طرق تقوية ذاكرة الطلاب أمر هام خاصة مع إنطلاق موسم المذاكرة والإمتحانات يشعر الطلاب بالقلق والتوتر بما يؤثر بالسلب على أدائهم فى الحفظ والمذاكرة وتذكر ما قاموا بدراسته لذا نقدم لكم من موقع يوم × مصر نصائح علماء النفس لطلاب المدارس والجامعات لتقوية ذاكرة الطلاب خلال فترة الإمتحانات ولضمان الحصول علي نتيجة إيجابية.

 

طرق تقوية ذاكرة الطلاب

 

الخطوة الأولي: الثقة بالنفس

يجب أن يركز الطالب علي تدعيم ثقته بنفسه والتأكيد على أن ذاكرته قويه لأن تأكيد ثقة الطالب بأن ذاكرته قوية أهم العوامل لتحسين قوة الذاكرة.

الخطوة الثانية: المذاكرة الجيدة

وتكرار المعلومة أكثر من مرة فالمعلومات التى يتم تكرارها كثيرا يهتم بها المخ ويتم تثبيتها في الذاكرة طويلة الأمد وتكرار المعلومة يتم بالكتابة على الورق لتثبيتها في الذاكرة ولا يتم نسيانها ابدا.

الخطوة الثالثة: المذاكرة بالموسيقى

 تذكر المعلومات عن طريق الحفظ بالإيقاع الموسيقي أو عن طريق الأغانى فالإيقاع الموسيقي يجعل المعلومات سهلة الحفظ وسهلة الاسترجاع.

الخطوة الرابعة: المذاكرة من مصدر واحد

مصدر واحد للمذاكرة وليست مصادر متعددة والابتعاد عن المذاكرة من الملازم والمذكرات لأن تكرار شكل الصفحة خلال المذاكرة يساعد المخ علي تذكر المعلومات من خلال الورة الذهنية التي تم تخزينها.

الخطوة الخامسة: ممارسة الرياضة والإهتمام بالتغذية السليمة

 لتقوية الذاكرة خلال فترة الإمتحانات يجب الإهتمام بممارسة الرياضة، والأغذية الصحية والتي يتوافر فيها الفيتامينات والحديد والمعادن المختلفة ومضادات الأكسدة مثل الأسماك واللحوم الحمراء والبيضاء والحمراء والخضروات.

الخطوة السادسة: تجنب الدخول فى حالة من الحزن والإكتئاب

لابد من إدخال السعادة على الطالب خلال فترة الإمتحانات وإضفاء جو من السعادة والمرح الأمر الذي يحسن نفسية الطالب ويجعله يذاكر بسهولة ويسهل عليه عملية الحفظ.

الخطوة السابعة: النكتة والمرح

يمكن للطالب أن يقوم بربط المعلومات عن طريق ربطها بنكتة او شخصية مرحة.

الخطوة الثامنة: الشوكولاته

يجب أن يتناول الطالب خلال الإمتحانات الشيكولاته لأنها تساعد على تقوية الذاكرة وتحسن تدفق الدم.

الخطوة التاسعة: هدوء الأعصاب

الحفاظ علي هدوء الأعصاب والابتعاد عن الضغط النفسي.

الخطوة العاشرة: النوم

 النوم الجيد خلال ساعات الليل لمدة لا تقل عن 7 ساعات يوميا.

الخطوة الحادية عشر: تظليل المعلومات

التظليل علي المعلومات الهامة حتي يتم مراجعتها بسهولة.

Your_medical_advisor 14/01/2018 05:25:33 / 98 /

وصفات حلويات نقدم لكم اليوم نوعين من الحلويات طريقة عمل كيكة الشوكولاتة المفضلة للصغار وكذلك طريقة عمل كاسات الجيلي حيث يبحث الجميع عن طريقة عمل حلويات كاسات الجيلى مع الكريمة واليوم نقدم لكم من موقع يوم فى مصر وصفات حلويات مختلفة يمكنك الاستعانة بها على مائدة اسرتك او عند وجود حفلات اعياد ميلاد او اعياد زواج والحفلات المختلفة داخل منزلك واليوم من مطبخنا سنقدم لكي الوصفة اللذيذة لعمل الجيلي مع الكريمة لتكوني دائما جاهزة لكل الاحتفالات والمناسبات.

 

وصفات حلويات كاسات الجيلي مع الكريمة

 

ومعكم اليوم سنقوم باعداد الحلويات الشهية والجميلة كاسات الجيلي مع الكريمة التي يمكنك تقديمها على مائدة احتفالك لتكون جميلة الشكل والطعم ودون ان تحتاجي الي شرائها من المحلات باسعار مرتفعة لأن للحفلات طقوس خاصة فاستكملى هذه الطقوس بالحلويات اللذيذة والجذابة التي ستطلق البهجة والفرحة فى اجواء منزلك.

 

طريقة عمل كاسات الجيلي مع الكريمة

 

المكونات:

 

ظرف جيلى بنكهة الفراولة

كوب كريمة خفق

4 ملاعق سكر بودرة

3 ملاعق جبنة كبيرة كريمي

 

طريقة التحضير

 

  1. قومي بإذابة الماء حسب التعليمات الموجودة على العلبة.
  2. بعد تمام النضج نضعها فى اكواب التقديم ونتركها لتبرد ثم نضعها بالثلاجة.
  3. وضع الجبنه فى وعاء مع السكر البودرة والكريمة ونخفقهم جيدا حتي تتماسك ثم نضعها فى كيس الحلوبات.

 

وصفات حلويات كيكة الشيكولاته المفضلة للصغار

 

المكونات:

كوب سكر بودرة

ملعقة فانيليا

كوبان من الطحين

ملعقة بيكنج بودر

ربع كوب شيكولاته بودرة

كوب حليب

بيضتان

ملعقتان زيدة كبيرة.

طريقة التحضير:

  1. قومي بوضع الزبدة مع السكر واخفقيهم جيدا
  2. اخفقي الفانيليا مع البيض في وعاء اخر ثم ضيفى المزيج الى مزيح الزبدة مع السكر وقلبيهم جيدا ثم اضيفة البيكنج بودر والسيكولاته والدقيق.
  3. اضيفى الحليب واخلطيهم جميعا حتي التماسك.
  4. صبي المزيج في قالب دائري مفروش بالسمنه و بورق الذبدة ثم ادخليه الي الفرن علي نار هادئه من ثلث الى نصف ساعة تقريبا واتركيه لينضج ثم اخرجيه وزينيه حسب الرغبه.

 

إقرأ أيضا: 

 

وصفات حلويات طريقة عمل كريم كراميل في المنزل

 

طريقة عمل سويس رول بالشوكولا وصفات حلويات سهلة ولذيذة

 

وصفات حلويات طريقة عمل كيك بالبرتقال خطوة بخطوة

The_kitchen 30/01/2018 8:00 / 120 /

ديكور

كتبت: هالة السيد

الوان دهانات 2018 لكل من يبحث عن ألوان ودهانات جديدة وموضة إذا كنت عريس وتبحث عن ألوان عصرية وموضة أو إذا كنت تريد تغيير ديكور والوان ودهانات منزلك اليوم أقدم لكم ألوان ودهانات 2018، ولأن لكل شخص منا يرغب وهو جالس في منزله أن يشعر بالراحة والهدوء يجب عليه إختيار الوان متناسقة ومناسبة لأثاث المنزل وديكوره.

 

 

الوان دهانات 2018

 

ديكورات منزلك دليل على ذوقك وإختيارك الألوان المناسبة لك دليل على شخصيتك، وأحياناً نحتاج إلى تغير في حياتنا ونقوم بتغير ألوان ودهانات المنزل حتى نشعر بالراحة النفسية والهدوء في الحياة، وبعضنا يفضل ألوان دهانات المنزل غامقة والبعض الأخر يفضل الألوان الفاتحة واليوم نكتب في هذا المقال مزايا الألوان الداكنة والألوان الفاتحة، وتناسق الألوان مع أثاث المنزل سواء كان كلاسيكى أو أثاث مودرن، تابعونا ستجدون كل ما هو جديد في عالم الديكورات والدهانات وموضة 2018.

 

ماهي الوان دهانات 2018 

 

عندما تريد تغيير ديكورات منزلك لابد  أن تختار ألوان متناسقة مع أثاث المنزل، واليوم وفي هذا المقال نتعرف معاً على أحدث ألوان ودهانات 2018 المناسبة لجميع الأذواق حتى تختار ما يناسب ذوقك وديكور شقتك.

 

أولاً الوان ودهانات 2018 الفاتحة:

 

إذا كنتم عروسين وتختاروا ألوان دهانات الشقة فيجب عليكم إختيار ألوان مناسبة تتناسق مع ديكورات وأثاث الشقة فكل غرفة لها لون يناسبها وعليك مزج الألوان بعضها ببعض لأن تناسق الألوان يبعث لك الراحة النفسية وحب المكان، ويمكنك إختيار اللون "الموف" وتمزجي معه اللون الرمادي الفاتح أو البنفسجي الداكن أو اللون الأبيض والأوف وايت.

 

 

ثانياً الألوان الداكنة:

 

الأولوان الداكنة تعطي هدوء وجاذبية للمكان بشكل يبهر كل من يراه، ولكن بشرط أن يكون إختيارك مناسب ومتناسق مع ديكورات وأثاث منزلك حتى تشعر بالهدوء وأنت تسترخي في منزلك.

اللون الرمادي الداكن والأزرق الداكن والبنفسجي الغامق لهم جاذبية من نوع خاص ويفضلهم الكثير ولكن دون المبالغة في الألوان، يمكنك إختيار كل هذه الأوان دون القلق لأن كلها ألوان موضة لهذا العام 2018، يجب عليك أن تمزج فقط بين الألوان حتى تعطيك لون مناسب مع بعضهم البعض، إذا كان أثاث منزلك مودرن أو كلاسيك فكلها تناسبهم ولكن أمزج بين الألوان.

الوان ودهانات 2018 متنوعة بين الداكنة والفاتحة ويمكنك إختيار ما يناسب منزلك ولكن كن حذراً أن تختار ألوان غير مناسبة وتشعر في النهاية بعدم الراحة أوالتوتر وأنت جالس في منزلك.

 

إقرأ أيضا: 

 

ماهي الوان دهانات 2018 لجميع غرف المنزل

 

الوان الدهانات وتأثيرها على الحالة النفسية لأسرتك

 

 

 

Decor 12/02/2018 12:55 / 883 /

تعليم

كتبت: شيماء عبد الرحمن

إفتتح  الأستاذ الدكتور ماجد نجم رئيس جامعة حلوان والأستاذة الدكتورة ميسون قطب القائم بعمل عميد كلية الفنون التطبيقية المعرض الفني لطلاب الفرقة الأولي قسم طباعة المنسوجات والصباغة والذي اقيم في قاعة العرض الكبري بالكلية بعنوان " ورشة إبداع " تحت إشراف أ.د/ سهير عثمان الاستاذ بقسم طباعة المنسوجات والصباغة و الدكتورة ندي سعد والدكتورة نفين حمدي.

 

ورشة ابداع جامعة حلوان

 

جامعة حلوان

 

وأوضح أ.د/ ماجد نجم رئيس الجامعة أن هذه المعارض تهدف إلي تشجيع المواهب الموجودة بالجامعة في هذه الكلية الفنية العريقة وأن الأعمال الفنية تبرز المواهب الفنية وتعمل علي إبراز شخصية الفنان ودعم العديد من المبادئ والأهداف التربوية والفنية بداخله، مؤكدا أن المعرض ابرز شخصية الطلاب الفنية من خلال ظهور 70 عمل فني وهي إجمالي مشاريع الطلاب التي تم تنفيذها وتقديمها بالمعرض.

 

 

أعمال متنوعة بمعرض ورشة إبداع بكلية الفنون التطبيقية جامعة حلوان

 

وأشارت أ.د / ميسون قطب القائم بعمل عميد كلية الفنون التطبيقية أن عدد الطلاب المشاركين بالمعرض هم 54 طالب وتميزت الأعمال بالتنوع ما بين الأقمشة بلون واحد واثنين لون وثلاثة لون كما نفذت أقمشة أخري بأربعة وخمسة ألوان وتم توظيف قطع القماش التي قام الطلبة بتصميمها وطباعتها في تصميم قطع ملابس متنوعة وتم تصميم مفروشات وكذلك معلقات جدارية، وتم تنفيذ مجموعة من المفروشات الاخري مثل الخداديات والستائر وتحويل ماتم طباعته من اقمشة في مواد اخري قابلة للاستخدام والتوظيف يستطيع الاشخاص استخدامها واستعمالها بسهولة من خلال اشكال وتصميمات ابداعية نفذها الطلاب وتم تقديمها بالمعرض.

 

كلية الفنون التطبيقية جامعة حلوان

 

هذا وعلي صعيد آخر شارك أعضاء هيئة التدريس بكلية الفنون التطبيقية بجامعة حلوان في معرض القدس عربية أبدية والذي نظمته لجنة الفنون التشكيلية بالمجلس الأعلي للثقافة تحت رعاية أ.د / ايناس عبد الدايم وزير الثقافة وامانه الدكتور حاتم ربيع الأمين العام للمجلس الأعلي للثقافة بمركز الهناجر للفنون بساحة دار الأوبرا المصرية رفضا للقرار الأمريكي وقرار الرئيس ترامب والمساس بقدسية فلسطين وإعلانها عاصمة لإسرائيل، وأكدت أ.د/ سهير عثمان مقرر لجنة الفنون التشكيلية والأستاذة بكلية الفنون التطبيقية جامعة حلوان ان المعرض أقيم بمشاركة 65 فنان وفنانة من جيل الرواد والوسط والشباب وعرض خلاله كافة أنواع الفنون البصرية والمجسمات والمسطحات والتصوير الزيتي ورسم وطباعة المنسوجات والكليم والسجاد والخزف والزجاج.

 

 

موضوعات متعلقة:

 

رئيس جامعة حلوان يكرم الدكتور زاهي حواس في ندوة الآثار والإكتشافات الجديدة

 

رئيس جامعة حلوان يكرم أمين الجامعة المساعد لشئون الدراسات العليا لبلوغها سن المعاش

Education 18/02/2018 9:30 / 290 /

تعتبر نزلات البرد عند الاطفال من الأعراض الشائعة التي تصيب الأطفال مع دخول فصل الشتاء وخاصة اذا كان الطفل يخرج للمدرسة او الحضانة فان فرصة اصابته بالعدوي تكون اكبر وتعرف نزلات البرد بأنها عبارة عن التهابات فيروسية تصيب  الانف والبلعوم وهي اكثر حدوثا عند الاطفال حيث يصاب الطفل بحوالي خمس الي ستة نزلات برد فى فصل الشتاء وهو ما يجعل بعض الامهات تعتقد ان طفلها لا يشفي من البرد تماما وانه مريض دائما خلال فترة الشتاء.

 

أسباب نزلات البرد عند الاطفال

 

وتحدث نزلات البرد نتيجة مهاجمة فيروس الرينوفيرس الموجود فى الهواء وفى كل مكان للجهاز التنفسي مما يسبب فى حدوث نزلات البرد بالاضافة الى فيروسات اخري كثيرة.

 

علامات نزلات البرد عند الاطفال

 

تظهر علامات نزلات البرد عندما يشعر الطفل بالم فى البلعون بالاضافة الى وجود رشح وسيلان بالأنف والعطس ووجود صداع خفيف وارتفاع في درجة الحرارة بالاضافة الى الم فى العضلات ونقص فى الشهية والشعور بالإعياء.

 

انتشار نزلات البرد عند الاطفال فى فترة المدرسة

 

يتعرض الاطفال لنزلات البرد بصورة كبيرة خلال فترة المدرسة وذلك وجودهم فى تجمعات كبيرة في اماكن مغلقة  ويكون الجهاز المناعى للاطفال غير مكتمل بصورة كبيرة وبالتالى يكونوا اكثر عرضة للجراثيم والفيروسات بسهولة، كما يتبع بعض الاطفال عادات غير صحية مثل اهمال غسل الأيدي بعد اللعب وبعد ممارسة الانشطة المختلفة مما يتسبب في العدوي.

 

نصائح لحماية طفلك من نزلات البرد

 

  1. التطعيمات هي الوسيلة الامنة لحماية طفلك من الامراض المعدية مثل التطعيم ضد الجديري المائي وضد الالتهاب السحائي وضد الانفلونزا الموسمية وهو ما يفيد فى رفع مناعة الطفل وحمايته من الأمراض المعدية.
  2. التأكيد على طفلك بضرورة غسل يديه بصورة دورية واستخدام الصابون للقضاء علي الفيروسات والامراض.
  3. تغطية الفم اثناء العطس بذراعه.
  4. استخدام الجيل المعقم لليدين.
  5. استخدام مناديل ورقية اثناء الاصابة بالبرد.
  6. عدم استخدام ادوات مشتركة مع طفل مصاب بالعدوي.
  7. ممارسة الرياضة.
  8. الغذاء السليم.
  9. النوم لفترة كافية 8 ساعات.
  10. حافظي علي نظافة شنطة طفلك باستمرار.

 

إقرأ أيضا: 

 

تعرف علي كيفية علاج التمرد والعناد عند الأطفال

 

خطوات علاج مشاجرات الأطفال داخل المنزل وخارجه

 

ماهى طريقة التعامل مع الطفل المشاكس في المنزل بصورة صحيحة

Family_and_children 03/02/2018 11:30 / 115 /

facebook

30/04/2018 7:00 590



سعر سيارة شيري تيجو في مصر chery tiggo 2019 

سيارات

كتبت: شيماء عبد الرحمن

نقدم لكم اليوم سعر سيارة شيري تيجو في مصر وهي من أحدث وأجمل السيارات الصينية التي انتشرت بصورة كبيرة في الفترة الأخيرة فى مصر والعالم وفى الوطن العربي ونقدم لكم تقرير مفصل عن سعر سيارة شيري تيجو في مصر chery tiggo 2019 و مواصفات سيارة شيري تيجو 2019 والتي تعود اصولها الي مدينة وهوو الصينية والتي استطاعت ان تحقق مبيعات خيالية منذ الاعلان عنها وطرح اول اصداراتها خلال عام 2007 وهو مايؤكد علي قوة السيارة وثبات ادائها ومدي قوة الشركة المنتجة والتي تعد من أكثر الشركات تطورا في مجال صناعة السيارات في العالم.

 

 

سعر سيارة شيري تيجو في مصر chery tiggo 2019 

 

وتنافس سيارة شيري تيجو في مصر chery tiggo 2019 العديد من الماركات العالمية في صناعة السيارات الا ان الشركة المنتجة لاتزال تسعي الى تحقيق رضاء عملائها وطرح العديد من الامكانيات التي تجعل شيري تيجو تنافس غيرها من السيارات علي مستوي العالم.

 

شيري تيجو 2019 

 

وجدير بالذكر أن سيارة شيري تيجو قد ظهرت فى البداية تحت اسم speranza الا انه تم تغيير الاسم عقب الاتحاد الذي تم بين العديد من الشركات في صناعة السيارات وهم شركة “GB ghabour auto” و شركة أبو الفتوح وشركة شيري العالمية، وتنافس السيارة تيجو العديد من السيارات في السوق المصري مثل بريليانس – Brilliance” V3 , وسيارة الجاك اس 2 , وسيارة شانجان سي اس 35.

 

اسعار ومواصفات سيارة شيري تيجو في مصر chery tiggo 2019 


وتتميز chery tiggo 2019  بوجود العديد من الإمكانيات التي تجعلها تتميز عن غيرها من السيارات المنافسة حيث تحتوي السيارة علي ناقل حركة يدوي، مكيف هواء، وبلوتوث، راديو، بالاضافة الي مشغل اسطوانات ومصابيح ضباب وكمبيوتر للرحلات، وزجاج ملون وجهاز تحكم عن بعد، كما يتواجد بالسيارة قفل مركزي وزر تشغيل المحرك، وسماعات ومقاعد جلد ووسائد هواء وكاميرا خلفية.

 

 

مميزات شيري تيجو 2019 

 

تتسم شيري تيجو بوجود العديد من المميزات مثل وجود يو اس بي وجنوط 16 وحساس التوقف ونظام مكابح مانع الانغلاق ومرايا كهربائية واشارات المرايا، كل هذه المميزات وأكثر يمكنكم الاستمتاع بها عند شراء شيري تيجو 2019 فهي من السياراة التي تتمتع بالفخامة والذوق الراقي وعملية في نفس الوقت يمكن ان تتناسب مع الشباب كذلك فهي سيارة عائلية ممتعة.

 

سعر chery tiggo 2019 

 

هذا وتتواجد السيارة في العديد من المعارض في مصر ويمكنكم مشاهدتها والتعرف علي امكانياتها عن قرب حيث يتم عرض سيارة شيري تيجو 2019 chery tiggo 2019  بسعر مناسب للغاية في مصر وهو 244000 جنيه.

 

صور  سيارة شيري تيجو

 

سعر سيارة شيري تيجو 2019

مواصفات سيارة شيري تيجو 2019

 

مميزات شيري تيجو 2019
 

 

 

سعر سيارة متسوبيشي لانسر 2018 MITSUBISHI LANCER G 63 SPORT

 

سعر هيونداي اكسنت ار بى 2019 HUNDAI ACCENT RB

 

اسعار فيرنا 2018 الشكل الجديد في مصر السيارة الأكثر مبيعا في سوق السيارات

 

سعر هيونداي النترا  AD 2019في مصر

 



الكلمات المفاتحية

سعر سيارة شيري تيجو في مصر chery tiggo 2019  ، سعر سيارة شيري تيجو في مصر ، عيوب سيارة شيري تيجو ، شيري تيجو 2019 ، سعر شيري تيجو 5 في مصر اسعار سيارة شيري في مصر ، اسعار تيجو 2019، سعر شيرى تيجو 2019 ، سعر اسبرانزا تيجو 2019 ، تيجو 2019 فى مصر