رياضة

كتب: عبد الله سيد

انتهت نتيجة مباراة الأهلي وسموحة ضمن لقاءات الجولة 31 من الدوري المصري الممتاز حيث أقيمت مباراة الأهلي وسموحة اليوم في تمام السابعة والنصف مساءاً بتوقيت جمهورية مصر العربية وإنتهت بالتعادل السلبي دون اهداف وهو التعادل السلبي الأول للمارد الأحمر لتتوقف بهذه المباراة سلسلة انتصارات القلعة الحمراء في الدوري العام المصري وذلك بعد أن حُسم الدوري للنادي الأهلي قبل نهايته بـ 7 مباريات .

 

 

نتيجة مباراة الأهلي وسموحة

 

بدأ النادي الأهلي اللقاء بخطة 4 - 2 - 3 -1 وهي الخطة المعتادة للنادي الأهلي منذ تولي الكابتن حسام البدري مهمة تدريب الفريق وقد كان التشكيل كالآتي :

حراسة المرمي : محمد الشناوي 

خط الدفاع : محمد هاني محمد نجيب أيمن أشرف صبري رحيل

خط الوسط : حسام عاشور أكرم توفيق وليد سليمان احمد حمودي جونيور اجاي

خط الهجوم : مروان مسحن .

 

تشكيل سموحة في اللقاء

 

كما بدأ سموحة بنفس خطة النادي الأهلي و قد كان تشكيله كالآتي :

حراسة المرمي : مهدي سليمان

خط الدفاع : رجب بكار - عبدالله بكري - محمود معاذ - ياسر ابراهيم

خط الوسط : اسلام صالح أحمد حمص - اوميد اوكري - ناصر ماهر - ابراهيم عبد القوي

خط الهجوم : حسام حسن

 

ملخص مباراة الأهلي وسموحة

 

بدأ الشوط الأول بمحاولات سريعة لكلتا الفريقين لفرض السيطرة علي وسط الملعب استمرت المحاولات حتي أول ربع ساعة في اللقاء إلي ان جاءت تصويبة من رجب بكار كادت أن تهدد مرمي محمد الشناوي إلا أن الأخير تصدي للكرة بثبات كان الاستحواذ للنادي الأهلي لكن بلا خطورة وبلا فائدة وعدم استغلال الفرص كاد أن يكلف الأهلي الهدف الاول الذي ضاع عن طريق اللاعب حسام حسن بعد تمريرة بينية رائعة من اللاعب اوميد اوكري واضاعها مهاجم سموحة والمرمي خالي تماماً و من ثم إلي هدوء نسبي في اللقاء استمر لنهاية الشوط الأول الذي انتهي بالتعادل السلبي ومحاولات علي استحياء من جانب الفريقين .

 

 

نتيجة ماتش الأهلي وسموحة

 

بدأ الشوط الثاني بعد ان انتهي الشوط الأول السلبي من جميع الاركان من حيث الفرص والتسديدات وعدد الأهداف وبدأ الشوط الثاني بداية هادئة استكمالاً لأحداث الشوط الأول السلبية واستمر استحواذ الأهلي علي اللقاء بصورة كبيرة حتي وصول المباراة للدقيقة 62 من عمر اللقاء التي شهدت ضياع هدف محقق عن طريق مروان محسن الذي راوغ الحارس المهدي سليمان ولكن تباطئ في تسديد الكرة ليغلق مدافع سموحة المرمي أمامه ليلجأ مهاجم النادي الأهلي لتمرير الكرة للقادم من الخلف وليد سليمان الذي سدد الكرة بشكل غير متقن توالت بعدها فرصة أخري للنادي الأهلي في الدقيقة 68 عن طريق مروان محسن مهاجم النادي الأهلي بعد مراوغة لمدافع نادي سموحة ليسدد بعدها تصويبة قوية علي مرمي المهدي سليمان إلا أن الأخير تصدي للكرة علي مرتين واستمرت محاولات المارد لتسجيل اول اهداف اللقاء حيث سدد وليد سليمان كرة راسية علت مرمي سموحة بسنتيمترات قليلة ثم يعود اللقاء لحالة الهدوء الذي كان عليها حتي انتهت نتيجة مباراة الأهلي وسموحة بالتعادل السلبي في مباراة شهدت صلابة دفاعية من كلتا الفريقين وصيام تهديفي .

 

ترتيب الدوري المصري بعد نتيجة مباراة الأهلي وسموحة

 

الأهلي : المركز الأول برصيد 79 نقطة .

سموحة : المركز الخامس برصيد 47 نقطة .

 

صور مباراة الأهلي وسموحة

 

 

 

محمد صلاح يسعي للحصول على جائزة الحذاء الذهبي

 

محمد صلاح يعبر عن رأيه في أغنية الملك المصري ويؤكد أفعل ما بوسعي لأجعل الجماهير سعداء

 

 

Sport 08/04/2018 12:00 / 442 /

تعليم

كتبت: شيماء عبد الرحمن

قام أ.د / ماجد نجم رئيس جامعة حلوان بتكريم الأستاذة نفيسة العيسوي أمين الجامعة المساعد لشئون الدراسات العليا والبحوث بالجامعة لبلوغها سن المعاش وذلك تقديرا لمجهوداتها خلال فترة عملها بالجامعة وعرفانا بما قدمته من أعمال متحملة كافة المسئولية ومخلصة في أدائها من أجل رفعة إسم جامعة حلوان.

 

 

جامعة حلوان

 

 

وفي سياق متصل حول أخبار جامعة حلوان قامت الإدارة العامة لرعاية الشباب بالجامعة بتنظيم المهرجان الخيري السادس عشر لطلاب الجامعة الغير قادرين وذلك بأسعار مخفضة للطلاب وأوضح الدكتور ماجد نجم رئيس الجامعة أن المعرض يعد من أهم صور تقوية الروابط بين الجامعة وطلابها وهو ضرورة لتحقيق مبدأ التكافل الإجتماعي لدعم غير القادرين حيث يقدم المعرض مايزيد عن 1800 قطعة ملابس بجودة عالية ويستمر حتي الأول من مارس 2018.

 

 

هذا وتنظم أسرة من أجل مصر بجامعة حلوان حفل المواهب الطلابية يوم الأربعاء القادم 14 فبراير 2018 بالساحة الرئيسية بالجامعة أمام كلية الصيدلة ويأتي هذا الحفل بهدف الاهتمام بالموهوبين واكتشاف مواهب الطلاب المميزين من أجل تنمية مواهبهم وتقديمها من خلال المشاركة الفعالة لجميع الطلاب، كما يتضمن الحفل تقديم عدد من الفقرات الغنائية والانشاد الديني والعزف وسيتم توزيع جوائز في نهاية الحفل علي المواهب المميزة.

 

إقرأ أيضا:

 

زاهي حواس يتحدث عن الآثار والإكتشافات الجديدة في ندوة جامعة حلوان

 

جامعة حلوان تعلن تأييدها الكامل ودعمها للقوات المسلحة عقب عملية سيناء 2018

Education 13/02/2018 11:24 / 267 /

خالد علي المحامي المصري الشهير التي بدأ مشوارة في المحاماة والدفاع عن حقوق الانسان الاقتصادية والاجتماعية وذلك عام 1996 قام بإجراء العديد من الفحوصات وتجهيز الاوراق المطلوبة للترشح لمنصب رئيس جمهورية مصر العربية لعام 2018 بعد إنتهاء الفترة الأولي في حكم الرئيس السيسي والتي تنتهي في 7 يونيو 2018.

خالد علي 

وقد نشرت بعض المواقع خبر إنسحاب خالد علي المحامي ولكن نفت هذا هذا الخبر مديرة الحملة الانتخابية لخالد علي الدكتورة هالة فودة قائلة ان الصفحة التي نشرت الخبر علي موقع التواصل الاجتماعي (فيسبوك) غير تابعة لها وأوضح الدكتور عمرو عبدالرحمن المتحدث الرسمي بإسم حملة خالد علي المرشح المحتمل للرئاسة ان أعضاء الحملة بالكامل يجتمعون اليوم لدراسة موقفهم عقب بيان القيادة العامة للقوات المسلحة باتخاذ الإجراءات القانونية ضد الفريق سامي عنان مؤكدا علي ان حضور المرشح الرئاسي المحتمل الاجتماع لإتخاذ موقف واضح وصريح بشأن السباق

بيان القوات المسلحة اليوم 

وقد أعلنت القوات المسلحة المصرية في بيان لها اليوم أن هناك عناصر داخل وخارج الدولة متعددة تتربص بمصر دائما، وأوضحت القوات المسلحة المصرية أنها ستكون دائما في مقدمة صفوف المواجهة للحفاظ على الدولة ورفع دعمها بالإضافة الي ذلك ان الدولة المصرية يحكمها إطار منظم من القوانين الصارمة التي حافظت عليها.

ولم تكن تتغاضي القوات المسلحة عم ما ارتكبة الفريق سامي عنان من مخالفات صريحة والتي تتمثل في قيامه بالإعلان عن ترشحة لرئاسة الجمهورية دون موافقة القوات المسلحة، أو اتخاذ ما يلزم من إجراءات لإنهاء استدعائها له، و ارتكاب الفريق عنان جريمة التزوير في المحررات الرسمية والتي تفيد علي انهاء خدمته من القوات المسلحة،.

واوضح  بيان القيادة العامة للقوات المسلحة، انة يجب اتخاذ كل الاجراءات القانونية تجاة ما إرتكبه الفريق سامي عنان من مخالفات قانونية والتي تستوجب التحقيق معه؛ تكريما لمبدأ رفع  سيادة القانون، وإستدعاءه للتحقيق أمام الجهات المختصة، كما أشار بيان القوات المسلحة الي أن بيان سامي عنان في الترشح للرئاسة تضمن محاولة الوقيعة بينها وبين الشعب بالإضافة إلي تضمين البيان بشأن ترشحه للرئاسة على ما يتضمن تحريض صريح ضد القوات المسلحة.

News_of_Egypt 23/01/2018 9:45 / 167 /

علوم وتكنولوجيا

كتبت: شيماء عبد الرحمن

سعر هواوي y7 prime في مصر اصبح الآن فى متناول الجميع وهو الهاتف الذي استطاع ان يحظي بثقة مستخدميه خلال فترة زمنية قصيرة منذ طرحه حيث تم طرح الهاتف بمميزات ومواصفات قياسية وبسعر مميز جعله مطلب لجميع العملاء ومستخدمي الهواتف الذكية الحديثة.

 

 

سعر هواوي y7 prime في مصر

 

ونتيجة سعر هواوي y7 prime في مصر المثالى زادت مبيعات الهاتف Huawei Y7 Prime وباعت الشركة العديد من النسخ منه بالاضافة الى طرح النسخة الجديدة له بالعديد من التطويرات بشاشة اكبر وابعاد جديدة وتغيير فى حجم الكاميرا الامامية والخلفيةن حيث كانت من اهم التطورات  والمواصفات الجديدة لهاتف هواووى y7 برايم هو الشاشة التي اصبحت أكبر بقياس 6 بوصة مع الابعاد الجديدة 18:9 مع كاميرا خلفية مزدوجة واندرويد أوريو 8.0 و وزن خفيف مثالي وفي هذه المقالة مرفق معها جدول مواصفات تقنية للهاتف سنقوم بعرض سعر و مواصفات و مميزات و عيوب موبايل هواوي واي 7 برايم.

 

 

سعر هواوي y7 prime 2018

 

سعر هواوي y7 prime في مصر ، ويتميز الهاتف بانه من الهواتف الذكية التي تدعم شبكة الجيل الرابع والثالث وبه شريحتي اتصال، كما ان وزن الهاتف خفيف وتصميمه والمادة المصنوع منها من البلاستيك، هذا بالاضافة الي ان ابعاد موبايل واوي واي 7 برايم 2018 هي 158.3x 76.7×7.8 مم، ويتسم الهاتف بوجود مساحة تخزين كبيرة تصل الي 32 جيجت مع 3 جيجا رام، بالاضافة الى امكانية تركيب كارت ميموري اضافى يصل الى 256 جيجا بايت.

 

مواصفات هواوي y7 prime

 

هذا ويعمل الهاتف بنظام التشغيل اندرويد اوريو8.0 وبه معالج الهاتف ثماني من نوع Snapdragon 430 يعمل بقوة 1.4 جيجا هرتز وهذا المعالج ممتاز للعمل، كما ان شاشة الهاتف بقياس 5.99 بوصة من نوع TFT LCD بدقة 720×1440 بيكسل بالابعاد الجديدة 18:9 مع كثافة بيكسلات 269 بيكسل لكل بوصة والشاشة حجمها ممتاز بالنسبة لفئة الهاتف الاقتصادية ولكن الوان الشاشة وزواية الرؤية الخاصة بها ليست الافضل.

 

 

y7 prime مواصفات

ويتسم الهاتف بوجود مستشعر البصمة بظهر الهاتف، ويدعم الراديو FM  ويدعم nfc الانتقال السريع، ويوجد بالهاتف ميكروفون اضافى لأزالة الضوضاء، كما يتميز الهاتف بوجود بطارية الهاتف 3000 مللي أمبير فقط وهي أقل بكثير من النسخة السابقة للهاتف التي كانت 4000 مللي أمبير ولكن اصرت هواوي ع ذلك للحصول على هاتف ارفع بوزن أقل.

 

 

سعر هواوي y7 prime في مصر

 

متاح من الهاتف العديد من الالوان الاسود والازرق والدهبي  سعر هواوي y7 prime في مصر : 3099 جنيه.

 

 

سعر موبايل اوبو A37 مواصفات مميزة بسعر خيالي

 

تعرف علي سعر موبايل اوبو F5 في مصر

 

سعر هواوي ميت 10 لايت HUAWEI MATE 10 LITE

science_technology 13/06/2018 11:00 / 880 /

 

اخبار مصر

كتبت: ضي عبدالرجمن

تعد الانتخابات الرئاسية المصرية 2018 رابع إنتخابات رئاسية تعددية وثالث إنتخابات رئاسية بعد ثورة 25 يناير في تاريخ مصر، ومن المعروف أن الهيئة الوطنية للإنتخابات في مصر قد بدأت أولى إجراءاتها بتلقي طلبات الترشح في 20 يناير 2018 بعد أن كان من المقرر إجراؤها في الفترة من 8 فبراير 2018 حتى 8 مايو 2018، وبعد غلق باب الترشح وإنتهاء فترة التظلمات صار هناك مرشحين فقط هما السيد عبدالفتاح السيسي والسيد موسي مصطفي موسي، ويتساءل بعض الناس عن النظام الإنتخابي، ويمكن القول أن إجراءات الانتخابات تبدأ قبل أكثر من 120 يوما من تاريخ إنتهاء فترة الرئاسة الحالية التي تنتهي في 7 يونيو 2018 ولا تعلن النتائج الا في موعد أقصاه 30 يوما قبل تاريخ الإنتهاء من فترة الرئاسة المنتهية وهذا علي حسب ما ينص عليه الدستور المصري.

 

 

الانتخابات الرئاسية المصرية 2018 بالكويت

 

صرح نائب رئيس الهيئة الوطنية للإنتخابات والمتحدث الرسمي بإسمها المستشار  محمود حلمي أن دولة الكويت من أكثر الدول التى لديها إقبال كبير من الناخبين المتواجدين على أراضيها للتصويت فى الإنتخابات الرئاسية 2018 وذلك نابع من شعورهم الوطنى والمساهمة بإيجابية فى تشكيل الحياة السياسية، وهذه من مؤشرات تصويت المصريين في الخارج والتي تؤكد علي أن دولة الكويت الأعلي تصويتا في الانتخابات الرئاسية المصرية 2018 بالخارج وتم ذلك دون أى مشاكل فنية أو إدارية في التصويت، وعلي صعيد أخر ومن مصادر موثوقة تشير المؤشرات الى أن دولة الكويت أعلى نسب  في التصويت في الوطن العربي بينما فى أوروبا إيطاليا الدولة الأعلى تصويتاً يليها بريطانيا وفرنسا.

 

 

الانتخابات الرئاسية المصرية 2018 بعمان

 

حرص المصريين المتواجدين بالخارج بدولة عمان على مدى الأيام الماضية على التوجهة والنزول للمشاركة بكثافة للإدلاء بأصواتهم فى الانتخابات الرئاسية المصرية 2018 وبالتأكيد إنتهت عملية الإنتخابات فى المقر الإنتخابى بسفارة مصر بسلطنة عمان وبدأت عملية فرز الأصوات.

 

الإنتخابات الرئاسية المصرية 2018 بنيوزلاندا

 

وبالرغم من أن المصريين المتواجدون فى تلك الدولة  هم أصغر جالية مصرية فى العالم ويتواجدون فى أبعد دولة عن بلادهم ومع ذلك يشاركون في التصويت في الإنتخابات الرئاسية بشكل طبيعي حاملين شعار يد تبني ويد تدافع عن مصر وهذا ما قالة السفير طارق الوسيمي.

 

اخر الاخبار عن سوريا : تصاعد وتيرة اعمال العنف في عفرين

 

إرتفاع أسعار الذهب اليوم وعيار 21 يسجل 665 في محلات الصاغة

 

أسعار الدواجن اليوم لدي التجار والموزعين في السوق المصري

 

تشكيل مباراة الأهلي وإنبي اليوم 11 مارس 2018 في الدوري المصري الممتاز

News_of_Egypt 18/03/2018 1:40 / 494 /

facebook

27/01/2018 7:00 369



6 نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة

صحة

كتبت: شيماء عبد الرحمن

نقدم لكم اليوم نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة  لأن الحصول على الوزن المثالي للمرأة أمر صعب تبحث عنه كل فتاة وتعتقد بعض الفتيات ان التمارين والرياضة لهم تأثير فعال لإنقاص الوزن والتخلص من دهون الجسم والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي الا ان الرياضة وحدها لاتكفي لذلك، فإذا كنتي ترغبين فى الحصول علي جسم رشيق ووزن مثالى عليك بالانتباه جيدا الى الوجبات الغائية التي تحصلين عليها يوميا، لأن الحصص الغذائية التي تحصلين عليها من الطعام يوميا هي التي تسهم فى زيادة معدلات انقاص الوزن وممارسة الرياضة وحدها امر غير مفيد فى الحصول علي اللياقة البدنبة المطلوبة.

 

نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة

 

1- اتخاذ قرار التغيير: فى البداية اذا كنتي ترغبين فى الحصول علي نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة والحصول علي جسم مثالى لابد من ان يكون لديك قرار نابعا من داخلك لأن ضعف الإرادة سيؤدي الى قيامك بتناول كميات اكبر من الطعام ولكن اتخاذك لقرار التغيير سيساعدك على منحك القوة الكافية لإنقاص وزنك.

 

 نصائح للوزن المثالي

 

2- اتباع نظام غذائي محدد: يمكن من أجل الحصول علي الوزن المثالي للمرأة اتباع نظام غذائي من ثلاث وجبات رئيسية ومثلهم وجبات خفيفة لأنك قد تشعرين بالجوع في بداية النظام ولأن الجسم معتاد على تناول وجبات كبيرة وبالتالي فيمكنك التغلب على الشعور بالجوع بتناول ثمرة فاكهة كوجبة خفيفة بالإضافة الى تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم والعمل علي تحقيق التوازن بين انواع الطعام الذي تتناوليه.

 

الحصول علي جسم مثالي للنساء

 

3-ممارسة التمارين: لا يمكنك الاعتماد علي الرياضة فقط في تخفيف الوزن ولكن هي جزء من نظام تخفيف الوزن ويمكنك المشي لمدة نصف ساعة او السباحة او ركوب العجل، فكل ذلك يساهم في الحصول علي الوزن المثالي للمرأة.

 

نظام غذائي للحفاظ علي الوزن

 

4-الالتزام: حاولي الحفاظ علي التزامك بالنظام الغذائي المحدد وعدم الاخلال باي قاعدة من قواعده حتي الوصول الي النتائج المطلوبة.

 

نصائح للحفاظ علي الوزن المثالي

 

5- الوصول الي النتيجة المطلوبة: ان فقدانك بعض الكيلوجرامات بعد اتباعك النظام الغذائي وممارسة الرياضة هو ما سيمنحك قوة هائلة لأستمرارك فى مسيرة فقدان الوزن، والحصول في النهاية علي الوزن المثالي للمرأة.

6- الرضا بما تم تحقيقه: اذا وضعتي اهداف محددة لتخفيف الوزن ووصلتي اليها فاستمتعي بذلك بذا ننصحك بعدم وضع اهداف مستحيلة وذلك حتي لا يتسبب ذلك فى شعورك بالإحباط، ولذلك ضعي اهداف مناسبة لتصلي اليها واستمتعي بالرضا التام عن ما حققتيه من انجاز فى انقاص وزنك.

 

 

إقرأ أيضا: 

 

تعرفى علي الأطعمة المفيدة للحامل والجنين

 

تعرف علي فوائد قشر الرمان للتخسيس وإذابة دهون الجسم

 

نصائح للتخلص من دهون البطن



الكلمات المفاتحية

الوزن المثالي للمرأة ، نصائح للتخسيس ، الوزن المثالي للجسن ، ماهو الوزن المثالي ، الوزن المثالي للمرأة المتزوجة ، نصائح للوزن المثالي ، نظام غذائي للحفاظ علي الوزن ، الحصول علي جسم مثالي للنساء ، نصائح للحصول على الوزن المثالي للمرأة ، افضل وزن مثالي