رياضة

كتب: عبد الله سيد

موعد مباراة الزمالك القادمة تقام يوم الخميس القادم 12 ابريل 2018 حيث يستعد نادي الزمالك لمباراته القادمة في الدوري العام المصري علي استاد القاهرة حيث يلعب نادي الزمالك هذه المباراة تحت حالة من الضغط النفسي و سيطرة الحزن علي جماهير القلعة البيضاء بعد التعثرات المتتالية في المباريات السابقة كانت آخرهم مباراة مصر المقاصة الذي انتهت لصالح الفريق الفيومي بهدف وحيد ويدخل نادي الزمالك المباراة وسط تطلعات جماهيرية للعب مباراة قوية امام الأتحاد السكندري والخروج بنتيجة ايجابية كمحاولة لزرع الأمل في الوصول الي المركز الثاني. 

 

موعد مباراة الزمالك القادمة 


موعد مباراة الزمالك القادمة لها أهمية كبيرة بالنسبة للطرفين حيث يدخل ابناء ميت عقبة اللقاء تحت ضغوط نفسية وحالة من الحزن التي تسيطر علي الفريق بسبب تعثرات الابيض المتتالية وضياع المنافسة علي الدوري المصري والخروج المبكر من الادوار التمهيدية لكأس الكونفيدرالية وفي حالة استمرار اخفاق الأبيض فينتهي الموسم بالنسبة للقلعة البيضاء دون حصد اي بطولة مما يزيد من غضب جماهير نادي الزمالك ويأمل لاعبي الزمالك الفوز علي الأتحاد السكندري كمحاولة لإرضاء جماهير الأبيض.

 

موعد مباراة الزمالك والاتحاد 

 

وتقام مباراة الزمالك القادمة بعد ان اصبح لأبناء ميت عقبة بطولة كأس مصر هي البطولة المتبقية للقلعة البيضاء التي يصعب الحصول عليها بسبب صلابة الفرق وسعي فرق الدوري الممتاز للحصول عليه، وعلي الجانب الآخر يأمل نادي الاتحاد في خطف الثلاث نقاط من ابناء ميت عقبة يبتعد بهم عن شبح الهبوط بعد موسم لا يليق بشعبية وجماهيرية نادي الأتحاد ويدخل نادي الاتحاد اللقاء بروح معنوية عالية تدفعه للفوز علي الزمالك بعد الفوز علي المصري البورسعيدي بينما الزمالك يدخل المباراة تحت ضغوط كبيرة وضعتهم بها كثرة التعثرات للفريق الابيض ولكن من ينجح في خطف الثلاث نقاط ؟. 

 

لقاءات الزمالك والاتحاد السكندري 

 

لم تكن هذه المواجهة هي الأولي بين الفريقين بل تلاقي الفريقين في اكثر من 114 مباراة تفوق الزمالك في 72 لقاء جمع بين الفريقين وتعادلا في 20 لقاء بينما رجحت كفة نادي الاتحاد في 12 مباراة فاز فيها علي الزمالك الجدير بالذكر أخر تفوق لأبناء ميت عقبة علي الأتحاد كان مباراة الدور الأول التي انتهت لصالح الابيض بهدفين دون رد فهل ستتكرر نتيجة الدور الأول ؟.

 

ترتيب الدوري المصري 

 

الزمالك : المركز الثالث برصيد 54 نقطة. 
الاتحاد السكندري : المركز الثاني عشر برصيد 36 نقطة.

 

موعد مباراة الزمالك القادمة 

 

وتقام مباراة الزمالك القادمة في تمام الساعة الثامنة مساءاً بتوقيت جمهورية مصر العربية، وفي تمام الساعة التاسعة مساءاً بتوقيت المملكة العربية السعودية، وفي تمام العاشرة مساءاً بتوقيت دولة الإمارات العربية المتحدة.

 

القنوات الناقلة مباراة الزمالك والاتحاد 

 

ستذاع المباراة علي قناة أون سبورت و قناة دي ام سي سبورت و قناة نايل سبورت وهي القنوات المسئولة عن بث الدوري المصري عبر قنواتها حصرياً.

 

بطاقة مباراة الزمالك والاتحاد 

 

الموعد : الخميس 12 ابريل 2018
التوقيت : 8:00 مساءاً
الملعب : استاد القاهرة الدولي 
القناة الناقلة : ON Sport -  Dmc Sports - Nile Sport
حكم المباراة : لم يُحدد.


 

صور اللقاءات السابقة بين الفريقين

 

 

موعد مباراة الزمالك ضد الاتحاد السكندري

موعد مباراة الزمالك والاتحاد السكندري

القنوات الناقلة مباراة الزمالك والاتحاد

موعد مباراة الزمالك ضد الاتحاد السكندري

موعد مباراة الزمالك القادمة ضد الاتحاد

موعد مباراة الزمالك القادمة

 

نتيجة مباراة الزمالك ومصر المقاصة: هزيمة جديدة للقلعة البيضاء وتفاصيل استقالة ايهاب جلال

 

نتيجة مباراة الأهلي وسموحة اليوم 8 ابريل 2018 تعادل الأهلي مع سموحة وتوقف سلسلة انتصارات المارد الأحمر

Sport 09/04/2018 12:00 / 582 /

الاسرة والطفل

كتبت: شيماء عبد الرحمن

هل تعاني من تشتت انتباه طفلك الدائم هل طفلك لايستطيع التركيز وانت تتحدثين معه او خلال المذاكرة نقدم لكي اليوم علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال ، فكل اسرة دائما ما تتسائل لماذا لايستطيع ابني التركيز لفترة كافية حتي يستطيع انهاء واجباته، وتعتبر مشكلة انتباه الطفل لفترة قصيرة امر صعب ولكل لدي كل ام الحل لمساعدة طفلها علي تحسين تركيزه.

 

 

علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال 

 

فى البداية يجب علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال بالتشاور والتباحث مع المدرس فقد تكون مشكلة ضعف التركيز من طفلك تحدث نتيجة مشكلة مع المدرس ووجود قصور فى اسلوب شرحه للدرس وبالتالي لابد من التباحث مع المدرس ومناقشته ومشاورته لتغيير طريقته ووضع الحلول الممكنة لحل المشكلة.

 

 

علاج تشتت الإنتباه 

 

كما يجب مراقبة الضغوط داخل المنزل فاذا كانت مشكلة عدم التركيز تحدث مع طفلك فى المنزل فقد يكون ذلك رد فعل لضغوط معينة داخل المنزل فممكن ان نلاحظ وجود تشتت فى الانتباه لدي الطفل او نشاط زائد او اندفاع او تهور وذلك خلال الفترات التي يكون هناك ظروف انفصال او طلاق او احوال غير مستقرة بالمنزل، ويري الاخصائيون النفسيون ان الحل لهذه المشكلة هو زيادة بقاء الوالدين مع الطفل لأكبر فترة ممكنة لزيادة فرصته فى التعبير عن مشاعره.

 

علاج تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الاطفال 

 

وان التسلية والترفيه امر هام لنشاط وتركيز الطفل ويجب لزيادة تركيز الطفل وجود تسلية وترفيه وانشطة تساعده على الحركة والإبداع والالوان والتماس الجسدى.

 

علاج تشتت الإنتباه عند الطلاب

 

كما يجب فحص حاسة السمع فاذا كان طفلك يعاني من عدم الانتباه والتشتت ولايستطيع التركيز ولكن غير مندفع او كثير الحركة قومي بفحص حاسة السمع عنده للتأكد من سلامته وعدم وجود اي مشكلة بعملية الاستماع ففي بعض الاحيان على الرغم من انه يسمع جيدا الا ان المعلومات لاتصل كلها للمخ.

 

العلاج السلوكى لفرط الحركة وتشتت الإنتباه 

 

ويجب كذلك تغيير مكان الطفل حيث يمكن ان يكون اكثر تركيزا اذا كان مكتبه يواجه حائط بدلا من شباك او حجرة مفتوحة، والتواصل دائما بصريا مع طفل قبل الحديث، وابتعد عن الاسئلة المملة والجمل والعيارات المكررة فالاوامر القصيرة اسهل على الطفل فى التنفيذ، كما يجب اعداد قائمة بالواجبات والاعمال التى يجب على الطفل القيام بها ووضع علامة صح امام كل عمل يكمله الطفل.

 

وفى النهاية عند علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال كن صبورا مع الطفل قليل الانتباه فقد يكون يبذل اقصى ما بوسعه فبعض الاطفال لديهم صعوبة فى بدء عمل والاستمرار فيه.

 

أخطاء فادحة في تربية الأولاد الذكور

 

كيفيه تربيه الأولاد المراهقين والتعامل معهم

Family_and_children 19/06/2018 12:30 / 422 /

طرق تقوية ذاكرة الطلاب أمر هام خاصة مع إنطلاق موسم المذاكرة والإمتحانات يشعر الطلاب بالقلق والتوتر بما يؤثر بالسلب على أدائهم فى الحفظ والمذاكرة وتذكر ما قاموا بدراسته لذا نقدم لكم من موقع يوم × مصر نصائح علماء النفس لطلاب المدارس والجامعات لتقوية ذاكرة الطلاب خلال فترة الإمتحانات ولضمان الحصول علي نتيجة إيجابية.

 

طرق تقوية ذاكرة الطلاب

 

الخطوة الأولي: الثقة بالنفس

يجب أن يركز الطالب علي تدعيم ثقته بنفسه والتأكيد على أن ذاكرته قويه لأن تأكيد ثقة الطالب بأن ذاكرته قوية أهم العوامل لتحسين قوة الذاكرة.

الخطوة الثانية: المذاكرة الجيدة

وتكرار المعلومة أكثر من مرة فالمعلومات التى يتم تكرارها كثيرا يهتم بها المخ ويتم تثبيتها في الذاكرة طويلة الأمد وتكرار المعلومة يتم بالكتابة على الورق لتثبيتها في الذاكرة ولا يتم نسيانها ابدا.

الخطوة الثالثة: المذاكرة بالموسيقى

 تذكر المعلومات عن طريق الحفظ بالإيقاع الموسيقي أو عن طريق الأغانى فالإيقاع الموسيقي يجعل المعلومات سهلة الحفظ وسهلة الاسترجاع.

الخطوة الرابعة: المذاكرة من مصدر واحد

مصدر واحد للمذاكرة وليست مصادر متعددة والابتعاد عن المذاكرة من الملازم والمذكرات لأن تكرار شكل الصفحة خلال المذاكرة يساعد المخ علي تذكر المعلومات من خلال الورة الذهنية التي تم تخزينها.

الخطوة الخامسة: ممارسة الرياضة والإهتمام بالتغذية السليمة

 لتقوية الذاكرة خلال فترة الإمتحانات يجب الإهتمام بممارسة الرياضة، والأغذية الصحية والتي يتوافر فيها الفيتامينات والحديد والمعادن المختلفة ومضادات الأكسدة مثل الأسماك واللحوم الحمراء والبيضاء والحمراء والخضروات.

الخطوة السادسة: تجنب الدخول فى حالة من الحزن والإكتئاب

لابد من إدخال السعادة على الطالب خلال فترة الإمتحانات وإضفاء جو من السعادة والمرح الأمر الذي يحسن نفسية الطالب ويجعله يذاكر بسهولة ويسهل عليه عملية الحفظ.

الخطوة السابعة: النكتة والمرح

يمكن للطالب أن يقوم بربط المعلومات عن طريق ربطها بنكتة او شخصية مرحة.

الخطوة الثامنة: الشوكولاته

يجب أن يتناول الطالب خلال الإمتحانات الشيكولاته لأنها تساعد على تقوية الذاكرة وتحسن تدفق الدم.

الخطوة التاسعة: هدوء الأعصاب

الحفاظ علي هدوء الأعصاب والابتعاد عن الضغط النفسي.

الخطوة العاشرة: النوم

 النوم الجيد خلال ساعات الليل لمدة لا تقل عن 7 ساعات يوميا.

الخطوة الحادية عشر: تظليل المعلومات

التظليل علي المعلومات الهامة حتي يتم مراجعتها بسهولة.

Your_medical_advisor 14/01/2018 05:25:33 / 348 /

إسلاميات

كتبت: شيماء عبد الرحمن

إن فضل يوم الجمعة عن سائر الأيام كثيرة وإن لكل يوم نعبد فيه الله هو يوم خير إلا أن الله إختص الجمعة بفضائل لاتنتهي فقد جعله الله عيدا للمسلمين يفعلون فيه كما يفعلون في الأعياد الأضحي والفطر وقد جعل الله الجمعة عروس بين سائر الأيام وقال رسول الله صلي الله عليه وسلم إن الله يبعث الأيام يوم القيامة علي هيئتها إلا الجمعة فيبعثها زهرة منيرة أهلها يحفون بها كالعروس تهدي إلي كريمها وتضئ لأهلها ويمشون في طريقها وضوئها ألوانهم كالثلج بياضا، وريحهم كالمسك ولا يخالطهم أحد إلا المؤذنون المحتسبون.

 

 

فضل يوم الجمعة

 

وأن يوم الجمعه به دعاء اذا دعي به علي شئ من المشرق الي المغرب لاستجيب لصاحبه والدعاء هو "لا اله الا انت ياحنان يامنان يابديع السماوات والأرض ياذا الجلال والإكرام"، وفي يوم الجمعة يباهي الله ملائكته بعباده كما في يوم عرفة ففي يوم عرفة يقول الله لملائكته عبادي جاءوني شعثا يتعرضون لرحمتي فأشهدكم أني غفرت لمحسنهم وشفعت محسنهم في مسيئهم وإذا كان يوم الجمعة فمثل ذلك.

 

إنتشروا في الأرض

 

وقد قال رسول الله صلي الله عليه وسلم من دخل يوم الجمعة المسجد فصلي أربع ركعات يقرأ في كل ركعة بفاتحة الكتاب وقل هو الله احد خمسين مرة فذلك مائتا مرة في اربع ركعات لم يمت حتي يري منزلته في الجنة اويري له، ويجب علي المسلم ترك مجلس ليلة الجمعة ويجب عليه زيارة الإخوان في الله يوم الجمعة فقد قال رسول الله صلي الله عليه وسلم في قوله تعالي : ( فإذا قضيت الصلاة فإنتشروا في الأرض) قال إن الاية ليست لطلب الدنيا وإنما لعيادة مريض وحضور جنازة وزيارة أخ في الله.

 

صلاة رؤية النبي في المنام

 

وفي يوم الجمعة صلاة رؤسة النبي صلي الله عليه وسلم حيث أخرج ابن عساكر في تاريخه من طريق محمد بن عكاشة عن الزهري قال: " من إغتسل ليلة الجمعة وصلي ركعتين يقرأ فيهما قل هو الله أحد الف مرة رأي النبي صلي الله عليه وسلم في منامه".

 

إقرأ أيضا:

 

فضل يوم الجمعة وسنن الجمعة المباركة لأمة الإسلام

 

صور جمعة مباركة لتبادل التهنئة بالجمعة بين المسلمين

Islamic 15/02/2018 8:00 / 1157 /

العاب وبرامج

كتبت: ضي عبد الرحمن

لكل من يبحث عن برنامج تحميل ويبحث عن السرعة فى التحميل فقط لانه قد استاء من بطء السرعة فى التحميل من الانترنت اليكم تحميل برنامج ايجل جيت Eagleget الذي لن يجعلك فى ضيقة واستياء مرة اخري لانه اسرع واقوى برنامج تحميل برامج وملفات وفيديوهات وصور واى شئ يخطر على بالك من الانترنت بكل سهولة وسلاسة ويسر، فقط كل ما عليك فقط هو ان تبدأ فى تحميل برنامج ايجل جيت وبعد ذلك يمكنك التمتع بأي برنامج تريد تحميله أو ملفات أو فيديو فمع البرنامج المذكور لن تعانى مرة أخري من البطء الشديد فى سرعة الانترنت  .

تحميل برنامج ايجل جيت

تحميل برنامج ايجل جيت

 

بالاضافة الى ميزة السرعة فى تحميل الملفات والبرامج والفيديوهات والصور واى شئ اخر برنامج ايجل جيت يحتوى على مميزات عديدة اخري حيث انه يحتوي على تكنولوجيا الخيوط المتعددة لتسريع عملية التحميل وذلك عن طريق تقسيم الملفات الى عدة اجزاء ومن ثم نقلها، كما أن  ايجل جيت يستخدم فى وقت واحد وبالتالى يتم زيادة السرعة بنسبة ستة اضعاف اي ان زيادة سرعة التحميل الى اقصي حد ممكن الوصول اليه ، كما انه يحتوي على جدول زمنى وادارة التحميل بذكاء حيث يمكنك من القدرة على جدولة الملفات وترتيب التحميل حسب عدة معايير مختلفة ويتضمن ذلك تحديد سرعة التحميل ويمكن مستخدمية ايضا من ازالة البرامج والملفات التى تم تحميلها كما يدعم ميزة التجدد التلقائي لروابط التحميل دون البدء من جديد مما يوفر لك الوقت والجهد .

تحميل ايجل جيت اخر اصدار

تحميل برنامج ايجل جيت اخر اصدار

 

والجدير بذكرة ان ايجل جيت اول برنامج تحميل يدعم هذة كل هذه المميزات كل ذلك الى جانب ان برنامج ايجل جيت يدعم جميع المتصفحات ذات الشعبية ومن امثلة هذه المتصفحات ذات شعبية ( كروم,فايرفوكس, اوبرا, انترنت اكسبلوري) بغض النظر عن المتصفح الذي تتعامل معة برنامج ايجل جيت يضمن لك سرعة قصوى بلا حدود كما انة يمكنك من تحميل ملفات الصوت والفيديو بجودة عالية من اى موقع ولا يتوقف فقط على تحميلة للفيديو بل يقوم برمانج ايجل جيت بتحويل ملفات الفيديو الى صيغ متعددة مما يجعل النغمات للايفون والهواتف الذكية مع نقرة واحدة كما يوفر لك عدة طرق للحصول على اشعارات التحميل ويضع لك ميزة الوضع الصامت .

تحميل برنامج ايجل جيت للكمبيوتر برابط مباشر مجانا من يوم في مصر

للأندرويد

 

 

تحميل برنامج الكتابة علي الصور PHOXO من يوم فى مصر

تحميل برنامج استعادة الملفات المحذوفة RECUVA من يوم فى مصر

تحميل العاب المطبخ الممتعة لكل الأطفال

Programs_and_games 08/12/2018 4:30 / 59 /

facebook

25/07/2018 12:11 255



ماهي اسباب عدم التركيز فى الدراسة ؟

الاسرة والطفل 

كتبت: ضى عبد الرحمن

ماهي اسباب عدم التركيز فى الدراسة ؟ تعد مشكلة عدم التركير في الدراسة من المشكلات التي تواجة نسبة كبيرة جدا من الطلاب في جميع المراحل العمرية المختلة إلا أنهم لا يعيرونها أي اهتمام  أثناء مراحل النقل الدراسية المختلفة حتى تصبح العائق الضخم أمام الطلاب في مرحلة عمرية معينة ألا وهي مرحلة  الصف الثالث الثانوي التي يتفاجئ الطلاب في هذة المرحلة  بتدني المستوي الدراسي لديهم، كل ذلك يرجع لسبب واحد ألا وهو عدم التركيز في الدراسة، ويتداول أولياء الامور والطلاب أسئلة كثيرة حول هذا الموضوع ومن أهم هذة الأسئلة ما هي أسباب عدم التركيز في الدراسة وكيفية التغلب عليها حتي يتمكنوا من التغلب عليها سريعا قبل فوات الاوان.

 

 

اسباب عدم التركيز فى الدراسة

 

سلط موقع يوم في مصر الضوء علي بعض اسباب عدم التركيز فى الدراسة  والعوامل الداخلية والخارجية والتي تؤثر بشكل كبير جدا علي عدم القدرة علي التركيز أثناء الدراسة.

 

 

اسباب عدم التركيز والتوهان 

 

العوامل الداخلية التي تؤثر علي نسبة التركيز كثيرة ومنها:

 

 ضعف الرؤية، ضعف المناعة، مشاكل في المخ، الإضربات النفسية، التوتر، القلق، الضغظ النفسي، الإكتئاب النفسي، وكل هذه الاسباب قد تكون أسباب بسيطة الا انها من الممكن أن تؤثر علي التركيز أثناء الدراسة وهناك اسباب اخري منها الإنتقال من مدرسة إلى مدرسة أخري، أو إنتقال صديقة من فصل إلى فصل أو من مدرسة إلى مدرسة هذه كلها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى نوع من عدم التركيز بالنسبة للطالب مما يجد صعوبة كبيرة في التركيز.

 

علاج عدم التركيز في المذاكرة عند الاطفال

 

وهناك العوامل الخارجية التي تكون سبب من اسباب عدم التركيز فى الدراسة وتؤثر علي نسبة التركيز وتتمثل العوامل الخارجية التي تعتبر أحد أهم أسباب عدم التركيز في الدراسة في الأتي:-

  1. النظام الغذائي التي يتبعة الطالب غير صحيح وسئ مما يؤثر بشكل سلبي علي تركيزة أثناء المذاكرة
  2. البيئة المناسبة أحد عوامل المذاكرة الجيدة والتركيز وبذلك تعد البيئة غير مناسبة أحد أسباب عدم التركيز
  3. الفوضي فالمكان يجعل الطالب منشغل بالمكان وذهنة غير مهئ تماما للتركيز
  4. الضوضاء والأصوات المرتفعة المزعجة
  5. إضاءة المكان

 

حل مشكلة عدم التركيز فى الدراسة

 

1-يجب وضع هدف أمام الطالب يقوم بإختيارة بنفسة وتشجيعة علية والتحفيز علية دائما.

2- يجب توفير بيئة مناسبة للطالب حتى يتمكن من تحصيل المعلومات بصورة دقيقة.

3- البعد نهائي عن أى شئ يشتت إنتباهة ويسبب لة عدم التركيز وتوفير الهدوء لة بقدر الإمكان.

4- إتباع نظام غذائي صحيح والتركيز علي إمدادة دائما بالأطعمة التى تحتوى علي فيتامينات وتناول مشروبات تعطي طاقة وتنشط الدورة الدموية لدي الطالب وتناول المكسرات.

5- تظبيط النوم وشرب كميات كبيرة من الماء وإعطاء راحة للطالب والاستمتاع باوقات الفراغ والجلوس بطريقة سليمة.

 

 

علاج النسيان وعدم التركيز عند الأطفال

 

علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال



الكلمات المفاتحية

اسباب عدم التركيز والنسيان عند الاطفال ، اسباب عدم التركيز في الدراسة ، حل مشكلة عدم التركيز في الدراسة ، علاج عدم التركيز في المذاكرة عند الاطفال ، علاج عدم التركيز والنسيان ، اسباب عدم التركيز والتوهان ، زيادة تركيز الطفل في الدراسة، اسباب عدم التركيز فى الدراسة ، اسباب عدم التركيز في الدراسة عند الاطفال