مشروبات الشتاء للحامل هامة فكلنا يعلم جيداً أن المرأة الحامل تحتاج إلى تغذية سليمة ومشروبات مفيدة، ودائماً تتساءل المرأة الحمل ما هي المشروبات المناسبة والمفيدة خصوصاً في فصل الشتاء تهتم المرأة الحامل بتناول المشروبات الساخنة لتحصل على التدفئة اللازمة.


أفضل مشروبات الشتاء للحامل :
 

اليوم نقدم لكم في هذا المقال أفضل مشروبات الشتاء للحامل وهي مشروبات صحية ومغذية لكي ولطفلك، عزيزتي الحامل لا داعي للتفكير كثيراً عن ما هو المشروب المفيد وما هو المشروب الممنوع؟ فإذا كنت حامل لأول مرة سوف نستعرض معاً أهم وأفضل المشروبات الصحية والمفيدة وما هي المشروبات الممنوعة عن الحامل؟
 

أفضل مشروبات للمرأة الحامل:

  • الماء:

أهم مشروب هو الماء يجب على إنسان يشرب كل يوم ما لا يقل عن 6 أكواب ماء، وخصوصاً الحامل وينصح بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام، لأنه قد يسبب لك عسر هضم وهذا مضر لك وللجنين، وقد يتسبب لك في القىء خلال أول شهور في الحمل، تناولي الماء قبل الأكل أو بعده على الأقل بنصف ساعة، الحامل يحتاج جسمها لسوائك كثيرة حتى تحافظ على الجسم رطب، كما تحتاج المرأة الحامل للحليل خلال فترة حملها وخصوصاً الأشهر الأخيرة في الحمل، يحتوي الحليب على كالسيوم مفيد جداً للجنين.

  • المشروبات والألبان المستخدم فيها الحليب:

أهم المشروبات للمرأة الحامل الحليب والزبادي واللبن الرائب، وأي مشروب يحتوي على الحليب مثل: الزبادي بالفواكة أو الميلك شيك بالفواكة أو بالشيكولاتة أو اللبن الرائب أو الزبادي بالفواكة، يجب عليك عدم تناول أي مشروب عالي التحلية.

  • الخضروات الطازجة وعصائرالفواكة:

مما لا شك أن العصائر مفيدة جداً للمرأة الحامل، يفضل إعداد العصائر الطازجة في البيت حتى تحافظ على نظافة الفاكهة وعلى صحتك، وإذا كنت من محبي عصائر الخضروات فهذا مفيد جداً.
 

مشروبات الشتاء المفيدة للمرأة الحامل:

 

مشروبات الشتاء للحامل: الكاكاو بالحليب، والزنجبيل بالحليب، والحلب بالحليب، وبعض المشروبات العشبية مثل: الكراوية واليانسون وإذا أردت تحلية المشروبات قم بإضافة العسل دون سكر.
ماء الفواكة: من أهم المشروبات المفيدة للحامل الماء الطبيعي الذي تحتوي عليه الفاكهة مثل: ماء القشطة، وماء الشمام، وماء جوز الهند، وماء الزبادي، وكل هذه المشروبات مفيدة جداً وغنية بالفيتامينات وصحية جداً.

 

إقرأ أيضا: 

 

مشروبات الشتاء الساخنة طريقة عمل حمص الشام الحلبسة المصرية من مطبخ يوم فى مصر

 

The_kitchen 31/01/2018 5:00 / 149 /

علوم وتكنولوجيا

كتبت: ضي عبدالرحمن 

نستعرض اليكم اليوم مميزات هاتف سامسونج جالاكسي s9 بلس والذي تطرحه شركة سامسونج العالمية التي تنتمي لصاحبها لي بيزنغ شول والتي مقرها كوريا الجانوبية والتي عودتنا منذ نشأتها الأولى عام 1938 علي أن تبهر محبي الهواتف الذكية خاصه محبي متابعه أخبار أسعار الهواتف المحمولة ومحبي التقنيه بشكل عام، أصبحت الهواتف بالنسبة للناس وخاصه  في الأونة الاخيرة كل شئ وعالمهم الخاص والسري وأصبح هناك فئة تحمل هاتفان وأكثر في نفس الوقت، حيث أطلقت شركة سامسونج العالمية هاتف سامسونج جالاكسي s9 بلس ونقدم لكم جميع المعلومات التي تجعلك علي معرفة شاملة وكاملة بمميزات هاتف سامسونج جالاكسي s9 بلس وذلك عبر موقعنا يوم في مصر.  

 

 

 

مميزات هاتف سامسونج جالاكسي s9 بلس ومواصفاته

الشاشة: 6.2 بوصة بدقة +QHD بكثافة 529 بكسل لكل بوصة

مساحة التخزين: 64أو 128 أو 256 جيجابايت

المعالج: كوالكوم 845 ثماني النواة أو 9810 ثماني النواة

ذاكرة الوصول العشوائي: 6 جيجابايت

الذاكرة الخارجية: يدعم حتى 400 جيجابايت

الكاميرا الخلفيةكاميرتين بدقة 12 ميجابكسل، إحداهما بفتحة عدسة متغيرة f/1.5 وf/2.4، والأخرى للتقريب البصري بفتحة عدسة f/2.4

الكاميرا الأمامية: 8 ميجابكسل بفتحة عدسة f/1.7

الألوانالأسود والرمادي والأزرق والأرجواني

نظام التشغيلأندرويد 8.0 اوريو

البطارية:350 ميللي أمبير

 

 

مواصفات هاتف سامسونج جالاكسي s9 بلس

 

أولا: تتيح كاميرا هاتف سامسونج جالاكسي s9 بلس إلتقاط مقاطع فيديو بالحركة البطيئة جدا للإكتشاف التلقائي للحركة ويمكن بعد تسجيل مقطع فيديو بالحركة البطيئة إستخدامه كخلفية كما يمكنه أيضا إضافة خلفية موسيقية.

ثانيا: أداء سريع ولن تتوقف عن إستخدام هاتفك حتي أثناء المطر، فهاتف جالاكسي S9 بلس يعمل بالمعالج الأول على مستوى العالم بمعالج 10 نانومتر الذي يتميز بقوة وسرعة الأداء وبإمكانك زيادة سعة تخزين الهاتف.

ثالثا: هاتف سامسونج جالاكسي s9 بلس أضاف معايير الجديدة للشاشة السوبر اموليد.

رابعا: الكاميرا الخلفية بدرجة وضوح 12 ميجابكسل والكاميرا الأمامية بدرجة وضوح 8 ميجابكسل مما يجعلك تلتقط أجمل اللحظات وقت حدوثها بدقة واضحة وكبيرة ومميزة.

خامسا: تتيح تحويل صور السيلفي إلى إيموجي وشخصيات كارتونية وهي نفس الميزة التي قدمتها آبل في أيفون x. 

 

 

سعر هاتف سامسونج جالاكسي s9 بلس

 

سعر هاتف سامسونج جالاكسي s9 بلس في مصر حوالي 16999 ،وفي المملكة العربية السعودية سعرة حوالي 3599 ريال سعودي، وفي الإمارات 3499 درهم إماراتي، وفي الكويت 285 دينار كويتي.

 

 

 

تحطم طائرة روسية علي متنها 71 راكبا في موسكو

 

أخبار المانيا : طالب يطعن زميله بالسكين داخل إحدي المدارس في المانيا

 

فضل يوم الجمعة عن سائر الأيام

science_technology 16/03/2018 12:50 / 261 /

نتيجة الشهادة الإعدادية 2018 محافظة القاهرة من المتوقع أن تظهر في نهاية الإسبوع الحالي وذلك وفقا لما أعلنته مديرية التربية والتعليم بالقاهرة حيث أعلن محمد عطية وكيل وزارة التربية والتعليم أن تصحيح أوراق الطلاب في إمتحانات الترم الاول للشهادة الإعدادية تتم علي قدم وساق وبأقصي سرعة حتي تتمكن الوزارة من إعلان نتائج إمتحانات الطلاب ونتيجة الشهادة الإعدادية لعام 2018 حيث من المتوقع أن تظهر النتيجة خلال الشهر الجاري حتي يتمكن الطلاب من الإطمئنان علي نتائج إمتحاناتهم.

 

نتيجة الشهادة الإعدادية 2018 محافظة القاهرة

 

واوضح محمد عطية وكيل وزارة التربية والتعليم أن نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة القاهرة 2018 من المتوقع أن تظهر بعد أن يتم الإنتهاء من أعمال التصحيح ومراجعة الدرجات ورصدها وإعتمادها ومن المتوقع أن تظهر في نهاية الأسبوع الحالي علي موقع مديرية التربية والتعليم بالقاهرة موضحا أن نتائج النقل للمرحلة الإبتدائية ظهرت الاسبوع الماضي في جميع المدارس وعلى موقع مديرية التربية والتعليم.

نتيجة الشهادة الإعدادية 2018 محافظة القاهرة سيتم الإعلان عنها من خلال بوابة نتائج التعليم حيث يقوم الطالب بوضع رقم الجلوس والدخول علي الفور للإستعلام على نتيجة الشهادة الإعدادية الترم الثاني فور ظهورها، وأشار عطية إلى أن النتائج ستظهر على الفور لأن عملية تصحيح أوراق إمتحانات طلاب الشهادة  الإعدادية قد بدأت فور إنتهاء الإمتحانات وسينتهي منها السادة الأساتذة في أقرب وقت حتي يتمكن الطلاب من الحصول على نتائجهم في أسرع وقت.

ويمكنكم متابعة نتيجة الشهادة الإعدادية 2018 محافظة القاهرة خلال الإسبوع الجاري وسيقوم فريق عمل موقع يوم فى مصر بإتاحة النتيجة علي الفور علي الموقع عقب ظهورها مباشرة ويمكنكم الدخول على موقع النتيجة والإستعلام عليها من موقع مديرية التربية والتعليم محافظة القاهرة للإطمئنان فور ظهورها من خلال الرابط التالي من هنا.

Education 22/01/2018 8:40 / 176 /

أخبار العرب

كتبت: شيماء عبد الرحمن

ننقل لكم اخبار سوريا الان من موقع يوم فى مصر بعد أن استطاعت قوات سوريا الديموقراطية أن تدمر 4 عربات عسكرية تركية في منطقة عفرين قامت بإستهدافهم بقذيفة صاروخي، حيث قامت قوات سوريا الديموقراطية برصد العربات العسكرية التركية وإستهدفتها محققةإصابات مباشرة، واسفر ذلك عن مصرع جميع ركاب العربات التركية، بعد أن رصد المسلحين الأتراك العربات التابعة للجيش التركي وتمكنوا من تدميرها في النهاية.

 

اخبار سوريا اليوم

 

اخبار سوريا الان

 

 ونقل بيان اذاعته قوات سوريا الديموقراطية عن اخبار سوريا الان ان هناك 20 جنديا تركيا قد قتلو في الإشتباكات التي وقعت منذ اول الشهر في ريف عفرين شمال سووريا بعد أن اطلقت تركيا عملية غضن الزيتون ضد الجماعات الكردية في قرية زعرة في ريف عفرين شمال سوريا.

 

أخبار عفرين اليوم

 

اخبار سوريا الان ، فيما أعلن الجيش التركي عن أخبار عفرين اليوم أن عدد القتلي وصل الي 1551 قتيلا منذ في صفوف وحدات حماية الشعب الكردية وذلك منذ بدء العمليات العسكرية التركية وقا لالجيش التركي أنه مستمرا في العمليات العسكرية وإستهداف مواقع وحدات حماية الشعب الكردية، وأن الجيش ارسل تعزيزات عسكرية إضافية الي تلك المنطقة وقالت قناة روسيا اليوم الإخبارية أن الجيش التركي بمساندة الجيش الحر يواصل عملياته العسكرية منذ 20 يناير الماضي ضد مواقع قوات سوريا الديموقراطية ووحدات حماية الشعب الكردي في عفرين.

 

وأعلنت وحدات حماية الشعب الكردي في عفرين ترحيبها بقيام وحدات الجيش السوري بدخول عفرين والدفاع عنها مؤكدا أنه لايمكن منع اي سوري من الدفاع عن أرضه ضد الأعداء، ودعا قسطنطين كوساتشيف رئيس لجنة الشئون الدولية في مجلس الإتحاد للبرلمان الروسي الي ضرورة توخي الحذر ودراسة الموقف قبل دخول وحدات الجيش السوري الي عفرين مؤكدا علي حدوث خطر اشتباك مباشر بين الدولتين، وجاء ذلك التصريح بعد تناقل معلومات وتقارير اعلامية تفيد بوجود اتفاق بين دمشق والأكراد علي ادخال قوات حكومية الي عفرين محذرا من ذلك داعيا الي ضرورة حساب الموقف بحذر شديد.

 

وقال رئيس لجنة الشؤون الدولية فى مجلس الاتحاد للبرلمان الروسى أن دمشق لديها فرصة لزيادة سيطرتها علي الاراضي التابعة لها الا ان المواجهة الحالية مع تركيا غير مناسبة سواء في ذلك الوقت او هذا المكان مؤكدا علي ارتفاع خطورة المواجهة المباشرة مع تركيا في الوضع الحالي، وقال ان الأزمة السورية بها العديد من القوي والاطراف وهم دمشق وانقرة والاكراد والولايات المتحدة التي تدعم الأكراد واسرائيل وروسيا وايران ، الا ان روسيا تقوم بدور عامل استقرار وتتمتع بثقة غالبية الدول والقوي الأكثر فاعلية في المنطقة.

 

في الوقت الذي دعت فيه انجيلا ميركل المستشارة الألمانية الي ضرورة الأخذ في الحسبان اثناء عملية غصن الزيتون المصالح الخاصة بحلف شمال الأطلسي مؤكدة أن تركيا لديها مصالح في مجال الأمن الا انها يجب ان تتجنب أي مخاطر علي مصالح حلف الناتو ودعت انجيلا الي تنسيق العمل بين اعضاء حلف الناتو.

 

موضوعات متعلقة:

 

أخبار سوريا اليوم : الجيش الإسرائيلي يشن غارات مكثفة علي الأراضي السورية

 

أخبار سوريا اليوم : القوات التركية تقصف مدرسة إبتدائية ومحطة مياه في عفرين

 

أخبار سوريا اليوم : مقتل 32 من عناصر المعارضة وتنظيم داعش بعد إشتباكات عنيفة

Arab_News 16/02/2018 2:45 / 317 /

صحة

كتبت: شيماء عبد الرحمن

نقدم لكم اليوم نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة  لأن الحصول على الوزن المثالي للمرأة أمر صعب تبحث عنه كل فتاة وتعتقد بعض الفتيات ان التمارين والرياضة لهم تأثير فعال لإنقاص الوزن والتخلص من دهون الجسم والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي الا ان الرياضة وحدها لاتكفي لذلك، فإذا كنتي ترغبين فى الحصول علي جسم رشيق ووزن مثالى عليك بالانتباه جيدا الى الوجبات الغائية التي تحصلين عليها يوميا، لأن الحصص الغذائية التي تحصلين عليها من الطعام يوميا هي التي تسهم فى زيادة معدلات انقاص الوزن وممارسة الرياضة وحدها امر غير مفيد فى الحصول علي اللياقة البدنبة المطلوبة.

 

نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة

 

1- اتخاذ قرار التغيير: فى البداية اذا كنتي ترغبين فى الحصول علي نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة والحصول علي جسم مثالى لابد من ان يكون لديك قرار نابعا من داخلك لأن ضعف الإرادة سيؤدي الى قيامك بتناول كميات اكبر من الطعام ولكن اتخاذك لقرار التغيير سيساعدك على منحك القوة الكافية لإنقاص وزنك.

 

 نصائح للوزن المثالي

 

2- اتباع نظام غذائي محدد: يمكن من أجل الحصول علي الوزن المثالي للمرأة اتباع نظام غذائي من ثلاث وجبات رئيسية ومثلهم وجبات خفيفة لأنك قد تشعرين بالجوع في بداية النظام ولأن الجسم معتاد على تناول وجبات كبيرة وبالتالي فيمكنك التغلب على الشعور بالجوع بتناول ثمرة فاكهة كوجبة خفيفة بالإضافة الى تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم والعمل علي تحقيق التوازن بين انواع الطعام الذي تتناوليه.

 

الحصول علي جسم مثالي للنساء

 

3-ممارسة التمارين: لا يمكنك الاعتماد علي الرياضة فقط في تخفيف الوزن ولكن هي جزء من نظام تخفيف الوزن ويمكنك المشي لمدة نصف ساعة او السباحة او ركوب العجل، فكل ذلك يساهم في الحصول علي الوزن المثالي للمرأة.

 

نظام غذائي للحفاظ علي الوزن

 

4-الالتزام: حاولي الحفاظ علي التزامك بالنظام الغذائي المحدد وعدم الاخلال باي قاعدة من قواعده حتي الوصول الي النتائج المطلوبة.

 

نصائح للحفاظ علي الوزن المثالي

 

5- الوصول الي النتيجة المطلوبة: ان فقدانك بعض الكيلوجرامات بعد اتباعك النظام الغذائي وممارسة الرياضة هو ما سيمنحك قوة هائلة لأستمرارك فى مسيرة فقدان الوزن، والحصول في النهاية علي الوزن المثالي للمرأة.

6- الرضا بما تم تحقيقه: اذا وضعتي اهداف محددة لتخفيف الوزن ووصلتي اليها فاستمتعي بذلك بذا ننصحك بعدم وضع اهداف مستحيلة وذلك حتي لا يتسبب ذلك فى شعورك بالإحباط، ولذلك ضعي اهداف مناسبة لتصلي اليها واستمتعي بالرضا التام عن ما حققتيه من انجاز فى انقاص وزنك.

 

 

إقرأ أيضا: 

 

تعرفى علي الأطعمة المفيدة للحامل والجنين

 

تعرف علي فوائد قشر الرمان للتخسيس وإذابة دهون الجسم

 

نصائح للتخلص من دهون البطن

Your_medical_advisor 27/01/2018 7:00 / 262 /

facebook

23/02/2018 8:00 313



أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور

الاسرة والطفل

كتبت: شيماء عبد الرحمن

أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور ، إن تربية الأطفال بشكل عام و تربية الأطفال الذكور بشكل خاص أمر مرهق ونقدم لكم من موقع يوم فى مصر أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور حيث يجب علي الأباء والأمهات أن يتحملوا مسئولية تربية أبنائهم والتعامل مع أطفالهم بشكل صحيح وضرورة التعلم وإكتساب الخبرات المناسبة لكل فترة من فترات تربية الطفل لأن المشكلات السلوكية لدي الأطفال لاتنبع من الطفل ذاته فقط وإنما الأباء والأمهات يتحكمون في سلوك طفلهم بشكل كبير وفي طريقة تعامله، وإن تربية البنات لاتختلف كثيرا عن تربية الأولاد الذكور الا ان هناك بعض المعلومات والنصائح التي يجب عليك معرفتها عن تربية الأطفال الذكور بشكل عام.

 

 

أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور

 

  1. عند تربية الأطفال الذكور كوني حريصة علي بناء شخصية قوية لطفلك وبالتالي خففي من حدة النقد الكثير وتجنبي إنتقاده وخاصة أمام الأخرين لأن هذه الطريقة قد تسبب للطفل الشعور بالخجل وتؤثر بالسلب علي شخصيته وتجعلها ضعيفة لذلك كوني انتي العامل المؤثر في جعل شخصية ابنك قوية وعززي ثقته بنفسه وامدحيه امام الآخرين اذا قام بتصرف صحيح فإن ذلك من شأنه أن يرفع من روحه المعنوية.
  2. عامليه باللين والود والحب فإن القسوة في التعامل لن تجعل منه رجلا عندما يكبر ويتجمل المسئولية والقسوة لم تكن يوما اسلوبا من اساليب التربية الصحيحة لأن الولد دائما يكون بحاجة الي العطف والحب والحنان من والديه.
  3. أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور هي ان تعطي الثقة لولدك في لمعاملة ولكن كوني خريصة كل الحرص عليه وراقبي تصرفات الصغير حتي لا يسلكطريقا غير سويا خاصة اذا كان لديه اصدقاء غير مناسبيين.
  4. اعطيه الحرية فالولد لايقبل القيود علي عكس البنات لان الولد اذا تم تقييد حريته يصبح أكثر عنادا وتمردا وجههيه وراقبيه واقنعيه بما تريدين دون ضغط أو دون أن يشعر أنه تحت المراقبة.

 

 

معلومات هامة عن أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور

 

  1. الأطفال الذكور يحبون لعب السيارات والطائرات والقطارات والقوارب.
  2. الأطفال الذكور يحبون الحركة لذلك استغلي طاقته في اشياء مفيدة مثل الرياضة.
  3. لاتقارني بين طفلك وبين الفتيات من نفس سنه لأن الفتيات عادة مايحبون الجلوس والقيام بحركات هادئة والرسم والتلوين في الوقت الذي ستلاحظين ان طفلك لا يستطيع الجلوس لدقائق فالولد يختلف اهتماماته عن البنت.
  4. طفلك سيحاول استكشاف عضوه الذكري فلا تعنفيه ولكن انصحيه بعدم فعل ذلك وخاصة خارج المنزل فهذا ليس شيئا خطيرا كل الأطفال يفعلون ذلك.
  5. الاولاد يختلفون عن البنات في الملابس واختيارها حيث ان الاولاد يحبون البنطلون والقميص او التيشيرت.
  6. الاطفال الاولاد يعشقون امهم ويتصرفون باسلوب رومانسي مع امهم اكثر من البنات ويكونوا متعلقين بامهم بشدة.

 

موضوعات متعلقة:

 

أساليب تربية الطفل العنيد والسيطرة علي نوبات الغضب

 

مع بداية الدراسة اسألي طفلك هذه الاسئلة بعد العودة من المدرسة



الكلمات المفاتحية

نصائح تساعدك في تربية الذكور ، تربية الاولاد الذكور ، أفضل طريقة لتربية الأطفال الذكور