رياضة

كتبت: شيماء عبد الرحمن

امم افريقيا 2019 - أعلنت مصر التقدم رسميا الي الاتحاد الافريقي لكرة القدم بطلب من اجل تنظيم بطولة الأمم الافريقية 2019 ومع اعلان مصر طلب التقدم اصبح الامر اكثر تداولا علي شبكات الانترنت وتصدر هاشتاج #امم_افريقيا واصبح الاكثر تداولا وخلال التغريدات والتدوينات اعلن المغردون ان مصر قادرة علي تنظيم البطولة وعلي استضافة هذا الحدث الهام عالميا وهي تعيد الى الاذهان ذكريات بطولة 2006 والتي نظمتها مصر وفازت بها، واوضح المغردون أن تنظيم مصر امم افريقيا 2019 هو حدث هام وله ابعاد اقتصادية ونفسية لصورة مصر امام العالم كله وهي رسالة للجميع ان مصر بخير وبهجة وفرح ونحن كشعب مصري في حاجة الى عودة ذكريات أمم افريقيا 2019.

امم افريقيا 2019

امم افريقيا 2019

 

وقال مغردون اخرون ان استضافة مصر امم افريقيا 2019 له اثار هامة علي السياحة والاقتصاد ولو صح حقيقة سيكون طريقة لعودة الجماهير كاملة العدد الى المدرجات اذا تم التسويق للكرة المصرية بشكل جيد أمام العالم متمنين ان تقوم مصر حقا بتنظيم البطولة، ودعا المغردون الي ضرورة تكاتف الجهود للعاملين في استاد القاهرة الدولي والاستادات الأخري في المحافظات من اجل الاعدادات الجيدة لتنظيم البطولة والتجهيز لها.

امم افريقيا 2019 مصر

انسحاب المغرب من تنظيم امم افريقيا 2019

 

وكان اتحاد الكرة برئاسة هانى أبو ريدة، أرسل خطابا رسميا إلى الاتحاد الافريقى لكرة القدم "كاف" يطلب فيه تنظيم واستضافة بطولة أمم افريقيا 2019 ، وبحسب تصريحات ، مجدى عبد الغنى ، عضو اتحاد الكرة  أنه تم اليوم إرسال خطاب رسمى للكاف لطلب استضافة أمم افريقيا ، بعد اعتذار المغرب، مؤكدا قدرة مصر على استضافة هذا الحدث الكبير، ويأتي تقدم مصر لتنظيم أمم افريقيا بعد التطور الغير متوقع  بقرار المغرب عدم الترشح لاستضافة كأس الأمم الإفريقية لعام 2019، بعدما سحب الاتحاد الإفريقي لكرة القدم حق التنظيم من الكاميرون.

بطولة الامم الافريقية

 

اخبار الاهلي اليوم : الاهلي يتفوق علي الجونة ويتقدم في جدول ترتيب الدوري العام

 

محمد صلاح يحصل علي جائزة أفضل لاعب لعام 2018 من اتحاد المشجعين في ليفربول

 

حقيقة اعتزال عصام الحضري حارس مرمي الإسماعيلي

 

 

 

Sport 13/12/2018 10:30 / 109 /

المطبخ

كتبت: شيماء عبد الرحمن

تعتبر البيتزا من الاكلات المحببة للشباب والاطفال ولكل افراد الاسرة من جميع الاعمار لذا تسعي كل ام ان تقدمها لأبنائها على مائدة الطعام من وقت لآخر فهي من الأكلات الخفيفة ولاتتطلب وقت ومجهود لإعدادها كما انها قليلة المكونات ولا تشكل عبئ على ميزانيتك اليومية، لذا نقدمها لكم اليوم من موقع يوم فى مصر أسهل طريقة لعمل عجينة البيتزا.

 

 

طريقة عمل البيتزا وفوائد البيتزا 

 

  1. تحتوي مكونات عجينة البيتزا علي فيتامين بي.
  2. تساعد علي القضاء علي النحافة.
  3. الدقيق ببه الياف تساعد على التقليل من الإمساك، ويحتوي علي الكالسيوم الذي يقوي العظام.
  4. كما ان الصلصلة وهي احدمكونات البيتزا وهي مصنوعة من الطماطم الغنية بالليكوين الذي يكافح السرطان.
  5. الجينة الموجودة مع اضافات البيتزا غنية بالكالسيوم والبروتينات والدهون المفيدة للجسم.
  6. اذا كان حشوالبيتزا من الاسماك والتونة فهي ستكون غنيةبالأوميجا.
  7. اذا كان الحشو من الخضروات فهي ستكون غنية بالمواد المضادة للأكسدة.
  8. اما عن المشروم فهو يكافح السرطان ويساعد علي تنظيممستوي السكر في الدم.
  9. البروكلى : يحتوي علي فيتامين A  وفيتامين C وحمض الفوليك الذين يعملان علي تسهيل امتصاص المواد الغذائية بصورة افضل.

 

مكونات البيتزا

 

ربع كيلو دقيق

2 ملعقة خميرة

نصف كيلو ماء

ذرة صغيرة ملح

ذرة صغيرة سكر

زبادي

ملعقة زيت زيتون

طماطم

زعتر

 

طريقة عمل البيتزا

 

يتم وضع الدقيق في العجانة مع الملح والسكر والخميرة والزيت ويتم خفقهم لمدة 15 دقيقة واضافة الماء خلال الخفق ويتم التأكد من القوام خلال عملية الخفق حتي تصبح العجينة هشة وطرية ومتماسكة ثم يتم اخراجها من العجانة ثم يتم تدويرها وتقطيعها علي 8 قطع ثم يتم ترك قطع العجين تخمر لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك يتم دهن صينية البيتزا بالزيت وتفرد كل قطعة بالنشابة في صينية ويتم وضع كل عجينة في صينية البيتزا ثم يتم فرد صلصة البيتزا على وجه العجينة ثم يتم رش الزعتر والملح ووضع  الزيتون والبصل ثم وضع اى اضافات على وجه العجين ويمكن اضافة قطع الفراخ او التونة او السجق او اللحمة المفرومة او المشروم ويتم وضع الجبنة الموتزريلا والجينة الرومي المبشور علي الوجه ثم وضعها داخل الفرن لمدة 30 دقيقة وحتى تنضج تماما.

 

إقرأ أيضا:

 

وصفات حلويات طريقة عمل كيك بالأناناس كيكة لذيذة وشهية

 

نصائح يجب إتباعها عند تنظيف المطبخ وترتيب الثلاجة

The_kitchen 19/02/2018 6:45 / 359 /

كتبت: هالة السيد

نفت الفنانة وفاء عامر ما تردد أخيراً من الأخبار التى تم تداولها حول عن الإشاعة المتداولة أن أيتن عامر أبنتها،  وقالت وفاء عامر: أيتن عامر ليست أبنتي من زواج سري مبكر في حياتي وأرفض أن أخوض في تفاصيل، وأكدت الفنانة أن  كل هذه إشاعات ومصدر الإشاعات هي ممثلة منافسة وهي من قالت تلك الأشاعة ورفضت وفاء عامر ذكر اسم هذه الممثلة، وقالت أن هذه الفنانة تشاركها بعض أعمالها الدرامية وكل مرة تعتذر عن هذه الإشاعة الخفية التي لي لها أسا من الصحة.

 

وفاء عامر 

 

كما أكدت وفاء عامر عبر الإعلام أن أيتن هي أختها الخامسة والأسم الحقيقي لها سمر وأن الطبيب اللي قام بتوليد ماما ما زال علي قيد الحياة في الإسكندرية وأضافت أيضاً أن لها أصدقاء في الوسط الفني حضروا سبوع أيتن، وأضافت الفنانة وفاء عامر: أنا لم أنجب مبكراً وكنت أتمني بنوتة حلوة زي أيتن تكون بنتي عمري ما كنت هاخبيها، ولم اكن مزورة أبداً لكنني كنت أتولي رعاية أيتن من عمر الثالثة لتخفيف الأعباء عن والدي.

 

رد أيتن عامر على الشائعات وأتصال هاتفياً في إحدى البرامج

 

أتصلت الفنانة أيتن عامر وقالت وفاء أخدتني وأنا عمري 3 سنوات وسافرت معها للقاهرة وتركت الإسكندرية مسقط رأسي بعدما قالت لوالدي أنها تنوي رعايتي والتحقت بمدرسة في القاهرة، وقالت أيتن عامر وفاء أختي الكبيرة وليست والدتي، وأضافت أيتن: وفاء رفضت إلتحاقي بمعهد فنون مسرحية لأن مجموعي في الثانوية العامة كان يؤهلني للإلتحاق بكلية من كليات القمة لكنها فوجئت مثل الجميع بنجاحي في إختبارات التقديم في معهد الفنون المسرحية.

وجدير بالذكر أن وفاء عامر، من مواليد محافظة الأسكندرية 24 مايو 1968، تخرجت وفاء عامر من كلية الأداب قم اللغة العربية جامعة القاهرة، التحقت وفاء عامر في"معهد الفنون المرحية" كما أشتركت أثناء دراستها بالمعهد في التمثيل بمسرح الجامعة، وبدأ علاقة وفاء عامر بالفن من خلال دور لها في مسلسلها الزوج أخر من يعلم ثم توالت أعمال وفاء عامر الفنية، وهي الأخت الكبري للفنانة الشابة أيتن عامر، شاركت وفاء عامر في الكثير من الأعمال الدرامية والمسرحيات.

 

إقرأ أيضا: 

 

تعرف علي حقيقة زواج حسام حبيب وشيرين عبد الوهاب

 

6 نصائح من أجل الحصول على الوزن المثالي للمرأة

 

Miscellaneous 27/01/2018 3:35 / 1200 /

 

رياضة

كتب: عبد الله سيد 

موعد مباراة مصر القادمة ضد اليونان حيث يستعد المنتخب المصري لمواجهة منتخب اليونان يوم الثلاثاء الموافق 27 مارس 2018  ضمن المباريتين الوديتين للمنتخب الوطني استعدادا لمونديال روسيا 2018 بعدما خاض منتخبنا الوطني مواجهة يوم الجمعة الماضية امام منتخب البرتغال وتغلب البرتغال علي المنتخب المصري بهدفين بقيادة رونالدو واستطاع الفرعون المصري محمد صلاح تسجيل هدف لمصر في شباك البرتغال ليبدأ المنتخب المصري في الاستعداد لمنتخب اليونان وسط اجواء حماسية شديدة بمعسكرات المنتخب بهدف تحقيق نتيجة ايجابية في هذه المباراة التي تقام علي ملعب ليتزجراند شتاديوم، وتعتبر مباراة مصر واليونان مباراة جديدة وفريدة من نوعها يتشوق لمشاهدتها الجماهير المصرية حيث لم يتلاقي الفريقين من قبل فهي أول مواجهة ستجمع بين مصر واليونان في مباراة ودية استعداداً لتصفيات كأس العالم روسيا 2018 .

 

موعد مباراة مصر القادمة

 

موعد مباراة مصر القادمة ضد اليونان والقنوات الناقلة

 

ويذاع موعد مباراة مصر القادمة ضد اليونان في تمام الساعة الثامنة مساء بتوقيت جمهورية مصر العربية وفي تمام الساعة التاسعة مساء بتوقيت المملكة العربية السعودية وفي تمام الساعة العاشرة مساء بتوقيت الامارات العربية المتحدة وفى السادسة بتوقيت جرينتش العالمي، وتقوم مجموعة قنوات اون سبورت اتش دي بنقل أحداث المباراة حصريا لمتابعي المباريات الودية للمنتخب الوطني في الوطن العربي ON sport.

 

مباراة مصر القادمة الودية

 

ويُعد موعد مباراة مصر القادمة ضد اليونان ذو أهمية كبيرة للفراعنة حيث يستعد المنتخب المصري لتصفيات روسيا 2018 بعد الصعود لكأس العالم بعد غياب دام 28 عاماً علي يد الفرعون المصري محمد صلاح الذي يواصل التألق مع المنتخب المصري ويقترب للوصول إلي رقم الهداف التاريخي للفراعنة وهو الكابتن حسام حسن بعد المواجهتين والوديتين والذي خاض منهم المنتخب مباراة امام البرتغال ظهرت فيها ملامح جيدة للمنتخب المصري من جميع الجوانب هجومية و دفاعية مما طمئن المصريين علي حالة منتخب الفراعنة حيث قدم المنتخب مباراة جيدة جداً من حيث الاداء حيث استمر تقدم المنتخب المصري علي البرتغال بهدف وحيد حتي الدقيقة 90 إلا أن رونالدو ورفاقه كان لهم رأي آخر في آخر دقائق من المباراة.

 

مباراة مصر الودية القادمة

 

تصريحات المدير الفني للفراعنة

 

صرح هيكتور كوبر بعد مباراة البرتغال وقبل مباراة مصر القادمة ضد اليونان بأنها مباراة ودية نستعد بها لكأس العالم وأنها مباراة أقارن بها بين اللاعبين حتي أري من يستحق اللعب كأساسي في الفترة المقبلة وأكد الارجنتيني هيكتور كوبر ان مباراة اليونان ستشهد تجربة للاعبين جُدد أمثال حسين الشحات و شيكابالا و رمضان صبحي و محمد مجدي والكثير من اللاعبين الذين لم يشاركوا في ودية البرتغال و واصل تصريحاته قائلاً أننا ذاهبون الي كأس العالم لغرض المنافسة وليس تقديم أداء شرفي ومشاركة شرفية لدينا مجموعة من اللاعبين القادرة علي تحقيق المنافسة علي كأس العالم .

 

مواعيد مباريات منتخب مصر في كاس العالم

 

نقدم لكم مباريات مصر في كأس العالم حيث يبدأ المنتخب المصري اولي مبارياته في الخامس عشر من شهر يونيو مباراة ضد منتخب الاورجواي وهو المنتخب الاقوي في هذه المجموعة، ثم يواجه الفراعنة منتخب روسيا في التاسع عشر من نفس الشهر، وينتقل بعدها المنتخب المصري لآخر مواجهة في مجموعته امام المنتخب السعودي في الخامس والعشرين من يونيو.

 

بطاقة مباراة مصر واليونان الودية

 

اليوم : الثلاثاء الموافق 27 مارس 2018

التوقيت : 8:00 مساء بتوقيت القاهرة.

الملعب : ليتزجراند شتاديوم.

القنوات الناقلة : ON Sport.

حكم المباراة : لم يتم تحديده.

 

موعد مباراة الزمالك القادمة : موعد مباراة الزمالك والاسماعيلي الاثنين 2 ابريل 2018 والقنوات الناقلة في الدوري المصري

 

موعد مباراة الأهلي القادمة ضد طنطا الإثنين 2 ابريل 2018 في الدوري المصري

 

Sport 25/03/2018 6:50 / 1448 /

نتيجة مباراة الأهلي والإسماعيلي في الاسبوع الـ 21 من الدوري المصري إنتهت بفوز النادي الأهلي بهدف مقابل لاشيء في مباراة جاءت قوية وصعبة علي الطرفين ولم يستطع الأهلي إحراز الهدف الوحيدله سوي في الدقيقة الاولي من الوقت بدل الضائع حيث أحرز هدف الأهلي اللاعب وليد سليمان وبذلك يستمر الأهلي في طريقه نحو تصدر المركز الأول في ترتيب الدوري المصري.

 

نتيجة مباراة الأهلي والإسماعيلي

 

وبعد نتيجة مباراة الأهلي والإسماعيلي يظل الأهلي متربعا علي عرش المركز الأول في الدوري المصري برصيد 51 نقطة بعدما خاض 20 مباراة استطاع الفوز في 16 مباراة والتعادل في 3 مباريات وخسارة مباراة واحدة، بينما الإسماعيلي يظل في المركز الثاني في ترتيب الفرق برصيد 42 نقطة بعدما خاض 21 مباراة استطاع الفوز في 12 مبارة والتعادل في 6 مباريات وخسارة 3 مباريات وبذلك اتسع الفارق بين النادي الأهلي صاحب المركز الأول والإسماعيلي دراويش المركز الثاني.
 

أحداث الشوط الأول مباراة الأهلي والاسماعيلي

 

ولا شك كانت المباراة قوية وظل الإسماعيلي صامدا للنهاية الا ان وليد سليمان اقتنص هدفا صعبا لامحالة بعد أن بدأ الأهلي أحداث الشوط الأول بضغط كبير علي الدراويش من أجل الحصول علي هدف مبكر لكي يغير مجري اللقاء لصالحه منذ البداية واستطاع وليد ازارو ان يحاول احراز الهدف الأول في الدقيقة السابعة من عمر اللقاء إلا ان حارس الإسماعيلي المتمكن كان قادرا علي صدها، ورد الدراويش بهجمة مرتدة ولكن صدتها دفاع الاحمر، وشكل الاهلي خطورة كبيرة خلال احداث اللقاء علي مرمي الدراويش وحاول الاسماعيلي احراز هدف في الدقيقة 42 الا ان محمد الشناوي حارس الاهلى تصدي لها.

 

أحداث الشوط الثاني مباراة الأهلي والاسماعيلي

 

وكان الشوط الثانى حماسيا للغاية وتبادل فيه الفريقين الهجمات ومع الدقائق الاولى هدد عبد الله السعيد مرمى الدراويش عندما ارسل عرضية لرأس ازارو وسددها ولكن العرضية منعتها من الدخول، وفي الدقيقة 67 بعث عبد ربه من الاسماعيلى كرة الى مرمي الاهلي تصدي لها القائم.

 

الأهلي يفوز علي الإسماعيلي ويتربع علي عرش الدوري المصري

 

وفي الدقيقة الاولي من الوقت بدل الضائع اعلن الاهلي عن حصوله على الهدف الاول واقتناص الثلاث نقاط بعد هدف وليد سليمان ليعلن وجود فارق كبير بين رصيد صاحب المركز الاول النادى الاهلي ليصل الي 51 نقطة وصاحب المركز الثاني الاسماعيلي 42 نقطة.

 

إقرأ أيضا: 

 

موعد مباراة ليفربول وهيدرسفيلد الثلاثاء 30 يناير 2018 والقنوات الناقلة في الدوري الإنجليزي الممتاز

 

الجماهير تطالب محمد صلاح بالرحيل بعد نتيجة مباراة ليفربول وويست بروميتش والخروج من كأس الإتحاد الانجليزى

Sport 30/01/2018 10:30 / 269 /

facebook

12/03/2018 1:25 1007



أهم التحاليل المطلوبة لمرضي السكري

صحة

كتبت: ضي عبدالرحمن

نقدم لكم التحاليل المطلوبة لمرضي السكري حيث أن هناك الكثير من الدراسات والأبحاث التي تجري لفهم هذا المرض أو لإكتشاف علاج يساعد في السيطرة علية  أو حتى شفاء السكري، حيث أن المرض نفسه له أعراض وعلامات وأيضا له مضاعفات كثيرة، إلا أن هذة الأبحاث والدراسات أثبتت أن الكثير من مرضى السكري ليس لديهم معلومات عن بعض التحاليل الطبية المطلوبة لمرضي السكر  المطلوبة والمهمة للتحكم بهذا المرض والتي تساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم وبذلك تقلل من خطر مضاعفاته لأن مرض السكر يعتبر  من الأمراض الشائعة والمزمنة عند الكثير من الناس حول العالم، ونقدم لكم من خلال موقعنا يوم فى مصر أهم التحاليل المطلوبة لمرضي السكري.

 

 

أهم التحاليل المطلوبة لمرضي السكري

 

أولا: تحليل السكر العشوائي ويعتبر واحد من أهم التحاليل الواجب القيام بها لمرضي السكري ومن أهم فوائده أنه يعطي فكرة عامة عن مستوي السكر في الدم ويتم تحليل العينة في أي وقت خلال اليوم.

ثانيا: تحليل سكر الصائم ويجري هذا التحليل ويكون المريض صائم من 8 إلى 12 ساعة.

ثالثا: تحليل السكر بعد ساعتين من الأكل ومن فوائد هذا التحليل أنة يعطينا فكرة شاملة عن مستقبل مرض السكر عند المريض وهل سيحتاج إلي تحليل منحني السكر أم لا وهنا يأكل المريض أي وجبة طبيعية ويتم عمل التحليل له بعد ساعتين من الأكل ويوجد حالة أخري يمكن عمل التحليل بها وهي أن يأكل المريض 75 جرام جلوكوز.

رابعا: تحليل منحنى تحمل السكر في حالة المنحني الطبيعي يظهر أن مستوي السكر الصائم يترواح بين  70 إلي  110 مجم ثم يصل إلي أقصي درجة وهي 120 إلي 130 مجم بعد حوالي ساعة ونصف ومن ثم يرجع إلي مستواه الطبيعي مرة أخري بعد ساعتين أو ثلاثة ساعات، إلا أن هذا التحليل لا يجري إلا  إذا كان هناك شك في الإصابة  بمرض السكر ومن أهم فوائدة أنه يعطينا فكرة عامة عن إحتمال الإصابة بالسكر من عدم الإصابة.

خامسا: تحليل سكر الهيموجلوبين السكري.

سادسا: تحليل الفراكتوزامين ويعتبر أحد أهم واحسن وادق الطرق للكشف عن مستوي السكر في الدم.

 

التحاليل الطبية للزواج فحوصات ماقبل الزواج لسلامة أسرتك

 

التحاليل الطبية لتساقط الشعر عند الرجال والسيدات

 

التحاليل الطبية للحامل قبل الولادة فحوصات لازمة لسلامتك أنت وجنينك



الكلمات المفاتحية

التحاليل المطلوبة لمرضي السكري ، التحاليل المهمة لمرض السكر، فحوصات مرضي السكر ، انواع تحاليل السكر