المطبخ

كتبت: هالة السيد

اسهل طريقة لعمل عجينة القطايف بالصور من الطرق السهلة التي نقدمها لكم لتستمتعوا بها وبعمل عجينة قطايف مظبوطة لأن القطايف من أهم أنواع الحلويات العربية بل وأكثرها شهرة في شهر رمضان الكريم بالتحديد، وهي أيضاً تباع في غير شهر رمضان ولكن يبقي تناولها بعد الإفطار في شهر رمضان له طعم خاص جداً ، حيث تقدم القطايف بعد تناول الإفطار وتكون إما مشوية أو مقلية، وكذلك يوجد نوع من القطايف صغير يسمى بالقطايف العاصفيري يتم تقديمه بدون أن يتعرض للحرارة ويتم حشوه بالقشطة ويمكن تزينه بالمكسرات.

 

 

اسهل طريقة لعمل عجينة القطايف بالصور

 

اسهل طريقة لعمل عجينة القطايف بالصور معكم اليوم ويذكر أن القطايف تعد من العادات الغذائية الضرورية والتي لا يمكن الإستغناء عنها طوال شهر رمضان الفضيل وكذلك في غيره من الايام، الا انها تعد طقس من طقوس شهر رمضان، وتعد طريقة إعداد القطايف من الطرق السهلة والبسيطة وسوف نقوم بعرضها بالخطوات وبالتفصيل.

 

 

طريقة عجينة القطايف سهلة

 

* ثلاثة أكواب دقيق.
*ثمن ملعقة من الملح.
*نصف ملعقة من الخميرة الفورية.
*ملعقتان كبيرتان من السكر.
*ثلاثة ملاعق كبيرة من الحليب المجفف.
* ثلاثة أكواب من الماء الدافئ.
* ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.


طريقة عمل قطايف بالصور خطوة خطوة 


1- نقوم بوضع الدقيق والسكر والملح والحليب والخميرة وثلاثة أرباع كوب من الماء وتضرب جيداً في الخلاط حتي تصبح عجينة سائلة.
2- قومي بسكب العجينة في طبق عميق وقومي بتغليفه بقطعة من النايلون،ثم اتركي هذه العجينة لمدة لاتقل عن ساعة.
3- قومي بوضع بقية الماء والبيكربونات في طبق صغير وقومي بالتقليب المستمر حتي تمام الذوبان للبيكربونات.
وبعدها قومي بإضافة البيكربونات إلي عجينة القطايف، واستمري في التقليب لكي تخلط جيداً مع العجينة.

 

طريقة عمل القطايف


4- قومي بتسخين الصاج أو المقلاة ذات القاعدة السميكة ولابد من الإنتباه لكي نحتفظ بحرارة الصاج ثابته.
5- قومي بتحضير صنية واسعة وضعي فوط قطنية نظيفة بها.
6- بعدها اسكبي العجينة بإستخدام مغرفة عميقة أو مكيال علي شكل أقراص متوسطة الحجم أو حسب الحجم الذي ترغبين فيه .
7- اتركيها حتي تختفي كل الفقاعات التي ظهرت علي سطح الأقراص.
8- قومي بنقل الأقراص علي الفوطة، واتركيهاحتي تبرد وترتاح تماماً.

 

طريقة عمل القطايف بالصور


 

حشوات القطايف
 

اسهل طريقة لعمل عجينة القطايف بالصور بالاضافة الي العديد من الحشوات تتعدد أنواع حشوات القطايف وتختلف أنواعها حيث أن لكل شخص نكهة معينة يفضلها عن بقية النكهات، ومن هذه الحشوات ما يلي:

 

حشوة القطايف بالجوز
 

وتتكون من جوز مقطع قطع صغيرة نقوم بإضافة القليل من السكر الخشن إليه، والقليل من حبة البركة والقرفة وننكهه بماء الزهر، ونقوم بخلط جميع المواد جيداً، وبهذه الخلطة قومي بحشو القطايف وتأكدي من إلصاق الأطراف جيداً وقومي بقليها أو شويها كما ترغبين وقومي بوضعها في القطر وبعدها تقدم ساخنة.

 

حشوة القطايف بالمكسرات والزبيب
 

نحضر كوب من اللوز المدقوق، والجوز الناعم، والفستق المطحون، ونضيف كمية صغيرة من جوز الهند الخشن وكمية من الزبيب وقليل من حبة البركة والقرفة ويمكنكى إضافة القليل من الهال المطحون، ثم نقوم بتقليب جميع المواد ونحشي بها القطايف وتقلي وبعدها توضع بالقطر ونقدمها ساخنة.
 

حشوة القطايف بالقشطة
 

يمكننا إحضار القشطة الجاهزة والتي تتواجد بنكهات مختلفة منها الفراولة والموز ونستطيع حشو القطايف بها كما هي ويمكننا إضافة القليل من جوز الهند وكذلك القليل من القرفة للقشطة قبل أن نستعملها وبعدها تقلي وتقدم ساخنة وبذلك تكونوا قد استمتعتم بعمل اسهل طريقة لعمل عجينة القطايف بالصور.
 

صور طريقة عمل القطايف

 

القطايف المصرية

 

طريقة عمل القطايف الرمضانية

 

 

طريقة عمل الكنافة بالمانجو والكريم شانتيه

 

ماهي طريقة عمل قمر الدين بالمشمش

The_kitchen 25/05/2018 10:10 / 463 /

الاسرة والطفل 

كتبت: ضى عبد الرحمن

ماهي اسباب عدم التركيز فى الدراسة ؟ تعد مشكلة عدم التركير في الدراسة من المشكلات التي تواجة نسبة كبيرة جدا من الطلاب في جميع المراحل العمرية المختلة إلا أنهم لا يعيرونها أي اهتمام  أثناء مراحل النقل الدراسية المختلفة حتى تصبح العائق الضخم أمام الطلاب في مرحلة عمرية معينة ألا وهي مرحلة  الصف الثالث الثانوي التي يتفاجئ الطلاب في هذة المرحلة  بتدني المستوي الدراسي لديهم، كل ذلك يرجع لسبب واحد ألا وهو عدم التركيز في الدراسة، ويتداول أولياء الامور والطلاب أسئلة كثيرة حول هذا الموضوع ومن أهم هذة الأسئلة ما هي أسباب عدم التركيز في الدراسة وكيفية التغلب عليها حتي يتمكنوا من التغلب عليها سريعا قبل فوات الاوان.

 

 

اسباب عدم التركيز فى الدراسة

 

سلط موقع يوم في مصر الضوء علي بعض اسباب عدم التركيز فى الدراسة  والعوامل الداخلية والخارجية والتي تؤثر بشكل كبير جدا علي عدم القدرة علي التركيز أثناء الدراسة.

 

 

اسباب عدم التركيز والتوهان 

 

العوامل الداخلية التي تؤثر علي نسبة التركيز كثيرة ومنها:

 

 ضعف الرؤية، ضعف المناعة، مشاكل في المخ، الإضربات النفسية، التوتر، القلق، الضغظ النفسي، الإكتئاب النفسي، وكل هذه الاسباب قد تكون أسباب بسيطة الا انها من الممكن أن تؤثر علي التركيز أثناء الدراسة وهناك اسباب اخري منها الإنتقال من مدرسة إلى مدرسة أخري، أو إنتقال صديقة من فصل إلى فصل أو من مدرسة إلى مدرسة هذه كلها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى نوع من عدم التركيز بالنسبة للطالب مما يجد صعوبة كبيرة في التركيز.

 

علاج عدم التركيز في المذاكرة عند الاطفال

 

وهناك العوامل الخارجية التي تكون سبب من اسباب عدم التركيز فى الدراسة وتؤثر علي نسبة التركيز وتتمثل العوامل الخارجية التي تعتبر أحد أهم أسباب عدم التركيز في الدراسة في الأتي:-

  1. النظام الغذائي التي يتبعة الطالب غير صحيح وسئ مما يؤثر بشكل سلبي علي تركيزة أثناء المذاكرة
  2. البيئة المناسبة أحد عوامل المذاكرة الجيدة والتركيز وبذلك تعد البيئة غير مناسبة أحد أسباب عدم التركيز
  3. الفوضي فالمكان يجعل الطالب منشغل بالمكان وذهنة غير مهئ تماما للتركيز
  4. الضوضاء والأصوات المرتفعة المزعجة
  5. إضاءة المكان

 

حل مشكلة عدم التركيز فى الدراسة

 

1-يجب وضع هدف أمام الطالب يقوم بإختيارة بنفسة وتشجيعة علية والتحفيز علية دائما.

2- يجب توفير بيئة مناسبة للطالب حتى يتمكن من تحصيل المعلومات بصورة دقيقة.

3- البعد نهائي عن أى شئ يشتت إنتباهة ويسبب لة عدم التركيز وتوفير الهدوء لة بقدر الإمكان.

4- إتباع نظام غذائي صحيح والتركيز علي إمدادة دائما بالأطعمة التى تحتوى علي فيتامينات وتناول مشروبات تعطي طاقة وتنشط الدورة الدموية لدي الطالب وتناول المكسرات.

5- تظبيط النوم وشرب كميات كبيرة من الماء وإعطاء راحة للطالب والاستمتاع باوقات الفراغ والجلوس بطريقة سليمة.

 

 

علاج النسيان وعدم التركيز عند الأطفال

 

علاج ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال

Family_and_children 25/07/2018 12:11 / 225 /

صحة 

كتب: عبدالله سيد

 

هل القسطرة القلبية خطيرة ؟ تُعد عملية القسطرة القلبية من أشهر العمليات في العالم والتي تستخدم في تشخيص وعلاج الأمراض التي تصيب القلب وتتم العملية عن طريق أنبوب طويل رفيع جداً يتم توصيله بالقلب عن طريق الرقبة أو الشرايين الموجودة بالذراع أو أعلي الفخذ وعلي أساس ذلك يجري الأطباء الفحوصات الطبية اللازمة.

 

هل القسطرة القلبية خطيرة ؟ 

 

هل القسطرة القلبية خطيرة ؟ عملية القسطرة القلبية ما هي إلا عملية استكشافية وليست علاجية حيث تُجري هذه العملية ليتم تشخيص حالة المريض وبالتالي تحديد الإجراءات اللازمة ويكون المريض تحت تأثير البنج الموضعي وليس يتم تخديره بالكامل اذاً لا يتم تصنيف عملية القسطرة القلبية ضمن العمليات الخطيرة.

 

القسطرة القلبية التشخيصية 

 

تتم عملية القسطرة القلبية التشخيصية لتصوير الشرايين التاجية والتي تشخص حالة المريض إذا كان هناك ضيق وانسداد في الشرايين أم لا كما أن القسطرة القلبية التشخيصية تساهم في مراقبة الضغط داخل حجرات القلب والتي تحدد كفاءة عمل الصمامات في القلب 

 

القسطرة القلبية العلاجية 

 

 القسطرة القلبية العلاجية تهدف إلي تشخيص أو علاج أمراض الأوعية الدموية التاجية أي تعالج الشرايين التي تزود الدم لعضلة القلب حتي يستطيع القيام بوظيفته بشكل سليم وعلي جانب آخر تتم عملية القسطرة القلبية لتخفيف آلام الصدر أو ما يُعرف بأسم الذبحة الصدرية وفي أحيان أخري تكون هذه العملية بمثابة إنقاذ حياة مريض في حالة وجود انسداد كبير في عضلة القلب 

 

أسباب عملية القسطرة القلبية

 

أصبحت أمراض القلب هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعاً والتي تهدد صحة الكثير من الناس وتُعد الأمراض القلبية من أخطر الأمراض لأنها تصيب العضو الأهم في الإنسان وهو القلب والذي لا يستطيع الإنسان أن يعيش بدونه وتُعد عملية القسطرة القلبية من أحد أفصل طرق علاج الأمراض القلبية كما أن هناك حالات تستدعي إجراء عملية القسطرة القلبية وهناك أسباب دافعة لإجراء هذه العملية ومنها: 

 

1 - وجود انسداد في الأوعية الدموية تعمل القسطرة القلبية علي  فتح الأوعية الدموية قبل أن تتطور الحالة وتؤدي إلي أنسداد في الشرايين 

2 - انسداد الشرايين وهي تتطلب ايضاً إجراء عملية القسطرة القلبية  لعلاج الانسداد ويحدث هذا الانسداد نتيجة لتراكم الدهون أو نتيجة الإصابة بجلطة في الشرايين وتعالج القسطرة الحالتين بشكل جيد 

3 - الذبحة الصدرية وهي ما تعالجه القسطرة القلبية وتقلل من احتمالات حدوث مضاعفات خطيرة للمريض 

4 - عيوب القلب الولادية وهي من المشكلات التي تصيب القلب عند تكوين الجنين وهو ما تساهم القسطرة القلبية العلاجية في علاج  هذه الأمراض وعيوب القلب الولادية.

5 - تعمل القسطرة القلبية علي تشخيص الكثير من أمراض القلب والتي يصعب اكتشافها من خلال الفحوصات الطبية 

 

هل القسطرة القلبية خطيرة

 

اخطار القسطرة القلبية 

 

هل القسطرة القلبية خطيرة ؟ عملية القسطرة القلبية مثلها مثل الكثير من العمليات التي لا تخلو من وجود بعض المخاطر وهناك نسبة من الخطر في عملية القسطرة القلبية ولكن هي نسبة بسيطة وغير شائعة أن تحدث ومن هذه المخاطر حدوث نزيف أو ضرر للأوعية الدموية في بعض الأحيان  كما يحدث انخفاض ضغط الدم للمريض أثناء عملية القسطرة القلبية.

 

ما بعد القسطرة القلبية 

 

يجب أن لا يقع المريض في نفس الحالات التي أدت إلي حدوث مشاكل في الشرايين وذلك عن طريق الابتعاد عن الأغذية التي تحتوي علي نسب عالية من الدهون والكوليسترول كما يجب العمل علي تخفيض الوزن والتخلص من السمنة التي تؤدي ضيق وانسداد الشرايين كما يجب أن يتوقف المريض في حالة إذا كان يدخن عن التدخين بشكل نهائي والبدء في ممارسة الأنشطة الرياضية تدريجياً وتناول الاسبرين بشكل يومي وذلك لأن الاسبرين يعمل علي زيادة سيولة الجسم وهو ما يمنع حدوث جلطات، بعد القسطرة القلبية يبقي المريض لعدة ساعات أو لمدة يوم في المستشفي وذلك للمتابعة والتأكد من عدم حدوث أي مضاعفات سواء جرح في القدم أو ظهور حساسية لدي المريض. 

 

نسبة نجاح القسطرة القلبية 

 

أكد الدكتور هشام صلاح الدين أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بكلية طب القصر العيني أن من خلال التطور العلمي الذي يشهده مجال الطب ووجود أنواع مستحدثة من القساطر والدعامات أصبح يمكن التعامل مع معظم حالات ضيق الشرايين التاجية عن طريق القسطرة العلاجية بنتائج ممتازة قد تصل إلي نسبة 99%.

 

 

هل عملية القلب المفتوح خطيرة ؟

 

افضل علاج للجلطة الدماغية واسبابها وطرق علاجها

 

 

Your_medical_advisor 24/04/2018 12:30 / 1521 /

قام الأستاذ الدكتور خالد عبد الغفار وزير التعليم العالي بقبول إستقالة عميد طب جامعة بنها ، ومدير المستشفي الجامعي وذلك بعد إجتماع عقد بينه وبين الاستاذ الدكتور السيد القاضي رئيس الجامعة صباح اليوم لبحث التقرير المبدئي عن حادث سقوط اسانسير مستشفي جامعة بنها والذي اسفر عن مصرع 7 اشخاص وإصابة 4 آخرين من المواطنين، وبعد أن استعرض رئيس جامعة بنها التقرير المبدئي قام الوزير بقبول استقالة عميد طب بنها والمدير الإداري بمستشفيات الجامعة ومدير الإدارة الهندسية والمهندسة المشرفة علي أعمال الصيانة والمصاعد بمستشفي الجامعة.

 

 

إستقالة عميد طب جامعة بنها

 

كما قرر وزير التعليم العالي بعد سماع التقرير المبدئي صرف 100 الف جنيه لأسرة كل متوف و50 الف جنيه لكل مصاب من ميزانية الجامعة، مطالبا رئيس جامعة بنها بموافاته بالتقرير النهائي ونتائج التحقيقات الخاصة بسقوط اسانسير جامعة بنها، كما طالب جميع رؤساء الجامعات بموافاته بتقرير شهري فيما يخص أعمال الصيانة بجميع المنشآت الجامعية علي مستوي الجامعات في جمهورية مصر العربية حتي يتم العمل علي تقييمها وبحثها شهريا من قبل الإدارة الهندسية بوزارة التعليم العالي حفاظا علي أرواح المواطنين.

 

أسباب سقوط أسانسير جامعة بنها

 

وكانت اللجنة الهندسية المشكلة لمعاينة اثار حادث اسانسير جامعة بنها قد وجدت وجود احد احبال الاسانسير الستة غير متواجد واحد البنوذ المسئولة عن ربط الأحبال مفكوكة وعاينت اللجنة جميع اسانسيرات الجامعة والمستشفي وتم ايقاف 5 مصاعد عن العمل من أصل 18 مصعدا وذلك لعدم مطابقتها للمواصفات القياسية، ويذكر أن المصاعد التي تم ايقافها هي بمبني الجراحة ومصعد سكن الأطباء وذلك لإحتياجها لمراجعة فنية ولإختبار الماكينات وأحبال الشد والكبائن وذلك للحفاظ علي سلامة المواطنين وعدم تعرضهم للخطر وعدم تكرار المأساة السابقة.

 

هذا وقد كان التقرير المبدئى للجنة الهندسية التي عاينت سقوط الاسانسير قد أشارت الي أن الحمولة الزائدة ادت الي اعوجاج في بنوذ الأسانسير التي تستند عليه الحبال مما ادي الي سقوطه  وكان رئيس جامعة بنها قد قال انه لم يتلق أي شكاوي من قبل حول هذه الأسانسيرات وأنه كان يستقله دائما أثناء المرور علي المستشفي ومتابعة العمل.

 

إقرأ أيضا: 

 

تشكيل لجنة للتحقيق في حادث سقوط أسانسير مستشفي جامعة بنها

 

بالصور : مصرع 7 وإصابة 4 اخرين في سقوط اسانسير مستشفي جامعة بنها

 

تورط عنتيل جامعة بنها في إتهامات جديدة بالتخطيط لخطف رئيس الجامعة والإعتداء علي رئيس قطاع المستشفيات

Education 03/02/2018 9:01 / 206 /

أخبار مصر

كتبت: شيماء عبد الرحمن

قامت المجمعات الإستهلاكية بعرض دواجن منتهية الصلاحية بالمجمعات الأستهلاكية في محافظة الإسكندرية بجميع الأفرع الخاصة بها علي مستوي المحافظة وهي دواجن مجمدة مستوردة من البرازيل وتعرض بأفرع المجمعات وهو الأمر الذي أدي الي ردود افعال غاضبة من قبل المواطنين الذين طالبوا بسحبها من السوق حتي لاتتسبب في أي ضرر علي المواطنين وأشاروا الي ان الدواجن المجمدة المعروضة تنتهي صلاحيتها في فبراير 2018.

 

 

دواجن منتهية الصلاحية بالمجمعات الأستهلاكية في محافظة الإسكندرية

 

وتعقيبا علي ما سبق فقد أكد جمال زقزوق رئيس مجلس إدارة حماية المستهلك بالإسكندرية أنه وجدت بالفعل دواجن منتهية الصلاحية بالمجمعات الأستهلاكية في محافظة الإسكندرية علي الرغم من أن صلاحيتها تنتهي في فبراير 2018 الا انها معروضة بالثلاجات، مشيرا الي ان الدواجن مطروحه بكميات كبيرة ويصل سعر الفرخة الي 17 جنيه، وتهدف المجمعات مما حدث الي التخلص من الدواجن المجمدة قبل انتهاء صلاحيتها خلال الشهر الحالي، مؤكدا علي انه لايجوز بيعها حيث اصبحت منتهية الصلاحية.

 

جهاز حماية المستهلك يطالب بسحبها من السوق

 

وقال رئيس مجلس إدارة جمعية حماية المستهلك أن هذه الدواجن تناع الآن علي الارصفة وفي الشوارع وتباع الـ3 دجاجات بـ 50 جنيها، للتخلص منها قبل فسادها في نهاية فبراير 2018، مؤكدا علي انه في تلك المرحلة تكون خواص الدجاج واللحوم تغيرت وغير صالحة للأستخدام وطالب بضرورة سحبها وذلك للحرص علي سلامة المواطنين.

 

رد وزارة التموين: صفقة الفراخ دى مش أوفسايد وبتجيب اجوان

 

وأكد مبارك عبد الرحمن وكيل وزارة التموين بالإسكندرية أن الصلاحية الخاصة بالدواجن المعروضة تنتهي في 28 فبراير وبالتالي هي صالحة ولم يثبت عكس ذلك ولم تتلق المديرية أي شكاوي بخصوص هذه الدواجن المعروضة وتم سحب عينات منها ولم يثبت وجود اي تغير في خواصها.

 

وقال ممدوح رمضان المتحدث بإسم وزارة التموين أن الوزارة تستورد دجاج من أجود الأنواع وأن هذه الدواجن من البرازيل ومطابقة للمواصفات القياسي ة وغير فاسدة مؤكدا في مداخلة هاتفية في برنامج استديو الحياة علي قناة الحياة اليوم الذي يقدمه تامر أمين  قائلا:  : "شحنة الفراخ اللى بـ 17 جنيه برازيلى رونالدو نمرة واحد وبتجيب أجوان.. وصفقة الفراخ دى مش أوفسايد". 

 

إقرأ أيضا: 

 

موعد الإنتخابات الرئاسية داخل جمهورية مصر العربية للعام الحالي 2018

 

حالة الطقس اليوم السبت 3 فبراير 2018 توقعات خبراء الأرصاد طقس دافئ نهارا بارد ليلا

 

محظورات الدعاية الإنتخابية في الإنتخابات الرئاسية 2018
 

News_of_Egypt 03/02/2018 11:10 / 219 /

facebook

28/09/2018 7:30 52



فوائد حمض الفوليك للحامل فى الشهور الاخيرة

الأسرة والطفل

كتبت: ضى عبد الرحمن

فوائد حمض الفوليك للحامل فى الشهور الاخيرة جميعنا يسمع عن حمض الفوليك الشهير ولكن لا يعرفون أو لا يبحثون عن ما هي أهميته للحامل وما هي فوائده بصورة عامة حيث أن حمض الفوليك من أكثر العناصر الهامة والمفيدة وخاصة للمرأة الحامل فما هي فوائد حمض الفوليك هذا ما قام بالرد علية موقع يوم فى مصر من خلال هذة المقالة.

 

 

فوائد حمض الفوليك

 

فوائد حمض الفوليك للحامل فى الشهور الاخيرة

 

جميع الأطباء يوصون وينصحون المرأة الحامل بفتامين "ب" أو حمض الفوليك وذلك لأنه يعتبر من العناصر الأساسية المفيدة للنساء الحوامل وخاصة فى الشهور الأخيرة لها وعادة ما يقوم الأطباء بأعطائهن حمض الفوليك علي شكل أقراص أو حقن لما له من قوة مذهلة وتأثير قوي علي المرأة والجنين حيث أنه يساعد على التقليل من خطر الإجهاض كما يعمل حمض الفوليك كعلاج من فقر الدم وله القدرة القوية علي حفظ الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية التى من الممكن أن تحدث لة نتيجة عدم تناول الأم لحمض الفوليك أو نتيجة أشياء أخرى وهنا يظهر دور حمض الفوليك فى حماية الجنين.

 

 

حمض الفوليك للحامل فى الشهر التاسع

 

فوائد حمض الفوليك للحامل فى الشهور الاخيرة أنه ينظم عملية تكوين الخلايا العصبية للجنين فى جميع مراحل الحمل المتأخرة كانت أو مبكرة كما ينشط جهاز المناعة وذلك عن طريق مساعدته فى تكوين خلايا الدم البيضاء كما أنة يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمعدة وأيضا لة القدرة علي أن يؤثر علي الحمض الأميني المعروف بإسم الهوموسيستين والذي فى حالة إرتفاعة يؤدي معاذ الله إلى تصلب الشرايين كما أن حمض الفوليك قادر على أن يحمي من مخاطر السكتات والجلطات القلبية وعدم وجوده او نقصة داخل الجسم يؤدي الى تقرح واحمرار اللسان.

 

الفوليك اسيد للحامل بعد الشهر الثالث

 

كما أن نقص حمض الفوليك يؤدي إلى حدوث الأنيميا والإضطربات المعدية والإعياء والضعف العام والعيوب الخلقية في الجنين، كما أن حمض الفوليك يتواجد بالكثير من الأطعمة والخضروات والفواكة ويتواجد فى الخضروات الآتية ( السبانخ، الخس، الكرنب، الهليون، الفول، العدس، الخميرة) أما عن الفواكه فإن حمض الفوليك يتواجد في (البرتقال، التوت، الاناناس، البابايا، البلح) وأيضا يوجد في الجبن والعسل والكبدة ولكن يجب تقدير الحصول علي القدر الكافى من الحمض.

 

العاب لزيادة التركيز عند الاطفال

 

كيفية التعامل مع الطفل عديم التركيز



الكلمات المفاتحية

فوائد حمض الفوليك للحامل فى الشهور الاخيرة ، متى توقف الحامل حمض الفوليك ، حمض الفوليك للحامل في الشهر التاسع ، حمض الفوليك للحامل كم شهر ، اضرار حمض الفوليك للحامل ، حمض الفوليك للحامل في الشهر السادس ، اضرار الفوليك اسيد بعد الشهر الثالث ، حمض الفوليك للحامل في الشهور الاولى ، الفوليك اسيد للحامل بعد الشهر الثالث