نقدم لكم اليوم من موقع يوم فى مصر  نصائح لتجنب نزلات البرد عند كبار السن حيث ترتفع خطورة حدوث نزلات البرد عند كبار السن وذلك نتيجة لأن التعرض لنزلات البرد في الطبيعي يؤدي إلي انخفاض درجة الحرارة ويزداد مع المسنين بشكل اكبر مما يزيد من مستوي الخطورة علي صحتهم في السن المتقدم وذلك لمجموعة من العوامل نعرضها اليكم في هذا الموضوع.

 

نصائح لتجنب نزلات البرد عند كبار السن 

 

يتعرض كبار السن الي البرد وهم أكثر تأثرا به نتيجة لأن درجة حرارة جسمهم تقل عن الطبيعي بالإضافة الي انهم يعانون من العديد من الأمراض المزمنة كالسكر والضغط والقلب وتناول الادوية بكثرة يجعلهم أكثر عرضة للبرد، كما أن المسنون يعانون من سوء التغذية وهناك نقص في معدل السوائل لديهم وبالتالي فهم أ:ثر عرضة للجفاف في فصل الشتاء.

 

تعليمات لتجنب نزلات البرد عند كبار السن :

 

يجب علي كبار السن اتباع مجموعة من التعليمات حتي يتم تجنب نزلات البرد وهي:


1- المحافظة علي درجة حرارة الغرفة بحدود 20-24 درجة.
2- الحفاظ على التهوية الجيدة وسد منافذ البيت الابواب والنوافذ.
3- التأكد من سلامة الأجهزة الخاصة بالتدفئة.
4- استخدام الأغطية الملائمة خلال ساعات الليل.
5-ارتداء ملابس دافئة ومريحة.
6- الإمتناع عن الخروج في الطقس البارد.
7-تناول كميات كافية من السوائل.
8- تناول المشروبات والمأكولات الساخنة.
9- الحركة والنشاط لزيادة تدفق الدم في الجسم.

 

تعليمات يجب اتباعها عند انخفاض درجة حرارة الجسم لدي المسنين وكبار السن:


1- نقل المسن لمكان دافئ.
2- تغيير الملابس اذا كانت مبللة بملابس دافئة.
3- اشرابهم مشروب ساخن.
4-عدم تحريك المسن بقوة.
5- استشارة الطبيب المعالج في امكانية تناول الدواء المناسب.
6- تقديم الأطعمة الساخنة.

 

إقرأ أيضا: 

 

هل تؤثر نزلات البرد علي السكر نصائح لمرضي السكر في البرد القارس

 

هل نزلات البرد تزيد ضربات القلب

 

العلاقة بين البرد والرضاعة وكيف يؤثر البرد علي صحة رضيعك

Your_medical_advisor 30/01/2018 3:50 / 243 /

أخبار العرب

كتبت: شيماء عبد الرحمن

أخبار سوريا اليوم تؤكد قيام القوات التركية بقصف مدرسة ابتدائية في منطقة عفرين شمال غربي سوريا ومحطة مياه موجودة بالمنطقة وأكد المتحدث بإسم وحدات حماية الشعب الكردي أن القوات التركية والمعارضة السورية التي تناصرها قاموا بإحداث أضرار بالغة في محطة المياه التي تمد منطقة عفرين بالمياه وهي المحطة الرئيسية التي تخدم المنطقة، ويحاول الفنيين مواجهة الأضرار التي لحقت بالمحطة واصلاح مابها من اضرار بعد القصف لإسترجاع ضخ المياه بعد ان خرجت من الخدمة بسبب القصف المدفعي التركي.

 

 

أخبار سوريا اليوم 

 

وعن أخبار سوريا اليوم قال نوري محمود المتحدث باسم حماية الشعب الكردي أن القوات التركية تشن هجمات متعددة برا وبحرا وجوا علي وحدات حماية الشعب الكردي في عفرين علي امتداد حدودها وقامت بقصف مدرسة ابتدائي في قرية ميدانكي ولم يسفر القصف عن وقوع أي قتلي او جرحي، وأكد أن أنقرة تسعي الي فتح باب جديد للحرب في سوريا وهي الحرب التي بدأت منذ 8 اعوام.

 

أخبار سوريا الآن 

 

ومن ناحية أخري أكد التحالف الدولي بقيادة الولايات المتحدة الأمريكية الذي يحارب تنظيم داعش بالمنطقة أنه شن هجمات جوية علي قوات موالية للنظام السوري وذلك بعد ان قامت هذه القوات بهجوم علي مقر قيادة قوات سوريا الديموقراطية في الوقت الذي كانت قوات التحالف متواجدة هناك، حيث تعد قوات سوريا الديموقراطية مجموعة من تحالف فصائل في شمال وشرق سوريا.

 

التحالف الدولي يشن هجمات علي قوات موالية للنظام السوري

 

هذا وقد نفذ التحالف الدولي بقيادة واشنطن الهجوم علي قوات موالية للنظام السوري دفاعا عن التحالف والقوات المشاركة له ضد العمل العدواني الذي وقع علي مسافة ثمانية كيلو مترات شرق الخط الفاصل لمنطقة خفض التصعيد عند نهر الفرات، وقال التحالف ان الضربات الجوية ردا علي العمل العدواني الذي استهدف شركاء مهمة التحالف الدولي لمحاربة تنظيم داعش في المنطقة.

 

رئيس الوزراء العراقي يستقبل وزير الداخلية السوري

 

وفي سياق آخر قام اليوم رئيس مجلس الوزراء العراقي باستقبال وزير الداخلية السوري اللواء محمد الشعار وتباحث الطرفان حول اهمية وضرورة التعاون بين البلدين من أجل محاربة الإرهاب الذي يهدد المنطقة والعالم بأكمله مشيرا الي ضرورة التعاون الأمني بين البلدين وضرورة تنسيق الجهود لفتح معبر القائم الحدودي بين البلدين.

 

إقرأ أيضا:

 

أخبار سوريا اليوم : الدفاعات السورية تسقط 3 صواريخ اسرائيلية موجهة الي دمشق

 

أخبار العراق : التحالف الدولي يلعن رغبة واشنطن في سحب المدفعية الثقيلة والتركيز علي تدريب الجيش لمواجهة الأرهاب

Arab_News 07/02/2018 8:14 / 291 /

سعر الدولار الآن - مع بداية عام 2018 يشهد سعر الدولار الآن حتي هذه اللحظات حالة من الإستقرار التام في سوق الإقتصاد المصري في الوقت الذي تقترب فيه جمهورية مصر العربية من بدء إنتخابات الرئاسة والتي تنطلق في شهر ابريل القادم، ووصل اليوم الاثنين 22 يناير 2018 سعر الدولار في البنوك الي 17.67 جنيه وهو اعلى سعر وصل اليه سعر الدولار اليوم  ويكون متوسط سعر التعاملات اليوم في السوق السوداء هو 17.71 جنيه بفارق بسيط جدا عن السعر الرسمي له في البنوك المصرية.


سعر الدولار الآن 
 

سعر الدولار الآن ووفقا لآخر الإحصائيات الواردة أن أفضل البنوك التي يمكنك عرض الدولار للبيع له في هذه اللحظة هو بنك القاهرة وبلغ سعر البيع 17.67 جنيه،  بينما افضل بنك للشراء هو بنك مصر بسعر 17.74 جنيه، هذا وقد وصل سعر الدولار الآن في السوق السوداء الي 17.71 للشراء بينما وصل الي 17.81 جنيه للبيع.


ونعرض لكم سعر الدولار الآن اسعار البيع والشراء للدولار في البنوك المختلفة:

 في بنك مصر إيران للتنمية   للشراء 17.6700 جنيه  وللبيع 17.7700 جنيه.

 في بنك مصرف ابو ظبي للشراء 17.6700 جنيه وللبيع 17.7700 جنيه.

في البنك الأهلي للشراء 17.6500 جنيه وللبيع 17.7500 جنيه.

في بنك البركة للشراء 17.6600 جنيه وللبيع  17.7600جنيه.

في بنك القاهرة للشراء 17.6500 جنيه  وللبيع 17.7500 جنيه.

في بنك الاسكندرية للشراء 17.6500 جنيه وللبيع 17.7500 جنيه.

 في البنك العربي الافريقي للشراء  17.6500 وللبيع 17.7500 جنيه.

في البنك المركزي للبيع 17.6569 و للشراء 17.7569 جنيه.

في بنك مصر   الشراء 17.6400 والبيع   17.7400 جنيه.

في كريدي أجريكول  الشراء  17.6700جنيه البيع 17.7700 جنيه.

في بنك التعمير والإسكان  الشراء  17.6600 جنيه والبيع 17.7600 جنيه.

Economy 21/01/2018 1:34 / 231 /

سيارات

كتبت: شيماء عبد الرحمن ابراهيم

اسعار سيارة شيرى انفى فى مصر chery envy ، سيارة شيري انفى من السيارات الصينية الصنع والتي استطاعت ان تجد لها مكانا كبيرا في سوق السيارات وسيارة شيري انفي تصنيع شركة شيرى الصينية التي انشأت عام 1997 وقد استطاعت ان تنافس بقوة في سوق السيارات وسط العديد من الماركات العالمية، من خلال التواجد بخطة تسويق للانتشار فى جميع انحاء العالم.

 

 

اسعار سيارة شيرى انفى فى مصر

 

سعر شيرى انفى فى مصر

 

اسعار سيارة شيرى انفى فى مصر مناسبة بالنسبة لمواصفاتها المميزة حيث تشتمل السيارة على فوانيس ضباب امامية ومحرك بقوة 1500 سي سي، بالإضافة الى سنسور حساس لركن السيارة، والسيارة بها محرك بقوة 106 حصان عند 6000 لفة بالدقيقة، وعزم السيارة 140 نيوتن عند 4500 لفة، وعدد الصبابات بالسيارة 16 صباب.

 

مواصفات سيارة شيرى انفى

 

اسعار سيارة شيرى انفى فى مصر مميزة بالمقارنة بمواصفاتها حيث ان سيارة  شيرى انفى يبلغ عدد السلندرات 4 سلندر والجيرو بوكس به 5 سرعات، وسعة خزان الوقود 50 لتر ويبلغ ارتفاع السيارة 124 مم عن الارض، وسعة الشنطة الخلفية 485 لتر، ويتوفر بالسيارة العديد من عوامل الآمان حيث يوجد بالسيارة فرامل ABS / EBK، ويوجد بالسيارة النظام الذكى للركن، بالسيارة خاصية اصدار صوت تنبيهى فى حالة نسيان غلق الابواب.

 

 

مميزات سيارة شيرى انفى chery envy

 

السيارة chery envy بها زجاج السيارة الامامى والخلفى يعمل بالكهرباء، ويوجد بالسيارة مدخل USB، كذلك يوجد بالسيارة 4 سماعات، وبالسيارة فوانيس ضباب امامية وخلفية، وتوجد اضاءة بالشنطة الخلفية للسيارة، ويوجد بالسيارة شاشة كمبيوتر رحلات، و بالسيارة خاصية التحكم عن بعد فى فتح وغلق الابواب و امكانية طى الكراسى الخلفية، وتتميز السيارة بوجود صالون واسع وهو ما يجعلها سيارة عائلية مريحة وبها مساحة للتخزين بالشنطة وهو ما يجعلها واسعة وكذلك خامات الفرش في السيارة من الجلد المميز والخامات الجيدة، ويتواجد عدد من مراكز الصيانة والخدمات للسيارة في العديد من المحافظات، بالاضافة الى وجود قطع غيار السيارة فى كل مكان.

 

 

عيوب سيارة شيرى انفى chery envy

 

يؤثر التكييف في السيارة على الموتور واداء السيارة، تتمتع السيارة بمستوى عال من العزلوهذا يجعلك تسمع بوضوح صوت الموتور العالى الذى اشتكى منه معظم مستخدمى السيارة، وقد اشتكى البعض من ان فرامل السيارة ضعيفة وادائها يعتبر متوسط.

 

اسعار سيارة شيرى انفى فى مصرchery envy

 

سعر سيارة شيرى انفى 169000 جنيه مصري تقريبا.

 

مواصفات سيارة نيسان صني 2019 NISSAN SUNNY EX PLUS

تعرف علي مواصفات سيارة لكزس 2019 الجيل السابع LEXUS ES بعد طرحها في معرض بكين

سعر سيارة شيري تيجو في مصر CHERY TIGGO 2019 

 

Economy 15/07/2018 2:00 / 380 /

رياضة 

كتب: عبدالله سيد

 

موعد مباراة الأهلي والزمالك القادمة تكون يوم الخميس الموافق 26 أبريل 2018 حيث يستعد النادي الأهلي لختام مباراياته في الدوري المصري والتي ستقام امام نادي الزمالك علي ملعب القاهرة الدولي وهي واحدة من أهم المباريات نظراً لشعبية الفريقين في مصر والعالم العربي حيث ينتظرها الكثير من عشاق الكرة المصرية وبالرغم من فارق النقاط والمراكز إلا أنها دائماً تكون ملئية بالحماس والندية.

 

 

موعد مباراة الأهلي والزمالك القادمة 

 

موعد مباراة الأهلي والزمالك القادمة لها أهمية كبيرة بالنسبة للفريقين علي الرغم من حسم المارد الأحمر لبطولة الدوري المصري قبل نهايته بـ 6 جولات إلا أنه يرفض الهزيمة أو التعادل أمام القلعة البيضاء باحثاً عن المزيد من الانتصارات وتحقيق العديد من الأرقام القياسية بينما نادي الزمالك يأمل في الفوز علي النادي الأهلي مما يعطي للاعبي الزمالك روح معنوية عالية ولكن هو أمر أشبه بالمستحيل نظراً لتدهور حالة نادي الزمالك هذا الموسم وسوء الأحوال داخل جدران القلعة البيضاء ويدخل الفريق الأبيض دون حارسه أحمد الشناوي الحارس الدولي الذي تعرض لقطع في الرباط الصليبي خلال لقاء الزمالك والإتحاد السكندري نتج عن ذلك دخول الحارس محمود جنش الذي لم يلعب منذ مدة طويلة وهو ما يشكل قلق علي حراسة مرمي الزمالك من هجوم الأهلي الناري هذا الموسم ولكن بغض النظر عن النتائج والمراكز فدائماً ما تكون لقاءات الديربي بين الأهلي والزمالك الأشد حماسة وقوة وخارج كل التوقعات.

 

 

مباراة الأهلي ضد الزمالك القادمة

 

وتقام موعد مباراة الأهلي والزمالك القادمة في تمام الساعة الثامنة مساءاً بتوقيت جمهورية مصر العربية وفي تمام الساعة التاسعة مساءاً بتوقيت المملكة العربية السعودية وفي تمام الساعة العاشرة مساءاً  بتوقيت دولة الإمارات العربية المتحدة.

 

القنوات الناقلة لمباراة الأهلي والزمالك 

 

وتقوم مجموعة من القنوات بنقل أحداث مباراة القمة بين الأهلي والزمالك بث مباشر ومن هذه القنوات قناة النيل للرياضة و قناة أون سبورت و قناة دي ام سي الرياضية وهي القنوات المسئولة عن نقل مباريات الدوري المصري حصرياً.

 

تاريخ مواجهات الفريقين 

 

ديربي القاهرة ينتظره الكثير من عشاق كرة القدم في مصر والعالم العربي بين الأهلي والزمالك مباراة دائماً ما تشهد أحداثها المتعة الكروية ويشهد تاريخ مواجهات القطبين رسمياً وودياً 98 انتصاراً المارد الأحمر فيما لم ينجح الفارس الأبيض في الفوز إلا في 56 مرة وشهدت المواجهات 76 تعادل كما يتفوق المارد الأحمر ايضاً في عدد الأهداف المسجلة حيث سجل النادي الأهلي 334 هدف من أصل 577 هدف بينما سجل نادي الزمالك 243 هدف بينما تقابل الفريقين في 115 مباراة في الدوري المصري تفوق ايضاً المارد الأحمر خلال 43 انتصار مقابل 25 انتصار حققهم ابناء ميت عقبة وسيطر التعادل في 47 لقاء كان اخر انتصار للنادي الأهلي علي نادي الزمالك في مباراة الدور الأول التي انتهت بثلاثية نظيفة للمارد الأحمر بينما لم ينجح الزمالك في تحقيق الفوز علي النادي الأهلي في الدوري المصري منذ موسم 2006 - 2007 فـ هل ينجح الزمالك في كسر عقدة الدوري ؟.

 

ترتيب الفريقين في الدوري 

 

الأهلي : المركز الأول برصيد 85 نقطة
الزمالك : المركز الثالث برصيد 58 نقطة 

 

بطاقة مباراة الأهلي والزمالك

 

الموعد : الخميس 26 أبريل 2018 
التوقيت : 8:00 مساءاً
الملعب : استاد القاهرة الدولي
القناة الناقلة : ON Sport - Nile Sport - Dmc Sports 
حكم المباراة : محمد الحنفي 

 

صور اللقاءات السابقة بين الفريقين

 

موعد مباراة الأهلي القادمة

موعد مباراة الأهلي ضد الزمالك

القنوات الناقلة مباراة الأهلي والزمالك

موعد مباراة الزمالك القادمة

موعد مباراة الأهلي والزمالك

موعد مباراة الأهلي والزمالك

موعد مباراة الزمالك القادمة

 

نتيجة مباراة الأهلي ووادي دجلة اليوم 17 ابريل 2018 ورقم قياسي جديد للمارد الأحمر

 

نتيجة مباراة الزمالك ومصر المقاصة: هزيمة جديدة للقلعة البيضاء وتفاصيل استقالة ايهاب جلال

 

Sport 25/04/2018 1:00 / 291 /

facebook

19/02/2018 1:00 654



أساليب تربية الطفل العنيد والسيطرة علي نوبات الغضب

الأسرة والطفل

كتبت: شيماء عبد الرحمن

تربية الطفل العنيد أمر صعب لأن الأباء والأمهات غالبا مايشعرون بالغضب والقلق والإحباط عند تعاملهم مع الأطفال الذين يتصفون بالعناد والمعارضة والتحدي لأنهم لايستطيعون جعل أطفالهم أكثر تعاونا ولايكون لديهم القدرة علي ترويضهم علي السلوك السوي مهما بذلو من جهد ومهما كان حبهم لهؤلاء الصغار ويكون التساؤل هنا لماذا يتصرف الطفل العنيد بهذه الطريقة في البيت او في غرفة الدراسة ولما فشلت كل الطرق التي تم تجربتها للسيطرة عليه واليوم من موقع يوم فى مصر نقدم لكم بعض الأساليب والطرق التي يمكن إستخدامها لتجعل من طفلك العنيد طفلا حسن السلوك.

 

 

تربية الطفل العنيد

 

ولنعترف سويا أن تحسين سلوك هؤلاء الأطفال العنيدين سوف يحتاج الي وقت وطاقة وقدر كبير من الحب وبإتباع الطرق التي سوف نقدمها لكم سوف يكون الحل فعال وناجح ويمكن القول أن هناك نوعان من الأطفال العنيدين وهما الذين ولدوا هكذا فهم يتسمون بالعناد من اللحظة التي اتو فيها الي العالم ويصرخون ويتصرفون باسلوب سئ، والذين يصبحون هكذا بعد فترة من حياتهم نتيجة تجربة مروا بها وبالتالي نجد أن تصرفاتهم أصبحت تتسم بالعناد في كل مرة يتصرفون فيها.

 

التعامل مع الطفل العنيد

 

وكل أنواع عناد الأطفال يمكن التغلب عليه ويمكن تعليم هؤلاء الأطفال أن يكونوا أفضل سلوكيا لأنهم بالفعل يرغبون في التعامل مع الكبار بشكل أفضل سلوكيا والتوافق مع الاخرين ولكن تنقصهم المهارات السلوكية التي تساعدهم أن يصلوا لهذا التوافق اعتمادا علي انفسهم لذا اذا اتبعت هذه النصائح سوف تساعد طفلك علي تعزيز زتطوير مهاراته التي يحتاجها لكي يكون ودودا ومتعاونا وأكثر تكيف مع المجتمع.

 

صفات الطفل العنيد

 

  1. الرغبة في السيطرة.
  2. الإنتهازية الاجتماعية والستغلال البيئة المحيطة لصالحه.
  3. عدم رؤية دورهم في أي مشكلة.
  4. القدرة علي تحمل الصراخ والغضب والسلبية.
  5. عدم المرونة متصلب الرأي.

 

أسباب تؤدي الى وجود العند وتفاقمه عند الأطفال

 

  1. الأباء العنيدون.
  2. الأباء المسالمون الضعفاء.
  3. الأباء المتوجسون الذين يفرطون في الخوف.
  4. الآباء الحاسمون.
  5. الأزمات والتحولات في حياة الطفل والأسرة.
  6. إستجابة أو رد فعل الأباء بطريقة غير ملائمة.

 

أساسيات لتعديل وتربية سلوك الطفل العنيد

 

  1. اجعل وقت للعب وقم باللعب مع طفلك ووصف اللعبة والنشاط الذي تقومون به وبالتالي سيتعود طفلك علي التعليقات الايجابية وسيستمع اليك، حدد وقتا للعب خاليا من القيود، دعه يختار اللعب التى يحبها، قلل جديتك خلال اللعب.
  2. اختار سلوك واحد تريد تغييره وحدد للطفل ماتريده منه بدقة ان يفعله واختار وقت محدد للتغيير ويجب ان يكون لديك الطاقة حتى يتم التغيير وعند نجاحك اختار سلوكا غيره واستمر.
  3. التأكيد علي وجود العواقب وليس العقاب لانها تفيد أكثر من العقاب ( إذا لم تأكل تجوع) ( اذا لم تقوم بواجبك ستحصل علي صفر) ويجب إختيار العواقب التي تؤثر على الطفل وتثير اهتمامه.
  4. اعطاء الطفل وقت مستقطع للتوقف عن السلوك الخاطئ وان تعطيه الفرصة لعلاج الموقف بصورة صحيحة مثال ان تسأله ماالذي تنوي عمله لعلاج هذا الموقف؟ وكيف يمكن تجنب هذا السلوك في المرة القادمة.
  5. يجب ان تعانق طفلك وتثني عليه في حالة قيامه بالسلوك الصحيح.
  6. في حالة رفض الطفل التجاوب مع الوالدين وتنفيذ السلوك الصحيح يمكن تقييده بان تضمه في حضنك دون ان تفقد السيطرة علي نفسك وتوقع ان يرفض الطفل ذلك وسوف يتفوه بالفاظ غير مناسبة ( انا اكرهك ، انتي اسواء ام / اب ، و الصراخ او ادعاء عدم القدرة علي التنفس لذلك استمر في ضمه وتقييده بحضنك وتملك اعصابك وسيستسلم في النهاية.
  7. في حالة قيام الطفل بسلوك غير مناسب يمكن ان يترك بغرفته مع التأكد من سلامته وتتركه حتي يهدأ خاصة الأطفال المراهقين الذين يتسمون بالعند.
  8. استخدام التدريب لتعويد الطفل العنيد علي الطاعة الموجهة مثال أن تطلب منه أن يضع الشوكة علي المنضدة أو يأخذ الكرة من علي الأرض مع الأخذ في الإعتبار ان لا تعطي اوامر لطفلك متعددة حتي لايتذمر، وفي حالة تنفيذه يجب أن تشكره.
  9. يجب أن يعتاد علي طاعتك وامسك أنت بزمام الأمور وفي حالة الجدل وجهه الي التذمر في مكان اخر بالمنزل او البقاء هادئا.
  10. وعليك ضرورة التحلي بالصبر والمرونة.
  11. وضع عقاب مناسب لرفض الأوامر.
  12. عدم ذكر عناد الطفل او السلوك السئ امام الآخرين.
  13. عدم مقارنة الطفل بإخواته او زملائه.

 

موضوعات متعلقة:

 

10 خطوات بسيطة وسهلة للتعامل بحكمة مع غضب الأطفال

 

تأثير المناخ الأسري علي تربية الأبناء وحالتهم النفسية

 



الكلمات المفاتحية

تربية الطفل العنيد ، تربية الأطفال العنيدين ، انواع العند عند الأطفال ، السيطرة علي غضب الأطفال