نحو تدعيم دور معرض القاهرة الدولي للكتاب في نشر الأفكار وتبادل الأراء ينظم اليوم المعرض في دورته التاسعة والأربعين ندوة بعنوان " القوي الناعمة ودور مصر في العالم" ويحاضر في الندوة الأستاذة الدكتورة سهير عبد السلام عميد كلية الآداب بجامعة حلوان وذلك في إطار العديد من الأنشطة الثقافية والفنية التي ينظمها المعرض خلال الفترة من 26 يناير وحتي 10 فبراير 2018، بهدف نشر الثقافة وتوسيع دائرة المعرفة بين جميع فئات المجتمع.

معرض القاهرة الدولي للكتاب 

وتتحدث الدكتورة سهير عبد السلام عميد كلية الآداب جامعة حلوان عن مفهوم القوي الناعمة وكيف يمكن للدولة أن يكون لها دورا آخرا مؤثرا في الشعوب روحيا ومعنويا مثمثلا في دعم المبادئ والأخلاق والإهتمام بدور الدولة في مجالات الثقافة وحقوق الإنسان،  مشيرة إلي أن أول من تحدث عن مفهوم القوي الناعمة هو جوزيف ناي والذي تحدث عن القدرة علي الجذب والضم بدون الإكراه او بدون إستخدام القوة كوسيلة للإقناع وتم إستخدام المصطلح مؤخرا للتأثير علي الرأي العام وتغييره.

وأكدت الدكتورة سهير عبد السلام أن العالم الآن أصبح مهتم بفكرة القوة الناعمة وفي الصين فهي وسيلة من وسائل النجاح في السياسة الدولية، وتعتبر الولايات المتحدة الأمريكية من أول الدول في إستخدام القوة الناعمة، يليها المانيا ثم المملكة المتحدة واليابان، مشيرة إلي أن دولة تركيا أدركت هذا المفهوم وأصبحت تستخدم الفن من أجل نقل صورتها إلي العالم من خلال الدراما التركية.

وأشارت عميد كلية الآداب بجامعة حلوان إلي ضرورة الإهتمام والإلتفات في مصر إلي وجود نخبة مثقفة بحيث تعمل علي نشر الوعي والأفكار وغرس القيم والمبادئ لكي يلتفت حولها الشعب لتحسين صورة الدولة وتكوين صورة مشرفة علي مستوي العالم، هذا بالإضافة إلي الإهتمام بدور الفن، والترويج السياحي للدولة، وإقامة معارض للسلع، وزيادة الإستثمارات لأنها الدليل الأمثل علي قوة الدولة.

 

إقرأ أيضا: 

 

"الأطفال وثقافة الانتماء" في معرض القاهرة الدولي للكتاب.. اليوم

News_of_Egypt 28/01/2018 1:30 / 305 /

مشروبات الشتاء الساخنة طريقة عمل حمص الشام من مطبخنا سهلة وبسيطة حيث تتعدد فوائد حمص الشام أوالحلبسة المصري غذائيا وصحيا فهو الي حانب اهميته فى التدفئة خلال فصل الشتاء لذا يحرص الجميع علي تناوله بكثرة كما تتعدد الفوائد الصحية لمشروب " حمص الشام" ، وفيما يلي سنعرض لكم اهم الفوائد الصحية التي تفيد الجسم والقيمة الغذائية والعناصر الهامة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجميع في كافة المراحل العمرية.

 

مشروبات الشتاء الساخنة طريقة عمل حمص الشام وفوائد حمص الشام

 

  1. يعمل الحمص علي تدفئة الجسم.
  2. يساعد علي تنقية البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد.
  3. يكافح مشكلة تساقط الشعر.
  4. يساعد في فترة النفاس بعد الولادة.
  5. يحارب مرض السرطان.
  6. مسكن للآلام وخاصة الام الظهر.
  7. به بعض المواد التي تعمل على الحد من الإصابة بأمراض القلب.
  8. يدخل في صناعة بعض الكريمات التي تحارب التجاعيد.يدخل فى العديد من اطباقنا اليومية.
  9. علاج للصداع، والهزل وهو فعال لزيادة الوزن.
  10. يساعد على التخلص من ديدان المعدة، ويعالج انسداد الشهية وعسر البول.
  11. تنشيط الحالة الجنسية وهرمونات الذكورة.
  12. يساعد على الاسترخاء البدني.
  13. به بعض الاحماض التى تساعد على انقاص الوزن وهو بروتين صحى يساعد في حرق الدهون وخفض كمية الكوليسترول فى الجسم.
  14. له اهمية كبيرة فى فترة الحمل وهو من المكملات الغذائية ويزيد من امتصاص الكالسيوم ويساعد في ادرار اللبن بعد الولادة لتغذية الطفل الرضيع.

 

مشروبات الشتاء الساخنة طريقة عمل حمص الشام ومكونات حمص الشام

 

نصف كيلو حمص ويتم نقعه حوالى 12 ساعة.

بصلة وتقطع الي اربعة اجزاء.

نصف كوب عصير طماطم ويتم تصفيتها.

ماء

ملح

كمون

فلفل اسود.

عصير ليمون.

شطة.

 

طريقة عمل حمص الشام

 

تصفية الحمص من الماء الذي تم نقعه به ويغسل جيدا ثم يتم تغطيته بماء جديد.

اضافة عصير الطماكم والبصلة الي الحمص علي النار ويتم تركه حتي ينضج تماما، وفي حالة نقص المياه يتم تزويدها باستمرار بماء مغلي.

يتم وضع كافة الاضافات عليه مثل الملح والكمون والفلفل ويتم غلوه مرة اخري على النار.

يتم وضعه في اكواب التقديم ويوضع عليه شطة وليمون حسب رغبة كل فرد.

 

إقرأ أيضا:

 

وصفات حلويات طريقة عمل كريم كراميل في المنزل

 

طريقة عمل سويس رول بالشوكولا وصفات حلويات سهلة ولذيذة

 

طريقة عمل التشيز كيك البارد اعداد وصفات حلويات سهلة في المنزل

The_kitchen 27/01/2018 8:00 / 500 /

صحة

كتبت: شيماء عبد الرحمن

نقدم لكم اليوم من موقع يوم فى مصر نصائح للتخلص من دهون البطن لأن دهون البطن من المشكلات التي تواجه الكثيرين سواء الذين لديهم زيادة فى الوزن أو الذين يتمتعون بجسم مثالى لذا نجد الجميع يبحث عن الطرق الفعالة والآمنة للتخلص من الكرش، ونجد أن دهون البطن نوعان نوع ظاهر في البطن والأرداف والأفخاد والنوع الآخر يكون حول القلب والكبد والرئة وهي الدهون التي تمثل خطورة كبيرة على صحة الإنسان فى حال زيادتها.

 

نصائح للتخلص من دهون البطن

 

ونقدم لكم اليوم نصائح للتخلص من دهون البطن حيث يؤدي تراكم الدهون فى جسم الأنسان مع زيادة الوزن بشكل كبير إلي قيام الجسم بتخزين الدهون حول الأعضاء لذا يجب إتباع نظام غذائي صحي حتي يتجب الإنسان زيادة الدهون فى الجسم وخاصة دهون البطن او السمنة البطنية بالإضافة إلي ممارسة الرياضة والتي تساعد على أن يحافظ الانسان على وزنه مثاليا لأن الغير ممارسين للرياضة أكثر عرضة للدهون الغير صحية والتي تتسبب فى حدوث بعض الأمراض مثل الضغط والسكر والقلب.

 

اسرع طريقة لحرق دهون البطن و نصائح للتخلص من دهون البطن :

 

  1. إتباع نظام غذائي صحي والإهتمام بوجبة الإفطار خلال ساعة من الإستيقاظ، وتناول الحبوب الكاملة  مثل الأرز البني والفشار والألياف مثل الخضروات والفاكهة.
  2. الإهتمام بتعديل وضعية الجسم: وشد عضلات البطن بصورة مستمرة
  3. ممارسة التمارين الرياضية للجسم كاملا ويمكنك ممارسة بعض التمارين مثل تمارين الضغط، أو تمارين خفض الساقين، أو تمارين رول أب، أو تمارين رفع الساقين، أو تمارين رفع الحوض، أو تمارين البطن العكسي.
  4. تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم يساعد على التخلص من الدهون ومن السموم ويحسن عمليه الايض.
  5. تناول كميات كافية من فيتامين سي.
  6. تناول المشروبات التي تساعد على حرق الدهون مثل الشاي الأخضر، عصير التوت وكذلك منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم.
  7. تناول المياه بقطرات الليمون.

 

حرق دهون البطن بالاعشاب

 

  1. القرفة.
  2. الزنجبيل
  3. الشاي الأخضر
  4. القهوة الخضراء
  5. الحبهان

 

كيفية التخلص من دهون البطن 
 

الابتعاد عدم تناول المشروبات الغازية لإحتوائها علي نسبة عالية من السكريات.

الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة السريعة والتي تحتوي علي نسب عالية من الدهون السعرات الحرارية المرتفعة جدا.

 

إقرأ أيضا: 

فوائد قشر الرمان للتخسيس

أطعمة مفيدة للحامل والجنين

 

Your_medical_advisor 21/01/2018 5:45 / 720 /

نظمت كلية الآداب جامعة المنوفية ندوة عن الأمن المائي ومخاطر سد النهضة وذلك خلال فاعليات الاسبوع البيئي بالجامعة، وناقشت الندوة العديد من الإشكاليات منها إنشاء سد النهضة  الأثيوبي ومخاطر إنشاءه والسلبيات المترتبة على الأمن القومي المائي وحصة مصر من مياه نهر النيل حيث تعتبر هذه الحصة من الثوابت التاريخية التي لا يمكن لأي دولة أن تمسها.

محاور ندوة مخاطر سد النهضة  ندوة في جامعة المنوفية

 

وناقشت ندوة جامعة المنوفية حول مخاطر سد النهضة الحديث حول الدراسات الدولية التي اجريت عن السد ونتائج هذه الدراسات والتوصيات التي توصلت اليها بالاضافة الي عرض العديد من البدائل التى يمكن اللجوء اليها في حال اكتمال بناء السد والتى يمكن ان تلجأ اليه الدولة لمواجهة هذا الخطر القادم ومن امثلة هذه البدائل تشييد محطات تحلية مياه البحار لسد النقص في المياه وحتى لا تتعرض الرقعة الزراعية لأي تاثر بسبب نقص مياه النيل.

الحضور بالندوة

وقد عقدت الندوة تحت رعاية الدكتور معوض الخولي رئيس جامعة المنوفية ، والدكتور عبد الرحمن قرمان نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور أسامة مدني عميد كلية الآداب، وحاضر بالندوة العالم الكبير الدكتور فتحي مصيلحي عميد كلية الآداب  الأسبق، وأدار الندوة الدكتور عبد الفتاح درويش وكيل الكلية لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.

 

Education 21/01/2018 4:48 / 242 /

برامج والعاب

كتبت: ضي عبد الرحمن

تحميل برنامج ادارة هواتف سامسونج SAMSUNG KIES وهو برنامج هام جدا لكل مستخدمي هواتف سامسونج جالكسي والاندرويد حيث انة يقوم بتوصيل جهازك المحمول بالكمبيوتر وعمل نسخة احتياطية من مقاطع الفيديو والصور والبيانات الاخري بجهازك المحمول للكمبيوتر، وتأتي اهميته الكبيرة حين تفقد تلك البيانات فسوف تكون لديك نسخة احتياطية اخري منها على الكمبيوتر لذلك موقع يوم فى مصر يقدم لك برنامج ادارة هواتف سامسونج SAMSUNG KIES.

تحميل برنامج ادارة هواتف سامسونج

 

يعد برنامج ادارة هواتف سامسونج SAMSUNG KIES   للتحكم وادارة هواتف سامسونج ادارة رسمية من شركة سامسونج لاداراة الهواتف التى تعمل بنظام الاندرويد وهو برنامج هام جدا لجميع مستخدمي هواتف سامسونج المحمولة حيث يقوم بتوصيل جهازك المحمول بالكمبيوتر وعمل نسخة احتياطية من مقاطع الفيديو والصور والبيانات الاخري بجهازك المحمول للكمبيوتر وسهولة استعادتها وتحميلها مرة اخري لاجهزة سامسونج فى حالة فقدان تلك البيانات ولزيادة سرعة التوصيل بين الحاسب الالى والاجهزة المحمولة تستطيع استخدام USP او WIFI وامكانية عمل قائمة تشغيل للصوتيات والاغانى المفضلة لديك ونقلها الى جهازك من خلال برنامج ادارة هواتف سامسونج SAMSUNG KIES  كما انة يتميز بصغر الحجم وسهولة التشغيل للتحكم الكامل فى هواتف سامسونج جالكسي ويدعم حفظ تفاصيل الدفع الخاص بك فى ملف تطبيقات سامسونج لسهولة التسوق والشراء والبحث السريع داخل الهاتف .

برنامج ادارة هواتف سامسونج 2019

تحميل برنامج ادارة هواتف سامسونج 2019

 

والجدير بالذكر ان من اهم مميزات تحميل برنامج ادارة هواتف سامسونج SAMSUNG KIES هو سهولة التوصيل وعمل تزامن بين الهاتف والحاسوب وسهولة نقل جميع المعلومات المراد نقلها بسهولة ويسر وسلاسة  كما انة يتميز ايضا بسهولة تحميل التطبيقات والالعاب من متجر جوجل ستورز وتحميل التحديثات وعمل قائمة لتحميل التطبيقات المطلوبة كما انة يدعم تحويل ونقل الصور والفيديوهات من الهواتف ( جالاجسي نوت 2 ونوت 3 واس 4 ) للكمبيوتر والعكس والعمل على الهواتف الذكية التى تدعم نظام اندرويد4.3 واعلى ويمكن برنامج ادارة هواتف سامسونج SAMSUNG KIES مستخدمية من جعل الهاتف حديثا بشكل دائم حيث يقوم بأبلاغك باصدار البرنامج الصادر الجديد عن طريق الاشعارات اول بأول .

تحميل برنامج ادارة هواتف سامسونج SAMSUNG KIES من يوم فى مصر

 

تحميل متصفح جوجل كروم google chrome من يوم فى مصر

 

تحميل برنامج نينجا داونلود  Ninja Download Manager​​​​​​​ من يوم فى مصر

Programs_and_games 20/01/2019 12:00 / 116 /

facebook

06/02/2018 6:20 401



مميزات واتس اب whatsapp تحميل برنامج واتس اب للكمبيوتر والأندرويد

برامج والعاب

كتبت: هالة السيد

مميزات واتس اب whatsapp كثيرة لذلك إستطاع أن ينال واتس اب whatsapp شهرة وإعجاب الملايين من مستخدمي مواقع التواصل الإجتماعي، ويعد واتس اب أفضل وأشهر موقع التواصل الإجتماعي، ومع التطورات الحديثة يعتبر هو أفضل برنامج مراسلة في العالم كله، فهو أفضل وأسرع برنامج للتواصل الإجتماعي، يتميز واتس اب بحماية كاملة لكل مستخدميه، لذا لا تتردد في تنزيل البرنامج، يقوم بتنزيل واتس اب ملايين من مستخدمي شبكات التواصل يوميا.

 

 

مميزات برنامج واتس اب

 

1- أشهر برنامج للدردشة: وأفضل برنامج شات، واتس اب نال أعلى نسبة لعمليات التحميل منذ ظهورة وحتى الأن حيث أن البرنامج يقدم سرعة فائقة ومزايا عديدة جداً.

2- سهل الإستخدام: عزيزي المستخدم يمكن الأن تحميل واتس اب بمنتهى السهولة ودون أي عناء لا يحتاج إيميل ولا باسورد ولا أي إجراءات معقدة، كل ما تفعله ثبت برنامج واتس اب على الموبيل والرقم الخاص بك وسوف يعمل البرنامج على الفور وبسرعة فائقة.

 3- ضم الأصدقاء تلقائيا: برنامج واتس اب لا يحتاج كغيره من برامج التواصل الإجتماعي للبحث عن صديق أو إرسال طلب صداقة لأن كل شخص قام بتنزيل واتس اب على هاتفه سوف يظهر لك تلقائياً على القائمة وبكل سهولة اذا كان رقمه مسجلا لديك.

4- ارسال واستقبال الرسائل: برنامج واتس آب يرسل ويستقبل رسائل بالملايين سواء كانت هذه الرسائل دولية أو رسائل محلية فهو موفر للمال وغير مكلف نهائياً.

 

برنامج واتس آب أفضل برامج التواصل الإجتماعي:

 

من أفضل وأهم المزايا لبرنامج واتس آب أنه من الصعب أن يدخل أي شخص لحسابك، واتس آب يتميز عن غيره بعدم وجود حظر عليه نهائياً، برنامج واتس آب مجاناً بالكامل ولمدة عام، تستطيع إخفاء الأسم والتاريخ حتى تتمكن من نسخ أكبر عدد من الرسائل، عندما تريد إرسال بريد صوتي لشخص أخر سيقوم بإرسالها مجاناً ودون أي تكلفة، وفي حالة سرقة الهاتف أو فقده لأي سبب تستطيع وبمنتهى السهولة إيقاف الحساب على الفور دون أي معناة، تستطيع أن تحتفظ بكل رسائلك الصوتية على الهاتف، لا تتردد في تحميل برنامج واتس آب سرعة فائقة في إرسال الرسائل، صوت ذو جودة عالية إذا أردت التحدث صوتياً.

 

تحميل واتس اب whatsapp للكمبيوتر

تحميل واتس اب whatsapp للأندرويد

 

إقرأ أيضا: 

 

تحميل برنامج اوبر سهولة وراحة في التنقل والسفر DOWNLOAD UBER

 

تحميل برنامج شير ات 2018 للكمبيوتر والأندرويد DOWNLOAD SHAREIT



الكلمات المفاتحية

مميزات واتس اب whatsapp ، تحميل برنامج واتس اب ، تحميل برنامج واتس اب للكمبيوتر ، تحميل برنامج واتس اب للاندرويد