برامج والعاب

كتبت: شيماء عبد الرحمن

تحميل برنامج واتس آب للكمبيوتر والموبيل download whatsapp يعتبر من أشهر وأفضل برامج التواصل الإجتماعي المتواجدة حالياً وإنتشر بشكل واسع جداً، لأن برنامج الواتس آب غني عن أي تعريف، ومع ثورة التقنية المنتشرة حالياً بشكل كبير يعد الواتس آب أفضل برنامج مراسلة حول العالم كله، فهو من أقوى وأسرع برنامج للتواصل الإجتماعي وبه نظام حماية كامل لك ولحسابك لذا يقدم على تنزيلة ملايين الأشخاص فهو برنامج للتواصل الإجتماعي لا غنى عنه.

 

تحميل برنامج واتس آب للكمبيوتر والموبيل

 

تحميل برنامج واتس آب للكمبيوتر والموبيل أحدث اصدار حيث يمكنك تحميل برنامج واتس اب على جميع الهواتف الذكية أيفون، نوكيا، سامسونج، أندرويد، والبلاك بيري وأجهزة الكمبيوترمجاناً سهل جداً لا يوجد في تنزيلة أي صعوبات، ويمكنك محادثة كل أصحابك وزملائك وأقاربك عن طريق مكالمة صوتية أو رسالة نصية بأعلى جودة صوت دون أي تكلفة ويمكنك مشاركة الفيديوهات والملفات والصورة بكل سلاسة وسرعة.

 

تحميل واتس اب للكمبيوتر مجانا

ويمكنكم من خلال موقعنا تحميل برنامج واتس اب مجانا بعد التعرف علي العديد من مميزاته:

 

ماهي مميزات واتس اب الجديد

 

برنامج محادثات: أفضل وأشهر برنامج شات ودردشة، حيث حصل الواتس آب على تحميل عالي جداً في الفترة الأخيرة لما يقدمه من مميزات وسرعة فائقة للمستخدم.

سهولة التحميل: يمكنك تحميلة بكل مرونة دون إيميل ولا باسورد, كل ما عليك تثبيت البرنامج على الموبيل برقم الهاتف ويعمل بعدها برنامج الواتس آب فوراً, فهو لا يحتاج منك للبحث عن الأشخاص أو الأصحاب فكل ما لديه واتس آب سيظهر لك على القائمة مباشرة.

مجاني: واتس آب يوفر لك المال فيمكنك إرسال وأستقبال ملايين الرسائل سواء هذه الرسائل محلية, دولية دون أي تكلفة.

آمن: ومن اهم مميزاته من استحالة قيام شخص آخر غيرك الدخول إلى حسابك, ولا يوجد على الواتس آب حظر لك نهائياً.

السرية: يمكنك إخفاء التاريخ والاسم لنسخ العديد من الرسائل، يمكنك أن تشاهد الوسائط دون تحميل، وكذلك حذف أي حساب خارج عن الآداب العامة.

البريد الصوتي: يمكنك إرسال بريد صوتي دون أي تكلفة، وفي حالة أنك فقدت هاتفك يمكنك بكل سهولة إيقاف الحساب، يمكنك ان تحتفظ برسائلك الصوتية.

ليست هذه كل مميزات واتس أب فهناك العديد من المميزات والعروض المبهرة فتابعوا موقعنا دائما لتجدوا احدث البرامج وكل ماهو جديد في عالم التكنولوجيا.

حجم البرنامج: 69.5 ميجابايت.

نظام التشغيل: يدعم جميع انظمة التشغيل ويندوز/ اندرويد.

الترخيص: مجاني.

تحميل برنامج واتس آب للكمبيوتر والموبيل

تحميل برنامج واتس آب للكمبيوتر 

تحميل برنامج واتس آب للموبيل

 

 

مميزات برنامج فيس بوك 2018 FACEBOOK

 

تحميل برنامج إنستقرام DOWNLOAD INSTAGRAM احدث اصدار للكمبيرتر والموبيل

Programs_and_games 24/01/2018 9:20 / 355 /

صحة

كتبت: شيماء عبد الرحمن

نقدم لكم اليوم نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة  لأن الحصول على الوزن المثالي للمرأة أمر صعب تبحث عنه كل فتاة وتعتقد بعض الفتيات ان التمارين والرياضة لهم تأثير فعال لإنقاص الوزن والتخلص من دهون الجسم والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي الا ان الرياضة وحدها لاتكفي لذلك، فإذا كنتي ترغبين فى الحصول علي جسم رشيق ووزن مثالى عليك بالانتباه جيدا الى الوجبات الغائية التي تحصلين عليها يوميا، لأن الحصص الغذائية التي تحصلين عليها من الطعام يوميا هي التي تسهم فى زيادة معدلات انقاص الوزن وممارسة الرياضة وحدها امر غير مفيد فى الحصول علي اللياقة البدنبة المطلوبة.

 

نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة

 

1- اتخاذ قرار التغيير: فى البداية اذا كنتي ترغبين فى الحصول علي نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة والحصول علي جسم مثالى لابد من ان يكون لديك قرار نابعا من داخلك لأن ضعف الإرادة سيؤدي الى قيامك بتناول كميات اكبر من الطعام ولكن اتخاذك لقرار التغيير سيساعدك على منحك القوة الكافية لإنقاص وزنك.

 

 نصائح للوزن المثالي

 

2- اتباع نظام غذائي محدد: يمكن من أجل الحصول علي الوزن المثالي للمرأة اتباع نظام غذائي من ثلاث وجبات رئيسية ومثلهم وجبات خفيفة لأنك قد تشعرين بالجوع في بداية النظام ولأن الجسم معتاد على تناول وجبات كبيرة وبالتالي فيمكنك التغلب على الشعور بالجوع بتناول ثمرة فاكهة كوجبة خفيفة بالإضافة الى تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم والعمل علي تحقيق التوازن بين انواع الطعام الذي تتناوليه.

 

الحصول علي جسم مثالي للنساء

 

3-ممارسة التمارين: لا يمكنك الاعتماد علي الرياضة فقط في تخفيف الوزن ولكن هي جزء من نظام تخفيف الوزن ويمكنك المشي لمدة نصف ساعة او السباحة او ركوب العجل، فكل ذلك يساهم في الحصول علي الوزن المثالي للمرأة.

 

نظام غذائي للحفاظ علي الوزن

 

4-الالتزام: حاولي الحفاظ علي التزامك بالنظام الغذائي المحدد وعدم الاخلال باي قاعدة من قواعده حتي الوصول الي النتائج المطلوبة.

 

نصائح للحفاظ علي الوزن المثالي

 

5- الوصول الي النتيجة المطلوبة: ان فقدانك بعض الكيلوجرامات بعد اتباعك النظام الغذائي وممارسة الرياضة هو ما سيمنحك قوة هائلة لأستمرارك فى مسيرة فقدان الوزن، والحصول في النهاية علي الوزن المثالي للمرأة.

6- الرضا بما تم تحقيقه: اذا وضعتي اهداف محددة لتخفيف الوزن ووصلتي اليها فاستمتعي بذلك بذا ننصحك بعدم وضع اهداف مستحيلة وذلك حتي لا يتسبب ذلك فى شعورك بالإحباط، ولذلك ضعي اهداف مناسبة لتصلي اليها واستمتعي بالرضا التام عن ما حققتيه من انجاز فى انقاص وزنك.

 

 

إقرأ أيضا: 

 

تعرفى علي الأطعمة المفيدة للحامل والجنين

 

تعرف علي فوائد قشر الرمان للتخسيس وإذابة دهون الجسم

 

نصائح للتخلص من دهون البطن

Your_medical_advisor 27/01/2018 7:00 / 207 /

رياضة

كتبت: شيماء عبد الرحمن

حقق النادي الأهلي إنجازا جديدة في مبارياته في الدوري المصري الممتاز استمرارا لمسيرته الحافلة واستطاه تحطيم منافس له من جديد بعد أن تغلب علي المقاولون العرب أمس بثلاثية نظيفة في المباراة المؤجلة من الجولة السادسة، وبهذا الفوز يستمر النادي الأهلي في رفع رصيد نقاطه في ترتيب الدوري المصري ليصل بذلك الي المركز الأول برصيد 57 نقطة  بفارق 12 نقطة عن صاحب المركز الثاني الإسماعيلي بينما أوقف الأهلي خلا هذه المباراة المقاولون عند المركز السابع برصيد 31 نقطة.

أخبار النادي الأهلي : مباراة الأهلي والمقاولون

 

وقد سجل أهداف ماتش الأهلي والمقاولون باكا ووليد أزارو وعبد الله السعيد في المباراة التي جمعتهما على استاد بتروسبورت والمؤجلة من الأسبوع السادس، ويلتقي النادي الأهلي نادي المقاولون العرب يوم الإثنين 12 فبراير 2018 المقبل في مباراة جديدة ضمن مباريات الإسبوع الـ23 في الدوري المصري الممتاز حيث تقام المباراة في تمام الساعة السادسة مساء بتوقيت جمهورية مصر العربية وفي تمام الساعة السابعة مساء بتوقيت المملكة العربية السعودية، وفي الثامنة بتوقيت دولة الإمارات العربية المتحدة.

 

النادي الأهلي

 

 

وعبر الكابتن سيد عبد الحفيظ مدير الكرة بالنادي الأهلي عن سعادته بهذا الفوز الكبير الذي حققه الفريق مؤكدا أن اللاعبين بذلو كل مالديهم لتحقيق الفوز وأن شخصية اللاعبين هي السبب في الفوز دائما، هذا ويخوض اليوم النادي الأهلي تدريبات جديدة استعدادا لمواجهة المقاولون يوم الاثنين ورفض الاهلي الراحة وقام اللاعبين المشاركين في مباراة الأمس بتأدية مرانا استشفائيا ويخوض البدلاء مرانا قويا حيث يتم اعدادهم للفترة القادمة.

 

عمرو السولية أفضل لاعب

 

وحصل اللاعب عمرو السولية علي لقب أفضل لاعب عقب مباراة الاهلي والمقاولون وذلك خلال إستفتاء طرحته الصفحة الرسمية للنادي الأهلي علي مواقع التواصل الإجتماعي بعد نهاية المباراة وكتب النادي الأهلي علي حسابه الرسمي علي تويتر " نسر المباراة هو لاعبنا عمرو السولية".

 

أخبار النادي الأهلي

 

وفي سياق آخر عرض نادي هلنسكي الفنلندي علي اللاعب عمرو جمال مهاجم الاهلي المعار لنادي بيدفيست الجنوب افريقي أن ينضم لصفوفه اعتبارا من فترة الانتقالات الشتوية الجارية والتي تنتهي خلال فبراير الحالى وجدير بالذكر أن نادي هلنسكي هو بطل الدوري الفنلدي الحالي.

 

إقرأ أيضا: 

 

موعد مباراة الزمالك وسموحة يوم السبت 10 فبراير 2018 والقنوات الناقلة

 

موعد مباراة ليفربول وساوثهامتبون يوم الأحد 11 فبراير 2018 في الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلة

Sport 09/02/2018 10:50 / 169 /

قام 59 مستوطنا يهوديا في فلسطين الآن بإقتحام المسجد الأقصي المبارك والدخول من جهة باب المغاربة وذلك في حراسة مشددة لهم من قبل سلطات الإحتلال الإسرائيلي، حيث قام المستوطنون الإسرائيليون بعمل جولات داخل المسجد الأقصي المبارك وقاموا بعمل مجموعة من الطقوس والصلوات الدينية الخاصة بهم وكذلك قاموا بعمل شرح للمقتحمين عن الهيكل المزعوم.


فلسطين الآن
 

وعلي الرغم من هذه الإنتهاكات الصارخة للمسجد الأقصي في فلسطين الآن تعمل قوات الإحتلال الإسرائيلي علي منع المصليين من دخول المسجد الأقصي المبارك وكلك تقوم بالتدقيق في الهويات الشخصية للمسموح لهم بالدخول بالإضافة الي إحتجاز البعض عند الأبواب.


أمريكا تقطع المساعدات عن الفلسطينيين
 

هذا في الوقت الذي مازال فيه الشعب الفلسطيني صامدا مع قطع الولايات المتحدة الأمريكية المساعدات عنه بعد رفض القرار الأمريكي الأخير ويتوحد الفلسطينيين تحت شعار" القدس عربية" رغم الضغوط الأمريكية لصالح الكيان الصهيوني، في الوقت الذي يري فيه الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أن الفلسطينيين قللوا من إحترام أمريكا وأنه سيغلق مساعدات بمئات ملايين الدولارات الي ان يوافقوا علي العودة الي محادثات السلام برعاية الولايات المتحدة الأمريكية.
 

بينما علق نبيل ابو ردينة المتحدث بإسم الرئاسة الفلسطينية قائلا: أن أمريكا ستظل خارج دائرة الحوار والمفاوضات إذا لم تتراجع عن قرارها بالإعتراف بالقدس عاصمة لإسرائيل، ويجب عليها التراجع والإعتراف بدولة فلسطين والقدس الشرقية عاصمة لها، ويجب أن تحترم أمريكا قرارات مجلس الأمن وإلا لن تكون هناك اي مفاوضات قادمة.


ومع قطع المساعدات الامريكية طالب المفوض العام لإغاثة وتشغيل لاجئي فلسطين في الشرق الاوسك( الاونروا)  الي ضرورة تقديم مساعدات عاجلة لفلسطين الآن، وذلك من أجل الإستمرار في فتح المدارس وتوفير خدمات التعليم والصحة للتغلب علي الازمة المالية وإلا ستكون هناك مشكلة في استقرار الشرق الأوسطن وطالب الاونروا اليابان بالمزيد من الدعم الإضافي بعد خفض المساعدات الأمريكية.

 

أقرأ أيضا:

 

بالصور فلسطين الآن : إشتباكات عنيفة داخل قطاع غزة بين قوات الإحتلال والفلسطينيين

 

أخبار ليبيا : مقتل 33 شخصا في تفجير سيارتين مفخختين ببنغازي

 

أخبار سوريا اليوم : ردود أفعال غاضبة علي القرار الامريكي لنشر قوات كردية على الحدود السورية

Arab_News 28/01/2018 2:15 / 132 /

ظهرت الآن نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة الدقهلية 2018 علي موقع مديرية التربية والتعليم بعدما اعتمد الدكتور احمد الشعراوي محافظ الدقهلية النتيجة للفصل الدراسي الأول بنسبة نجاح 87.2% ، وقال الشعراوي في بيان حول النتيجة أن عدد الطلاب الذين حصلوا علي 50% فاكثر عددهم 84036 طالب وطالبة وأن الذين تقدموا لخوض امتحانات الفصل الدراسي الأول هم 97826 حضر منهم 96350 وتغيب عن الإمتحان 1476 طالب وطالبة.

 

نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة الدقهلية 2018 

 

وعقب ظهور نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة الدقهلية 2018 قدم المحافظ التهنئة لجميع الطلاب الناجحين في الفصل الدراسي الأول متمنيا لهم المزيد من النجاح والتفوق خلال الفصل الدراسي الثانيمشيدا بجهود وزارة التربية والتعليم التي تبذل جهدا كبيرا في عملية التصحيح ومراجعة الدرجات واعلان النتيجة بشكل سريع حتي يطمئن جميع الطلاب علي درجاتهم.

 

وقد ظهرت نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة الدقهلية 2018  بعد ان تم اجراء عمليات التصحيح ومراجعة الدرجات ورصدها في جميع مدارس الدقهلية باقصي سرعة عقب ان انتهي الطلاب من اداء الإمتحانات ويمكنكم الآن الحصول علي النتيجة من موقع مديرية التربية والتعليم محافظة الدقهلية والتي تقوم بتوفير النتيجة اليوم بالاسم ورقم الجلوس لكافة الطلاب الين يرغبون في الاستعلام عن نتيجتهم اليوم.

 

كذلك أكدت مديرية التربية والتعليم بمحافظة الدقهلية ان نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة الدقهلية 2018  سيتم عرضها غدا في المدارس منذ الساعات الاولي من الصباح ليتمكن الطلاب من الحصول عليها، ويوفر لكم الآن قسم التعليم بموقع يوم في مصر نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة الدقهلية 2018  من خلال الدخول علي الرابط التالي من هنا.

 

إقرأ أيضا:

 

إعلان نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة الجيزة 2018 برقم الجلوس لجميع الطلاب

 

برقم الجلوس نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة الجيزة 2018 مديرية التربية والتعليم

 

نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة الاسكندرية 2018 موقع مديرية التربية والتعليم

Education 31/01/2018 11:30 / 174 /

facebook

07/02/2018 9:15 137



أخبار سوريا اليوم : الدفاعات السورية تسقط 3 صواريخ اسرائيلية موجهة الي دمشق

أخبار العرب

كتبت: شيماء عبد الرحمن 

أخبار سوريا اليوم تشير إلي قيام قوات الدفاع الجوية السورية بتدمير صواريخ اسرائيلية وذلك قبل أن تصل إلي أهداف لها في منطقة جمرايا بريف دمشق وقال التليفزيون السوري في بيان عاجل اليوم له أنه تم تدمير الصواريخ الإسرائيلية المعادية وعددهم 3 صواريخ وتم تفجيرهم في سماء جمرايا، وذلك بعد تحذير من نتنياهو رئيس الحكومة الإسرائيلية من أي محاولة  للتدخل الإيرانى العسكري في سوريا.

 

 

أخبار سوريا اليوم

 

وعن أخبار سوريا اليوم أعلنت قوات الجيش السوري السيطرة علي 11 قرية من شرق خناصر في ريف حلب وحتي غرب سنجار والسعن في ريفي ادلب وحماة وقال الجيش السوري انه قام بتمشيط المنطقة وإزلة الألغام والعبوات الناسفة الموجودة بها والتي كان المسلحون قد زرعوها بين منازل المواطنين وفي مزارعهم، هذا وقد قام الجيش السوري بالتعاون مع القوات الرديفة بعملية عسكرية ضد اوكار داعش في ريف حماة وحلب الجنوبي وهي المناطق التي سيطر عليها تنظيم داعش الإرهابي وقاموا بوضع تحصيناتهم بها وأسلحتهم بين منازل المواطنين وممتلكاتهم ومزارعهم.

 

إستمرار العمليات العسكرية للجيش التركي في عفرين

 

وعلي صعيد آخر تستمر العمليات العسكرية التي يشنها الجيش التركي علي مدينة عفرين في شمال سوريا وذلك ضد المسلحين الأكراد في مدينة عفرين شمال سوريا والتي يطلق عليها عملية غصن الزيتون في الوقت الذي أكد فيها فيديريكا موجيريني أن هذه العمليات لن تعزز مكانة تركيا ولن يمكن من خلالها حل القضية السورية لأن الأمن الحقيقي يتطلب وجود حل سياسي يتم التوصل اليه عن طريق المفاوضات.

 

الأمم المتحدة تحذر من إستمرار أعمال العنف

 

هذا في الوقت الذي دعت فيه منظمة الأمم المتحدة للشئون الإنسانية الي ضرورة وقف أعمال العنف فورا ولمدة شهر كامل علي الأقل حتي تتمكن الشئون الإنسانية بالأمم المتحدة من توصيل المساعدات الإنسانية والخدمات وإجلاء المصابين والجرحي للتخفيف من معاناة المدنيين، كما حذر فريق الأمم المتحدة من جراء العواقب الوخيمة نتيجة لتفاقم الأزمة الأنسانية في مناطق متفرقة في البلاد،وقالت الأمم المتحدة أن هناك نزوح للمدنيين الذين تضرروا جراء عمليات العنف والقتال الدائر في البلاد ووصلت 350 عائلة الي قري مجاورة واحياء في مدينة حلب ونزح آخرين الي مناطق عفرين في ظل توقعات بإرتفاع أعمال العنف الدائر في المنطقة.

 

إقرأ أيضا:

 

أخبار العراق : التحالف الدولي يلعن رغبة واشنطن في سحب المدفعية الثقيلة والتركيز علي تدريب الجيش لمواجهة الأرهاب

 

أخبار سوريا اليوم : مقتل 30 من المعارضة السورية في غارات مكثفة للطيران الروسي علي أدلب

 



الكلمات المفاتحية

سوريا الان ، أخبار سوريا اليوم ، اخبار سوريا لحظة بلحظة ، صواريخ اسرائيلية علي سوريا ، عمليات تركية في سوريا ، الامم المتحدة