رياضة

كتبت: شيماء عبد الرحمن ابراهيم

اعلن المدير الفني للمنتخب المصري هيكنتور كوبر عن اسباب خسارة منتخب مصر امام روسيا  فى المباراة التي اقيمت ضمن مباريات الجولة الثانية فى مونديال روسيا كاس العالم 2018 وقال كوبر ان المنتخب المصري حسر بسبب الأخطاء الفادحة التي قام بها اللاعبين فى الشوط الثاني للمباراة والتي كلفت المنتخب الخسارة بثلاثية.

 

 

اسباب خسارة منتخب مصر امام روسيا

 

وقال كوبر ان اسباب خسارة منتخب مصر امام روسيا كثيرة ومنها اخطاء اللاعبون واداء الفريق فى الشوط الثاني وكذلك غياب التركيز مما ادي الي انهيار الفريق بعد ال10 دقائق الاولي من الشوط الثاني وهو ما جعل الفريق يخسر ويغادر المونديال تقريبا بعد خسارته امام روسيا بثلاثية 3-1.

استقالة كوبر

رحيل كوبر عن منتخب مصر

 

وقال كوبر ان اللاعبين ادوا اداء جيد وكان هناك مشكلات وقعت خلال اللقاء عمل على حلها، مشيرا الي انه حتي الان لم يحسم موقفه مع المنتخب المصري مؤكدا على انه على استعداد للرحيل اذا ما رغب مسئولى اتحاد الكرة فى ذلك.

 

رحيل كوبر

 

محمد صلاح

 

وقال كوبر ان محمد صلاح شارك بقوة وكان سيظهر بشكل اقوي لولا الاصابة المؤثرة عليه، كما علق على عدم مشاركة الحضري ضمن التشكيلة الاساسية فقد أكد كوبر ان جميع اللاعبين يتمنوا المشاركة وقال كوبر ان المنتخب كاد ان يكسب لولا غياب التركيز الذي ادي الي استقبال المنتخب 3 اهداف من روسيا وهذه هي اسباب خسارة منتخب مصر امام روسيا.

 

 

نتيجة مباراة مصر وروسيا وخسارة الفراعنة امام الدب الروسي 3-1

تردد القنوات المفتوحة الناقلة لكاس العالم 2018 مجانا

Sport 19/06/2018 11:00 / 410 /

المطبخ

كتبت: هالة السيد

طرق جديدة لعمل الرنجة لكل محبي أكل الرنجة، نقدم لكم اليوم طرق جديدة ومختلفة لعمل الرنجة لكل شخص يرغب في تحضير طبق رنجة بطريقة مختلفة، وعادة ما تبدع ست البيت في عمل الرنجة، فمنها الرنجة بالطحينة والليمون، او رنجة الطماطم والبصل والليمون، أو عمل طبق رنجة بالزيت والليمون، وهناك البعض يفضل الرنجة مشوية فقط ويضاف لها عصير الليمون، اليوم ومن خلال هذه المقالة أقدم لكم كل طريقة لكل من يرغب في تقديم طبق رنجة تابعوني...

 

طرق جديدة لعمل الرنجة

 

واليكم طرق جديدة لعمل الرنجة من موقع يوم فى مصر

 

طريقة عمل الرنجة بالطحينة

 

المقادير:

 

كيلو واحد من الرنجة.

نصف كوب من الطحينة.

ثلاث ثمرات فلفل رومي.

عصير لليمون.

 

طريقة التحضير:

 

1- شوي الرنجة جيداً على نار هائة حتى يتم الشوي بطريقة جيدة، فصل الرنجة عن الجلد، ضع الرنجة في إناء مناسب يجب نزع الشوك جيداً منها عن طريق فتح الرنجة بطريقة طولية ونزلع الشوكة مرة واحدة للسهولة، ثم تقطسعها لقطع صغير أو حسب الرغبة.

2- قم بأضافة الطحينة لها ثم عصير الليمون ثم تقليب المكونات تماماً ثم إضافة الفلفل الرومي بعد تقطيعه قط صغيرة وقلب جيداًثم يقدم بالهنا.

 

طريقة عمل الرنجة بالطماطم والبصل

 

المقادير:

 

كيلو رنجة واحد.

كيلو طماطم طازجة.

2 ثمرة من البصل.

أو حزمتان من البصل الأخضر على حسب الرغبة.

عصير الليمون.

 

طريقة التحضير:

 

شوي الرنجة جيداً على نار هادئة، نزع الرنجة من الجلد تماماً، وضع الرنجة في إناء مناسب ثم نزع الشوكة من داخلها بوسطة فتحة طولية للرنجة، تقطيع الرنجة قطع صغيرة او حسب الرغبة، ثم تقطيع الطماطم قطع صغيرةن ثم تقطيع البصل لمكعبات صغيرة، ثم تقليب كل المكونات جيدا مع بعض، ثم يضاف إليها عصير الليمون وتقدم بالهنا.

 

طريقة عمل الرنجة بالزيت والليمون

 

المقادير:

 

كيلو رنجة.

ربع كوب من الزيت.

ربع كوب من عصير الليمون.

شرائح من الليمون لتزين طبق الرنجة.

 

طريقة التحضير:

 

شوي الرنجة جيداً على نار هادئة، ثم تضع الرنجة في وعاء مناسب وينزع الجلد من على الرنجة جيداً ثم تقطع قطع صغيرة او قطع مناسبة على حسب الرغبة، ثم يضع عليها الزيت الذي ترعب فيه سواء زيت زيتون أو غيره، ثم يضاف عصير اليمون ويقلب جيداً كل المكونات السابقة، ثم ترص الرنجة في الطبق ويضع عليها شرائح الليمون للتزين وتوضع داخل الثلاجة مدة لا تقل عن ساعتين ويتم تقديمها باردة وبالهناء.

 

طريقة عمل الرنجة المشوية

 

المقادير:

 

كيلو رنجة.

عصير لليمون.

شرائح من الليمون لتزين الرنجة.

 

طريقة التحضير:

 

يتم شوي الرنجة على نار هائة حتى تمام الشوي، ثم وضع الرنجة في وعاء مناسب، ثم فتح الرنجة بطريقة طولية ونزع الشوك منها نهائياً، ثم إضافة عصير الليمون عليها وفي داخل الرنجة مكان الشوك المنزوع، ثم ترص الرنجة في طبق مناسب لها وتزينها بشرائح الليمون ثم تقدم بالهنا والشفا.

 

طريقة عمل براونيز بالجوز والكراميل وصفات حلويات سهلة وجديدة

 

وصفات حلويات طريقة عمل كيك البرتقال الهشة خطوة بخطوة

 

طريقة عمل التشيز كيك البارد اعداد وصفات حلويات سهلة في المنزل

 

طريقة عمل سويس رول بالشكولاته والكريمة وصفات حلويات سهلة ولذيذة

 

 

The_kitchen 11/04/2018 1:25 / 359 /

طرق تقوية ذاكرة الطلاب أمر هام خاصة مع إنطلاق موسم المذاكرة والإمتحانات يشعر الطلاب بالقلق والتوتر بما يؤثر بالسلب على أدائهم فى الحفظ والمذاكرة وتذكر ما قاموا بدراسته لذا نقدم لكم من موقع يوم × مصر نصائح علماء النفس لطلاب المدارس والجامعات لتقوية ذاكرة الطلاب خلال فترة الإمتحانات ولضمان الحصول علي نتيجة إيجابية.

 

طرق تقوية ذاكرة الطلاب

 

الخطوة الأولي: الثقة بالنفس

يجب أن يركز الطالب علي تدعيم ثقته بنفسه والتأكيد على أن ذاكرته قويه لأن تأكيد ثقة الطالب بأن ذاكرته قوية أهم العوامل لتحسين قوة الذاكرة.

الخطوة الثانية: المذاكرة الجيدة

وتكرار المعلومة أكثر من مرة فالمعلومات التى يتم تكرارها كثيرا يهتم بها المخ ويتم تثبيتها في الذاكرة طويلة الأمد وتكرار المعلومة يتم بالكتابة على الورق لتثبيتها في الذاكرة ولا يتم نسيانها ابدا.

الخطوة الثالثة: المذاكرة بالموسيقى

 تذكر المعلومات عن طريق الحفظ بالإيقاع الموسيقي أو عن طريق الأغانى فالإيقاع الموسيقي يجعل المعلومات سهلة الحفظ وسهلة الاسترجاع.

الخطوة الرابعة: المذاكرة من مصدر واحد

مصدر واحد للمذاكرة وليست مصادر متعددة والابتعاد عن المذاكرة من الملازم والمذكرات لأن تكرار شكل الصفحة خلال المذاكرة يساعد المخ علي تذكر المعلومات من خلال الورة الذهنية التي تم تخزينها.

الخطوة الخامسة: ممارسة الرياضة والإهتمام بالتغذية السليمة

 لتقوية الذاكرة خلال فترة الإمتحانات يجب الإهتمام بممارسة الرياضة، والأغذية الصحية والتي يتوافر فيها الفيتامينات والحديد والمعادن المختلفة ومضادات الأكسدة مثل الأسماك واللحوم الحمراء والبيضاء والحمراء والخضروات.

الخطوة السادسة: تجنب الدخول فى حالة من الحزن والإكتئاب

لابد من إدخال السعادة على الطالب خلال فترة الإمتحانات وإضفاء جو من السعادة والمرح الأمر الذي يحسن نفسية الطالب ويجعله يذاكر بسهولة ويسهل عليه عملية الحفظ.

الخطوة السابعة: النكتة والمرح

يمكن للطالب أن يقوم بربط المعلومات عن طريق ربطها بنكتة او شخصية مرحة.

الخطوة الثامنة: الشوكولاته

يجب أن يتناول الطالب خلال الإمتحانات الشيكولاته لأنها تساعد على تقوية الذاكرة وتحسن تدفق الدم.

الخطوة التاسعة: هدوء الأعصاب

الحفاظ علي هدوء الأعصاب والابتعاد عن الضغط النفسي.

الخطوة العاشرة: النوم

 النوم الجيد خلال ساعات الليل لمدة لا تقل عن 7 ساعات يوميا.

الخطوة الحادية عشر: تظليل المعلومات

التظليل علي المعلومات الهامة حتي يتم مراجعتها بسهولة.

Your_medical_advisor 14/01/2018 05:25:33 / 326 /

أخبار مصر

كتبت: هالة السيد

موعد الإنتخابات الرئاسية داخل جمهورية مصر العربية للعام الحالي 2018م نعرضها اليكم من موقع يوم فى مصر حيث أن الإنتخابات هذا العام تعد الرابعة على التوالي في البلاد، وثالث إنتخابات منذ ثورة 25 يناير وتجرى الإنتخابات على دورتين وهذا ما ينصه الدستور المصري ولا تبدأ إجراء الانتخابات قبل مرور 120 يوم فأكثر بعد أن تنتهي فترة الرئاسة المصرية الحالية والتي مقرر لها أن تنتهي يوم 7 يونيو القادم 2018م والا يتم إعلان اي نتائج قبل 30 يوماً قبل أن تنتهي الفترة الحالية.

 

موعد الإنتخابات الرئاسية  وتاريخ التصويت 

 

أعلنت الهيئة الوطنية للإنتخابات الرئاسية لجمهورية مصر العربية أنه سيتم تلقي طلبات المرشحين لرئاسة الجمهورية يوم 20 يناير الماضي 2018م ولمدة 10 أيام فقط .

 

موعد تصويت المصريين المقيمين في الخارج

 

وتم تحديد الأيام من 16 : 18 مارس القادم وهذا لتصويت المصريين المقيمين خارج البلاد، اما عن تصويت المصريين المقيمين داخل البلاد سوف يبدأ التصويت يوم 26 من شهر مارس القادم 2018م ولمدة ثلاثة أيام 26، 27، 28، من شهر مارس القادم 2018.

 

موعد إعلان نتائج الإنتخابات الرئاسية

 

 وسيتم الإعلان عن الرئيس المنتخب يوم 2 أبريل القادم/نيسان وفي حالة الإعادة تم تحديد الفترة الزمنية 19 ،20، 21، من نفس الشهر (أبريل)، وهذا بالنسبة للمصريين المقيمين خارج جمهورية مصر العربية أما عن المقيمين داخل البلاد تحدد لهم موعد الإعادة 24، 25، 26، لشهر ابريل القادم 2018م وسوف يتم إعلان  النتيجة في الأول من شهر مايو القادم 2018/ أيار.

 

شروط الترشح لمنصب رئيس الجمهورية

 

وقد حدد الدستور المصري ألية الترشح بشروط لقبول المترشح للرئاسة أن يتم تزكيته من عشرون عضو من مجلس النواب، أو يتم تأيدة من 25 ألف مواطن مصري من هم يملكون حق الإنتخاب من 15 محافظة  ولا يقل عن هذا العدد، و1000 مؤيد على الأقل من كل محافظة وفي كافة الأحوال لا يجوز للمواطن سوى إنتخاب مترشح فقط وهذا ما يقره الدستور المصري.

 

المرشحون رسمياً لرئاسة الجمهورية:

 

عبد الفتاح السيسي:


الرئيس المنتهية رئاسته للمرة الأولى وأعلن سيادته يوم 19 يناير الماضي 2018م عن نيته للترشح فترة أخرى وبالفعل بدأت حملات تجميع التوقيعات لترشحة لفترة جديدة.
 

موسى مصطفى موسى:
 

سياسي مصري وظيفته: مهندس معماري، هو رئيس حزب الغد الحالي، وأعلن نيته للترشح 2018 لإنتخابات رئاسة الجمهورية وهذا يوم 29 يناير الماضي 2018 وقد قبلت هيئة الإنتخابات الوطنية أوراق ترشحة وتم أستيفاء الشروط كاملة وبهذا سيكون موسى مصطفى المنافس الوحيد للرئيس عبد الفتاح السيسي في انتخابات رئاسية جديدة في مصر 2018م. 

 

إقرأ أيضا:

 

محظورات الدعاية الإنتخابية في الإنتخابات الرئاسية 2018

 

تعرف علي موسي مصطفي موسي مرشح حزب الغد في إنتخابات الرئاسة 2018
 

News_of_Egypt 02/02/2018 2:50 / 273 /

صحة

كتب: عبد الله سيد

نقدم لكم اليوم افضل علاج للجلطة الدماغية ولكن في البداية ماهو تعريف الجلطة الدماغية؟ الجلطة الدماغية هي عبارة عن حالة طوارئ طبية ولابد من العلاج الفوري لها حتي نتمكن من تقليل الضرر الناتج عنها ، الجلطة الدماغية تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلي أحد اجزاء الدماغ مما يؤدي إلي منع وصول الأكسجين إلي أنسجة المخ ومواد التغذية الحيوية ونتيجة ذلك تعرض خلايا المخ للموت خلال دقائق .

 

افضل علاج للجلطة الدماغية

 

ولكي نتعرف علي افضل علاج للجلطة الدماغية يجد ان نعرف اولا ماهي اسباب الجلطة الدماغية

 

  1. انسداد الأوعية الدموية الصغيرة
  2. وجود فائض من الدم في الجمجمة.
  3. ارتفاع الضغط الذي يؤدي إلي حدوث نزيف دماغي .
  4. التدخين وأمراض القلب .
  5. الادمان علي المخدرات

 

اعراض الجلطة الدماغية

 

وهناك أعراض تظهر علي المصابين بالجلطة الدماغية يجب الانتباه اليها حتي نتمكن من القضاء عليها في وقت مبكر فالجلطة الدماغية من الممكن علاجها إذا تم اكتشافها مبكراً فمن أعراض الجلطة الدماغية.

1- صعوبة في المشي يسببه الشعور بالدوخة

2- صعوبة في التكلم وهي تحدث عندما يصاب الشخص بالجلطة الدماغية تجعل كلامه ثقيلاً ولا يجد كلمات مناسبة لموقف ما

3- فقد الاحساس أو شلل نصفي .

4- حدوث صعوبة في الرؤية ويحدث فقدان للرؤية للحظات قليلة .

5-الصداع المفاجئ غير الصداع الطبيعي فهو صداع يكون مصحوباً بتشنج في الرقبة ويسبب آلام في العينين .

 

أنواع الجلطة الدماغية

 

اولاً : جلطة دماغية اقفارية تسبب سد وتدفق الدم في الوعاء الدموي أو شريان المخ وهي المنتشرة بنسبة كبيرة تصل حوالي 80 % .

 

ثانياً : وهناك النوع الثاني من الجلطات الدماغية وهي الجلطة الدماغية النزيفية والتي تسبب تمزق لوعاء الدم في الدماغ وهي تشمل النسبة الباقية اي تمثل حوالي 20 % من الجلطات الدماغية  .

 

افضل علاج للجلطة الدماغية الاقفارية

 

ولكن كيف نعالج الجلطة الدماغية ؟ كما ذكرنا من قبل انه من الممكن علاج الجلطة الدماغية إذا تم اكتشافها مبكراً فمن طرق علاج الجلطة الدماغية يجب تحديد نوع الجلطة هل هي اقفارية ام نزيفية وعلي هذا الأساس يتم تحديد طرق العلاج فإذا كانت الجلطة الدماغية اقفارية فطرق علاجها هي :

  1.  أدوية مذيبة للجلطة كالوارفارين
  2.  الأسبرين في حالة الطوارئ ويجب اخذه بشكل سريع لكي يقلل من احتمالية حدوث جلطات أخري .
  3.  الحقن الوريدية التي تعمل علي إزالة الخثرة ومن الممكن ازالتها يدوياً .
  4.  العلاج الطبيعي يُعد عامل هام لعلاج المريض بعد الإصابة بالجلطة الدماغية .

 

افضل علاج للجلطة الدماغية النزيفية

 

 محاولة التخفيف من النزيف والحد من الضغط الناتج عن النزيف علي الدماغ عن طريق أخذ بعض الادوية التي تعمل علي تقليل ضغط الدماغ وضغط الدم لمنع التشنجات التي تحدث نتيجة الصداع المفاجئ وحين يتوقف النزيف يجب ان يكون المريض تحت رعاية طبية إلي حين امتصاص الجسم للدم ولكن إذا كان النزيف شديداً فلا بد من تدخل جراحي بشكل سريع  .

 

ولكن بعد هذه الطرق العلاجية للجلطة الدماغية فهل فرص الشفاء من الجلطة الدماغية أمر مضمون ؟ نعم فـ حوالي 95 % من المصابين بالجلطة الدماغية قد تحسنوا ولكن تعتمد درجة التحسن علي شدة الجلطة ونوعها وعمر المصاب بالجلطة والظروف الصحية للمريض وتعتبر طرق الوقاية للجلطة افضل من طرق العناية بعد الإصابة بالجلطة الدماغية .

 

كيفية التقليل من نسبة الاصابة بالجلطة الدماغية

 

1- متابعة ضغط الدم بانتظام واستخدام الادوية المطلوبة

2-تحسين النظام الغذائي

3- تخفيف الوزن الزائد

4-التخفيف من الضغط النفسي.

5- ممارسة الرياضة بانتظام.

 

نصائح للتخلص من دهون البطن

 

تعرفى علي الأطعمة المفيدة للحامل والجنين

 

تعرف علي فوائد قشر الرمان للتخسيس وإذابة دهون الجسم

Your_medical_advisor 08/04/2018 7:00 / 440 /

facebook

31/01/2018 8:45 573



غدا إفتتاح معرض الورش الفنية للأطفال والشباب بكلية الفنون التطبيقية جامعة حلوان

تفتتح غدا كلية الفنون التطبيقية جامعة حلوان برئاسة الاستاذ الدكتور ماجد نجم رئيس الجامعة معرض نتاج أعمال الورش الفنية للأطفال والشباب وهي مجموعة من الورش التدريبية التي نظمها قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة خلال إجازة منتصف العام الدراسي للأطفال والشباب وذلك بهدف نشر ثقافة الفن والإرتقاء بالذوق العام في المجتمع.

 

جامعة حلوان 

 

وقد تم تنفيذ اكثر من 13 ورشة، وشارك في الورش الفنية مجموعة من الأطفال والشباب حوالي 160 طفل وشاب من مراحل سنية متنوعة من 6: 20  سنة وتضمنت الورش الفنية ورش الخزف، وطباعة التيشيرتات وتصميم الحلي، وعجينة السيراميك، وتابلوهات الإسترينج، وتصميم الأقنعة، والرسم علي الزجاج، وتصميم الخرز بالنول، و الموزييك الطبيعي، وتلوين الزلط، بالإضافة الى ورش الأورجامي، و اشغال النسيج، والكولاج، والورق المشكل، والكروت التفاعلية، والحلي، وتصميم الخرز، البراويز.


هذا وتقام فاعليات الإفتتاح في تمام الساعة 12 ظهرا يوم الخميس الموافق 1 فبراير 2018 بقاعة العرض الكبري بمقر كلية الفنون التطبيقية بالجيزة وسيتم تكريم جميع المشاركين بالمعرض من الطلاب وأعضاء هيئة التدريس والمتدربين ومنحهم شهادات تقدير، بحضور اساتذة كلية الفنون التطبيقية والهيئة المعاونة المشرفين علي الورش والشباب المتدربين وأولياء أمورهم.   

 

إقرأ أيضا: 

 

نمى قدراتك وإصنع مستقبلك برنامج تدريبي في جامعة حلوان

 

بدء فاعليات مشروع حاضنة المشروعات الصغيرة بكلية الإقتصاد المنزلي جامعة حلوان

 

بالصور : مصرع 7 وإصابة 4 اخرين في سقوط اسانسير مستشفي جامعة بنها



الكلمات المفاتحية

جامعة حلوان ، الورش الفنية للأطفال والشباب ، كلية الفنون التطبيقية ، ورش فنية