، ويتصف الطفل الشديد الغضب بجملة من السمات منها عدم القدرة علي النوم العميق او صعوبة النوم ليلا وكثيرا ما يقترن نومه بإختلاق الذرائع وايذاء الأخرين ويخاف من كل الاماكن ويهب من النوم فزعا لأدني صوت واقل ضوضاء، يؤلمه مفارقة الأب والأم ويحاول البقاء قريبا منهما علي الدوام.

 

 

غضب الأطفال وسمات الطفل الغاضب

 

يتصف الطفل الغاضب بانه يثير النزاع ويتسبب في ازعاج الآخرين ويقوم بالتدمير ومضايقة الآخرين ويتعمد الي اثارة الإضطراب ويتضح من خلال مجمل اوضاعه ان قوة ما تدفعه الي الايذاء والتدمير والإزعاج والتخريب...الخ.

 

التعامل مع غضب الأطفال

 

عند غضب الاطفال يجب على الوالدين اتخاذ جملة من التصرفات نشير الي اهمها فيما يلي:

  1. العطف: لا ينبغي معاندة الطفل حيث غضبه او التحدث معه بلهجة التأنيب او اللوم، بل لابد من إعادته الي حالته الطبيعية بإغداق الحب والعطف عليه حيث أن من شأن ذلك أن يترك آثارا جيدة علي الأطفال.
  2. البديل: ان كان غضب الطفل بسبب حرمانه او فقدانه لشئ يحبه يمكن التعامل معه بالاستفادة من فكرة البديل فالطفل الذي يغضب مثلا بسبب تحطم لعبته بلإمكان اخماد غضبه باعطائه شيئا اخر بدلا عنها.
  3. الالهاء: ويمكن التعامل احيانا مع غضب الطفل بطريقة القيام بحركة او لعبة يحبها وترغيبه في الاشتراك فيها وفي البداية لاشك انه سيمتنع عن الاشتراك ولكنه في لحظات سيقع تحت تأثير جاذبيتها وينسي اصل القضية التي غضب بسببها.
  4. تغيير الحالة: ومن الطرق الاخري لمعالجة الغضب تغيير الحالة اي اذا كان جالسا فليقف وان كان واقفا يجلس او يغير ثيابه او يرتديها.
  5. تغيير الجو: ومن الطرق الأخري للغضب تغيير الجو وان ناخذ الغاضب الي غرفة اخري او ساحة الدار، او الي الشارع او الي الحديقة من اجل الترويح عنه.
  6. الغسل: يجب حين الغضب غسل الوجه واليدين والاستحمام قدر الامكان.
  7. التنبيه: يجب تنبيه الطفل الى ان حالته غير طبيعيه وان من شأنه ان يلتفت الى نفسه واصلاح وضعه.
  8. التشجيع على الكلام: من الضرورى اتاحة المجال للطفل الغاضب كي يتمكن من الكلام وافراغ عقدته ولكي يهدء ويرجع عن سلوكه غير الصحيح.
  9. تركه لحاله: بشرط ان لا يلحق الاذى بنفسه.
  10. الضرب: وذلك في الحالات التى يمعن فيها الطفل الى العناد وايذاء الاخرين باستمرار وذلك بعد تحذيره وانذاره عدة مرات.

 

إقرأ أيضا: 

 

نصائح للتعامل مع الطفل كثير الحركة في المنزل والمدرسة

 

تعرف علي كيفية علاج التمرد والعناد عند الأطفال

 

ماهى طريقة التعامل مع الطفل المشاكس في المنزل بصورة صحيحة

Family_and_children 03/02/2018 6:15 / 354 /

كتبت: شيماء عبد الرحمن

أخبار سوريا اليوم تشير إلي مزيد من التوترات بعدما لاقي القرار الأمريكي الأخير بشأن إقامة منطقة حدودية تسيطر عليها بعض القوات وتدعمها الولايات المتحدة الأمريكية رفضا واسعا على كافة المستويات داخل الصعيد السوري وخارجه، فعلى الصعيد العالمي رفض وزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف القرار مؤكدا أنه سيؤدي إلى تقسيم البلاد، في الوقت الذي رفضت فيه الحكومة السورية ما قالته الولايات المتحدة بشأن التعاون مع الفصائل الحليفة لها فى سوريا وتكوين قوة حدودية جديدة، وقالت الحكومة السورية أن ماقاله البيت الأبيض يعد إعتداء صارخ علي سيادة سورية.

أخبار سوربا اليوم

وأعلنت الحكومة السورية أخبار سوريا اليوم عبر الوكالة العربية السورية للأنباء قائلة أن الإدارة الأمريكية تسعي لنشر سياستها التي تؤدي إلي تدمير المنطقة وتفتيت الدولة السورية وزيادة حدة الصراعات والتوترات في المنطقة بما يؤدي إلى إعاقة وجود حلول جذرية للأزمات، وأذاع التليفزيون السوري في بيان له عن مصدر رسمي تابع للجيش السوري أخبار سوريا اليوم مؤكدا على أن الجيش السوري قادر علي الوقوف بصلابة وعزيمة لأنهاء الوجود الأمريكي في البلاد وعملائه بكل أدواته وأشكاله.

تركيا ترفض القرار الأمريكي

وعلق الرئيس التركي رجب طيب أردوغان على القرار الأمريكي مؤكدا على أن الولايات المتحدة تسعي إلى تكوين جيش للترويع على الحدود الجنوبية التركية من خلال تدريب مقاتلين أكراد، وتوعد اردوغان جيش الترويع بالسحق بالقوة قبل ان يولد، واوضح اردوغان ان القوات التركية قد استعدت لإجراء عملية فى منطقة عفرين والتي تخضع لسيطرة الأكراد فى شمال غرب سوريا وبلدة منبج.

قوة حدودية كردية تدعمها أمريكا 

هذا وتأمل الولايات المتحدة الأمريكية ان تتحد مع الفصائل السورية الحليفة لها من أجل تكوين قوة حدودية تتكون من 30 الف فرض، الأمر الذي اجج الغضب لدي تركيا وسوريا ولذلك لدعم الولايات المتحدة لقوات يسيطر عليها الأكراد داخل سوريا.

 

Arab_News 15/01/2018 02:44:12 / 315 /

 

الاسرة والطفل

كتبت:هالة السيد

سنحاول في المقالة التالية أن نوضح صفات الرجل الذي لا يصلح للزواج ،فإذا كان الرجل الذي تنوين الارتباط به ثلاث من هذه الصفات والعلامات فهولايصلح أن يكون زوج ولايمتلك الصفات اللازمه لكي يصبح شريك حياة لائق وموثوق به ومستقر عاطفياً، وإليكم صفات الرجل الذي لايصلح بأي حال من الاحوال للزواج.

 


صفات الرجل الذي لا يصلح للزواج

 

1- الرجل سريع التعلق والتعبير عن الحب "حيث يعبر عن حبه لك بسرعه فائقة"


لاشك أن من صفات الرجل الذي لا يصلح للزواج هم الرجال الذين يقعون في الحب بسرعة حتماً سوف يتنازلون عن هذا الحب سريعاً، لانهم بذلك ليس لديهم أي فكرة عن الشعور بالحب الحقيقي، وعليكي أن تعلمي أن الرجال لايحبون بنفس طريقتنا في الحب والتعبير عنه ، وأيضاً عليكي نسيان رومانسية الأفلام فهي غير واقعية، ولو حدث ووقع الرجل في حبك فلن يصرح لك بهذا الحب إلا إذا كان واثقاً من حقيقة شعوره هذا، ومن اهم ما يميز الرجل الفاشل أن يصرح لك بحبه في غضون الشهرين الاولين من بداية معرفته بك، وشتان الفرق بين أن يصرح لك بحبه ،وأن يقول للك أنه معجب ،فالإعجاب علامه جيدة من علامات الحب الصادق فيما بعد.


2- أن يقوم بمحاولة قطع دعمك من أجل السيطرة عليكي "إنه يعزلك":


ونجد ان صفات الرجل الذي لا يصلح للزواج انه سوف يحاول بشتي الطرق أن يقلل من أهتمامك بالاخرين وسوف يبرر ذلك غالباً بأنه يغار عليكي وأنه يريدك له فقط وأن تقضيا أكبر وقت ممكن مع بعضكم البعض، وقطعاً شتان الفارق بين الرجل الفاشل والرجل المحافظ الذي يغار عليك، فالرجل المحافظ يريدك أن تقضي كثير من وقتك في المنزل ولا يكون لديكي أصدقاء من الذكور، أما الرجل الفاشل فهو يحاول جاهداً أن يبعدك عن كل أقاربك، أصدقاء وحتي عائلتك فأعلمي حينئيذ أنه" يعزلك" وهذه هي نوعية خطيرة من الرجال فاحذريها.


3- محاولة السيطرة المبالغ فيها علي كل تصرفاتك:


هذه العلامه ليست جيدة أبداً، وقد تخطئ معظم السيدات في تفسير هذه التصرفات علي أنها غيرة أوأنها علامه من علامات الحب ولكنها غير ذلك ،إنها حب للسيطرة علي كل تصرفاتها.ويمكن لبعض الذين يدعون الحب وهم ليسوا كذلك أن يقوم بتفتيش حقيبتك أو أي من متعلقاتك الشخصية وكذلك محاولة التجسس عليكي من حين إلي أخر، لابد عليكي أن تتذكرى دائماً أن الرجل الواثق من نفسه ومن شريكة حياته لايحاول ولايسعي للسيطرة علي كل خطوة لك.
 

4- التقليل من ثقتك بنفسك دائماً:
 

من صفات الرجل الذي لا يصلح للزواج سوف يسعي تلك الرجل احباطك دائمً وبشكل مستمر، وسوف يعقب علي كل الاخطاء الطفيفة التي تصدر منك مراراً وتكراراً بل ويصل الامر لأن يقول لك بأنك ليست إمرأة جذابة ويكون دافعه هنا أن يقوم بمحاولة تقليل ثقتك بنفسك بل وقتلها حتي يتمكن بعد ذلك من أن يعاملك بالطريقة التي يريدها.


5- أن يكون رجلاً مضطرباً المزاج دائماً:


وفي الغالب يكون لدي الرجل الفاشل مزاجاً مضطرباً حيث أنه ينفعل لأتفه الأسباب ،وقد يكسر ويحطم الأشياء أثناء غضبه،إذا بدأت ملاحظ مثل تللك الأشياء فتيقني أنه سيكون كذلك معي وإن إمتد بيده عليك مرة واحدة ، فتيقني أنه سيفعلها مرة أخري مهما حاول الدفاع عن نفسه وأبدي كل الندم.


6- إذا طلب منك المال:


ليس لأن ذلك ضد المبادئ التي تربينا عليها لأنها علامه من أسوأ العلامات حقاً، إذا كان دائم الإقتراض منك، أومن أحد أصدقائه فهو حتماً شخص لايمكنكي الإعتماد عليه بأي شكل من الأشكال ، لانه من أهم صفات الرجل الإعتماد علي نفسه وليس الإعتماد علي غيره.

 

7- يحمل الجميع أخطائه:
 

فهو لايتحمل مسئولية أي شيئ بشكل دائم ومستمر ويلوم كل من حوله سواء أسرته أو أنت أو أشخاص أخرين ولا يحاول أن يلوم نفسه أبداً.
 

8- لا يلتزم أبداً بوظيفه :
 

إذا كان يقضي معظم وقته عاطل بدون عمل، أو إذا كانت أطول مدة قد عمل خلالها بوظيفه هي سنه ،فأنت في هذه الحاله قد وجدت الرجل الذي لايمكن أبداً الإعتماد عليه وذلك يعني أيضاً أنه لن يتحمل الزواج علي المدي الطويل .
 

9- الرجل دائم الكذب:


من منا تستطيع الإرتباط بالرجل الذي يداوم علي الكذب ؟
إذا لاحظتي كذبه الدائم والمستمر ولا حتي الذي يكذب من الحين للأخر، فما الذي يضمن لكي أنها لايكذب عليك في أمور هامه ومصيرية ! فكيف يمكنك أن تثقي في شخص دائم الكذب بإستمرار فهو دائم الكذب في الامور الصغيرة التي لاداعي فيها للكذب .

 

10- الشخص الذي يفزع عند محاولتك لهجره :
 

صفات الرجل الذي لا يصلح للزواج إذا اخبرتيه أنك تفكرين في الإبتعاد عنه يتصرف بشكل بائس ويفزع جداًمن محاولتك لتركه ،ويحاول أن يعدك أنه سيصبح شخصاً مختلفاً لأنه يفزع من فكرة هجرك له ولكنه ليس لديه مانع من تركه لكي.

 

كيفية التعامل مع الطفل كثير الحركة والعنيد

 

ماهى طريقة التعامل مع الطفل المشاكس في المنزل بصورة صحيحة

 

 

Family_and_children 20/04/2018 7:00 / 900 /

رياضة

كتب: عبد الله سيد

انتهت نتيجة مباراة الزمالك ومصر المقاصة بهزيمه جديدة للقلعة البيضاء وهي المباراة التي أقيمت علي ملعب الجيش بالسويس "مباراة مؤجلة" من لقاءات الجولة 28 من الدوري المصري، وانتهت مباراة الزمالك ومصر للمقاصة بفوز للفريق الفيومي علي نادي الزمالك بهدف وحيد سجله مدافع مصر المقاصة أحمد سامي في الوقت القاتل من المباراة.

 

نتيجة مباراة الزمالك ومصر المقاصة

 

وخاض فريق الزمالك المباراة بطريقة لعبه المعتادة 4 - 3 - 3 وقد جاء تشكيل الزمالك كالآتي : 
حراسة المرمي : أحمد الشناوي 
خط الدفاع : حمدي النقاز - محمود حمدي - محمود علاء - أحمد فتوح. 
خط الوسط : أحمد داوودا - طارق حامد - أحمد توفيق.
خط الهجوم : عبدالله جمعة - باسم مرسي - عماد فتحي.

 

تشكيل مصر المقاصة في المباراة

 

خاض نادي المقاصة اللقاء ضد أبناء ميت عقبة تحت قيادة الكابتن طلعت يوسف بطريقة لعب 4 - 5 - 1 وهي طريقة لتأمين وسط الملعب بشكل كبير نظراً لأنه يلاقي فريق بحجم القلعة البيضاء ولفارق الامكانيات بين الفريقين وجاء تشكيل المقاصة كالتالي:

 
حراسة المرمي : أحمد عادل عبدالمنعم.
خط الدفاع : محمد توني - أحمد سامي - أحمد مودي - محمود وحيد. 
خط الوسط : باولن فوافي - صلاح ريكو - هاني سعيد - عاصم سعيد - إريك تراوري.
خط الهجوم : جون انطوي.

 

ملخص مباراة الزمالك ومصر المقاصة

 

بدأ الشوط الأول بمحاولات من جانب الفريقين لفرض السيطرة علي وسط الملعب واستمرت المحاولات من جانب الطرفين حتي الدقيقة الـ 10 من عمر اللقاء إلي ان بدأت ظهور الفرص بعرضية خطيرة من أحمد داوودا لاعب الزمالك وخرجت الكرة إلي ضربة ركنية ثم عرضية مشابهة لها تماماً في الدقيقة الـ 11 من جانب صلاح ريكو لاعب مصر المقاصة ولكن تم اجراء تغطية سليمة لها من قبل لاعب نادي الزمالك طارق حامد واستمرت المحاولات من جانب الطرفين ولكن بلا خطورة تُذكر حتي وصول المباراة للدقيقة الـ 18 من عمر اللقاء التي شهدت تسديدة صاروخية عن طريق لاعب الزمالك السابق و المقاصة الحالي صلاح ريكو تألق الشناوي في إبعاد الكرة عن مرماه ومن ثم إلي هدوء نسبي ومحاولات من الزمالك للاستحواذ وامتلاك الكرة ولكن بلا خطورة علي مرمي حارس مصر للمقاصة أحمد عادل عبدالمنعم .

 

وفي الدقيقة الـ 28 جاءت تمريرة طويلة في اتجاه باسم مرسي كانت معه في حالة شبه منفردة ولكن نجح أحمد عادل عبدالمنعم في تشتيت الكرة لتماس لصالح نادي الزمالك وفي الدقيقة 34 وقعت تسديدة جديدة علي حدود منطقة الجزاء سددها محمود وحيد تصدي لها أحمد الشناوي ببراعة ومن ثم اصبح الاستحواذ لنادي الزمالك لينتهي اللقاء بالتعادل السلبي دون اهداف . 

 

أحداث مباراة الزمالك ومصر المقاصة

 

وبدأ الشوط الثاني بتمريرات عديدة من جانب الفريقين وإنحصرت المباراة في وسط الملعب واستمرت حتى الدقيقة 69 التي شهدت تسديدة رأسية قوية من مهاجم نادي الزمالك باسم مرسي لكن مرت امام الجميع إلي خارج الملعب ومن ثم إلي هدوء جديد مع محاولات علي استحياء من جانب الفريقين إلي ان جاءت تسديدة قوية من نادي الزمالك في الدقيقة 75 من عمر اللقاء عن طريق باسم مرسي بعد تمريرة سحرية عن طريق يوسف اوباما لكن علت عارضة أحمد عادل وفي الدقيقة 78 تسديدة من جانب باولن فوافي سددها في منتصف المرمي ليتصدي لها أحمد الشناوي علي مرتين.

 

وبعد مرور عشر دقائق جاءت هجمة خطيرة مشابهة لها سددها انطوي لكن امسكها الشناوي بسهولة ثم يحتسب الحكم بعدها ست دقائق وقت بدل ضائع ليحضر أحمد سامي بالهدف القاتل هدف الثلاث نقاط لمصر المقاصة ثم بعد مرور دقيقتين من الهدف ينقذ الشناوي مرماه من هدف آخر محقق لتنتهي نتيجة مباراة الزمالك ومصر المقاصة بفوز المقاصة علي أبناء ميت عقبة لتصبح هي الهزيمة الثامنة لنادي الزمالك هذا الموسم وهي الهزيمة الثانية علي التوالي لنادي الزمالك ولكن لـ متي سيستمر مسلسل هزائم الزمالك؟. 

 

ترتيب الدوري المصري عقب مباراة الزمالك والمقاصة

 

الزمالك : في المركز الثالث برصيد 54. 
المقاصة : في المركز الحادي عشر برصيد 37 نقطة.

 

استقالة ايهاب جلال

 

بعد نتيجة مباراة الزمالك ومصر المقاصة والهزيمة الجديدة للزمالك عاد مسلسل تغيير المدربين للفريق الابيض حيث أعلن المدير الفني ايهاب جلال عبر وسائل الإعلام أنه سوف يتقدم باستقالته من تدريب الزمالك وقال إنه سوف يرحل عن تدريب الابيض لسوء التوفيق الملازم له منذ توليه مسئولية تدريب الفريق الأبيض مؤكداً علي ان قرار الرحيل هو الانسب له في الفترة الحالية ورد رئيس نادي الزمالك علي نبأ استقالة ايهاب جلال من تدريب الابيض أن إسماعيل الفأر مدير اللجنة المالية المكلفة بإدارة النادي  هو المسئول وليس مجلس إدارة الزمالك واكمل حديثه قائلاً أنه قد تم تجميد اجتماعات مجلس إدارة النادي وهذا يشير إلي ان لا مجلس إدارة حالي في الزمالك.

 

كما أوضح أحمد إبراهيم المدرب في الجهاز الفني ان ايهاب جلال تقدم بالفعل بالاستقالة لكن رحيله سيكون في نهاية الموسم وهناك انباء عن تراجع ايهاب جلال عن استقالته واستمراره لنهاية تعاقده مع القلعة البيضاء ويبقي السؤال مطروح متي يعود الزمالك لمنصة البطولات؟!

 

صور مباراة الزمالك والمقاصة 

 

نتيجة مباراة الزمالك و مصر المقاصة

ملخص مباراة الزمالك ومصر المقاصة

أحداث مباراة الزمالك ضد مصر المقاصة

استقالة ايهاب جلال

نتيجة ماتش الزمالك والمقاصة

اخبار نادي الزمالك اليوم

 

الأهلي يعلن تجميد عبد الله السعيد وقرار صادم من الخطيب بعد التجديد للاعب

 

تصريحات غاضبة من مرتضي منصور رئيس نادي الزمالك بعد توديع الكونفيدرالية

Sport 09/04/2018 12:00 / 511 /

كتب: شيماء عبد الرحمن

إفتتح اليوم الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس جمهورية مصر العربية عدد من المشروعات التنموية حيث أجري سيادته زيارة اليوم لمدينة السادات بالمنوفية وقام بإفتتاح عدد من المشروعات بالوجه البحري والدلتا، وحضر الإفتتاح الدكتور مصطفي مدبولى القائم بعمل رئيس مجلس الوزراء والمهندس إبراهيم محلب مساعد رئيس الجمهورية للمشروعات الإستراتيجية، هذا إلى جانب حضور عدد من المسئولين والوزراء.

عبد الفتاح السيسي

وإستمع الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال الإفتتاح إلي عرض قدمه المهندس طارق قابيل وزير التجارة والصناعة ومحمد عرفان رئيس هيئة الرقابة الإدارية إلي جانب المهندس كمال بشاي رئيس مجلس إدارة مجموعة بشاي للصلب وخلال العرض استمع الرئيس إلى أهمية القطاع الخاص في تطور الدول وبنائها وذلك بجانب جهود الدولة والحكومة في المشروعات، وأشاروا إلى أن مدينة السادات أحد المدن التي بنيت وتطورت بجهود القطاع الخاص والآن يصل إنتاجها الى 66 مليار جنيه سنويا.

المشروعات الصناعية

وقد تم إفتتاع عدد كبير من المصانع بالمدينة خلال العامين الماضيين ما يصل إلى 79 مصنعا وهو ما يؤكد على أهمية المدن الصناعية في خلق فرص عمل للقطاع الداخلى والشباب بالإضافة إلى قدرتها على توفير الطلب المحلى والعالمي لمواد البناء والغذاء والكيماويات، وكونها مدن تعمل على حماية الصناعات وتشجيع الإستثمار.

كما إستمع الرئيس عبد الفتاح السيسي إلي المهندس طارق قابيل الذي عرض مشروع أكبر مدينة فى مصر للغزل والنسيج واكد انه من المشروعات الضخمة والي يتطلب رأس مال كبير يصل إلي ملياري دولار وهو سيعمل على إحداث نقلة وتطور كبير في قطاع الغزل والنسيج في مصر.

وخلال فاعليات اللقاء اكد السيسي على ضرورة التوسع في إنشاء العديد من المصانع المصرية والعمل على تطوير المصانع الحالية لمواجهة التحديات الكبيرة حتي تستطيع المصانع القديمة بعد تطويرها على تحقيق إنجازات كبيرة حتي لا تفقد قيمتها الحقيقية فى الإنتاج مشيرا إلى أن الحلول التقليدية فى التطور والإنتاج لم تعد مجدية وسط التحديات الكبيرة التي تواجهها مصانع الدولة.

المشروعات الصحية

وخلال اللقاء اعطي الرئيس عبد الفتاح السيسي اشارة الافتتاح بالفيديو كونفرانس لمستشفي بنها للتأمين الصحي وكذلك مستشفي 15 مايو.

المشروعات التعليمية

وإستعرض الدكتور خالد عبد الغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي عدد من المشروعات التعليمية وخطة الدولة لزيادة الجامعات الحكومية والخاصة لتوفير التعليم الجامعي للشباب وتحسين جودته وخلال العرض أعطي السيسي إشارة الافتتاح عبر الفيديو لمشروع تطوير جامعة السويس والمرحلة الأولي من مشروع مصر القومي للنهضة العلمية.

ووجه الرئيس السيسي إلى ضرورة تغيير إسم جامعة الجلالة إلى إسم آخر مشيرا إلى أنها بالإضافة إلى ثلاث جامعات أخري سيكونا على مستوي علمي وصرح تعليمي غير مسبوق وطالب بضرورة الإنتهاء من الجامعة فى وقتها المحدد بالإضافة إلى ضرورة زيادة عدد الجامعات والمعاهد بما يتناسب مع عدد السكان في مصر.

 

News_of_Egypt 15/01/2018 12:23:31 / 268 /

facebook

30/01/2018 3:50 280



9 نصائح لتجنب نزلات البرد عند كبار السن في فصل الشتاء

نقدم لكم اليوم من موقع يوم فى مصر  نصائح لتجنب نزلات البرد عند كبار السن حيث ترتفع خطورة حدوث نزلات البرد عند كبار السن وذلك نتيجة لأن التعرض لنزلات البرد في الطبيعي يؤدي إلي انخفاض درجة الحرارة ويزداد مع المسنين بشكل اكبر مما يزيد من مستوي الخطورة علي صحتهم في السن المتقدم وذلك لمجموعة من العوامل نعرضها اليكم في هذا الموضوع.

 

نصائح لتجنب نزلات البرد عند كبار السن 

 

يتعرض كبار السن الي البرد وهم أكثر تأثرا به نتيجة لأن درجة حرارة جسمهم تقل عن الطبيعي بالإضافة الي انهم يعانون من العديد من الأمراض المزمنة كالسكر والضغط والقلب وتناول الادوية بكثرة يجعلهم أكثر عرضة للبرد، كما أن المسنون يعانون من سوء التغذية وهناك نقص في معدل السوائل لديهم وبالتالي فهم أ:ثر عرضة للجفاف في فصل الشتاء.

 

تعليمات لتجنب نزلات البرد عند كبار السن :

 

يجب علي كبار السن اتباع مجموعة من التعليمات حتي يتم تجنب نزلات البرد وهي:


1- المحافظة علي درجة حرارة الغرفة بحدود 20-24 درجة.
2- الحفاظ على التهوية الجيدة وسد منافذ البيت الابواب والنوافذ.
3- التأكد من سلامة الأجهزة الخاصة بالتدفئة.
4- استخدام الأغطية الملائمة خلال ساعات الليل.
5-ارتداء ملابس دافئة ومريحة.
6- الإمتناع عن الخروج في الطقس البارد.
7-تناول كميات كافية من السوائل.
8- تناول المشروبات والمأكولات الساخنة.
9- الحركة والنشاط لزيادة تدفق الدم في الجسم.

 

تعليمات يجب اتباعها عند انخفاض درجة حرارة الجسم لدي المسنين وكبار السن:


1- نقل المسن لمكان دافئ.
2- تغيير الملابس اذا كانت مبللة بملابس دافئة.
3- اشرابهم مشروب ساخن.
4-عدم تحريك المسن بقوة.
5- استشارة الطبيب المعالج في امكانية تناول الدواء المناسب.
6- تقديم الأطعمة الساخنة.

 

إقرأ أيضا: 

 

هل تؤثر نزلات البرد علي السكر نصائح لمرضي السكر في البرد القارس

 

هل نزلات البرد تزيد ضربات القلب

 

العلاقة بين البرد والرضاعة وكيف يؤثر البرد علي صحة رضيعك



الكلمات المفاتحية

نزلات البرد عند كبار السن ، نصائح لتجنب نزلات البرد ، علاج نزلات البرد عند كبار السن ، اعراض البرد لدي كبار السن ، افضل علاج للبرد عند كبار السن