طرق تقوية ذاكرة الطلاب أمر هام خاصة مع إنطلاق موسم المذاكرة والإمتحانات يشعر الطلاب بالقلق والتوتر بما يؤثر بالسلب على أدائهم فى الحفظ والمذاكرة وتذكر ما قاموا بدراسته لذا نقدم لكم من موقع يوم × مصر نصائح علماء النفس لطلاب المدارس والجامعات لتقوية ذاكرة الطلاب خلال فترة الإمتحانات ولضمان الحصول علي نتيجة إيجابية.

 

طرق تقوية ذاكرة الطلاب

 

الخطوة الأولي: الثقة بالنفس

يجب أن يركز الطالب علي تدعيم ثقته بنفسه والتأكيد على أن ذاكرته قويه لأن تأكيد ثقة الطالب بأن ذاكرته قوية أهم العوامل لتحسين قوة الذاكرة.

الخطوة الثانية: المذاكرة الجيدة

وتكرار المعلومة أكثر من مرة فالمعلومات التى يتم تكرارها كثيرا يهتم بها المخ ويتم تثبيتها في الذاكرة طويلة الأمد وتكرار المعلومة يتم بالكتابة على الورق لتثبيتها في الذاكرة ولا يتم نسيانها ابدا.

الخطوة الثالثة: المذاكرة بالموسيقى

 تذكر المعلومات عن طريق الحفظ بالإيقاع الموسيقي أو عن طريق الأغانى فالإيقاع الموسيقي يجعل المعلومات سهلة الحفظ وسهلة الاسترجاع.

الخطوة الرابعة: المذاكرة من مصدر واحد

مصدر واحد للمذاكرة وليست مصادر متعددة والابتعاد عن المذاكرة من الملازم والمذكرات لأن تكرار شكل الصفحة خلال المذاكرة يساعد المخ علي تذكر المعلومات من خلال الورة الذهنية التي تم تخزينها.

الخطوة الخامسة: ممارسة الرياضة والإهتمام بالتغذية السليمة

 لتقوية الذاكرة خلال فترة الإمتحانات يجب الإهتمام بممارسة الرياضة، والأغذية الصحية والتي يتوافر فيها الفيتامينات والحديد والمعادن المختلفة ومضادات الأكسدة مثل الأسماك واللحوم الحمراء والبيضاء والحمراء والخضروات.

الخطوة السادسة: تجنب الدخول فى حالة من الحزن والإكتئاب

لابد من إدخال السعادة على الطالب خلال فترة الإمتحانات وإضفاء جو من السعادة والمرح الأمر الذي يحسن نفسية الطالب ويجعله يذاكر بسهولة ويسهل عليه عملية الحفظ.

الخطوة السابعة: النكتة والمرح

يمكن للطالب أن يقوم بربط المعلومات عن طريق ربطها بنكتة او شخصية مرحة.

الخطوة الثامنة: الشوكولاته

يجب أن يتناول الطالب خلال الإمتحانات الشيكولاته لأنها تساعد على تقوية الذاكرة وتحسن تدفق الدم.

الخطوة التاسعة: هدوء الأعصاب

الحفاظ علي هدوء الأعصاب والابتعاد عن الضغط النفسي.

الخطوة العاشرة: النوم

 النوم الجيد خلال ساعات الليل لمدة لا تقل عن 7 ساعات يوميا.

الخطوة الحادية عشر: تظليل المعلومات

التظليل علي المعلومات الهامة حتي يتم مراجعتها بسهولة.

Your_medical_advisor 14/01/2018 05:25:33 / 98 /

زواج حسام حبيب وشيرين عبد الوهاب خبر تداولته العديد من المواقع الإلكترونية والشباب علي منصات مواقع التواصل الإجتماعي وأثار الخبر العديد من ردود الأفعال بين مؤكد للخبر وبين من ينفي ويؤكد أنه شائعة ليس لها أساس من الصحة وقد بدأ الأمر عندما أعلن والد حسام حبيب عن زواج ابنه بالمطربة شرين عبد الوهاب عندما نشر صورة لحسام وشرين تجمعهما وكتب عليها تعليقا: " ابني وعروسته".

 

زواج حسام حبيب وشيرين عبد الوهاب
 

ومن هذا التعليق انتشرت الأخبار حول زواج حسام حبيب وشيرين عبد الوهاب في سرية تامة وسط علم لكلا من العائلتين فقط، وقد جمعت شرين وحسام علاقة صداقة قوية وقدموا معا دويتو غنائي وظهروا في العديد من المناسبات معا في الفترة الأخيرة.


تعليق حسام حبيب علي زواجه من شيرين 
 

وعلق حسام حبيب علي اخبار زواجه من شيرين مؤكدا علي انه فوجئ بهذه الشائعة مؤكدا على ان هناك من يسعي لترويج هذه الشائعة بصورة كبيرة، وقال: تربطني بشيرين علاقة صداقة واخوة وما بيننا لا يتعدي ذلك، ونحن إصحاب وإخوات واذا كان هنالك شيئا بيننا سأعلنه علي الفور وأنا أول واحد هعلن وشيرين كمان.
وأضاف حسام حبيب لا أعلم من أين أتت هذه الشائعات والزواج ليس بالأمر السيئ حتي اقوم بإخفائه ولكن هناك من يحاول تهويل الموضوع في شيء غير حقيقي ولم يحدث.

 

إقرأ أيضا:

 

السيسي يحتفل مع الداخلية وقيادات الدولة بذكري عيد الشرطة 25 يناير

 

حالة الطقس اليوم : البلاد تتعرض لطقس مضطرب أمطار غزيرة علي المحافظات ورياح مثيرة للأتربة

 

أنباء عن إنسحاب خالد علي من الإنتخابات الرئاسية ومديرة حملته تنفي ذلك

Miscellaneous 24/01/2018 8:40 / 114 /

سيارات

كتبت:ضي عبدالرحمن

أسعار فيرنا 2018 الشكل الجديد في مصر التي تعد أحدث إصدارات شركة هيونداي الكورية بمقرها سول/كوريا الجنوبية ومؤسسها تشونغ جو يونغ، حيث تعد شركة هيونداي ثاني أكبر شركة في كوريا الجنوبية بعد شركة سامسونج، ورابع أكبر مصنعي السيارات في العالم من حيث عدد الوحدات المباعة سنوياً، وتعد أيضا واحدة من أكبر شركات  تتضمن تويوتا، هواندا، نيسان موتورز، وكما عودتنا شركة هيونداي دائما ومنذ نشأتها الأولى عام  1947 علي تقديم أقوي وأحدث السيارات والفريدة من نوعها، حيث أعلنت الشركة عن موعد إطلاق هذا الحدث الكبير وهو إطلاق سيارات الجيل الخامس ذو الطراز الجديد فيرنا موديل 2018.

 

 

أسعار فيرنا 2018 الشكل الجديد في مصر

 

وتعتبر أسعار فيرنا 2018 الشكل الجديد في مصر مميزة بالمقارنة بمميزاتها الكثيرة وتتضمن سيارة فيرنا 2018 الجديدة باقة من التعديلات مع تصميم خارجي وداخلي جديد بالكامل، وتأتي سيارة فيرنا 2018 الجديدة بخيارين للمحرك إحدهما بترولي 1.6 لتر بقوة 123 حصان و 130 نيوتن.متر من عزم الدوران، والآخر ديزل بسعة 1.6 لتر وقوة 128 حصان و245 نيوتن.متر من عزم الدوران، وأي منهم يمكن الحصول عليه مع جير أوتوماتيكي أو يدوي يتوافر بة 6  سرعات.

 

فيرنا الشكل الجديد فى مصر

 

أولاَ:- التصميم الخارجي للسيارة  مزودة بمصابيح أمامية وخلفية يعملان بتقنية led  وعلي شكل drls بالإضافة إلي جنوط أكبر حجماَ بمقياس 16 إنش.

 

 

ثانياَ:- التصميم الداخلي للسيارة مزود بشاشة داخلية تعمل بتقنية اللمس وبقياس 7 إنش بالإضافة إلى تزويدها بنظام للملاحة وآبل كاريلاى وأندرويد أوتو والتحكم بالأوامر الصوتية وفتحات  للتهوية خاصة بالمكيف بالمقصورة الخلفية فضلاَ عن تزويدها بخاصية تثبيت السرعة والمقاعد المهيئة للأطفال والوسائد الأمامية المزدوجة.

 

 

 

سعر فيرنا 2018 في مصر

 

أعلنت شركة هيونداي عن أسعار فيرنا 2018 الشكل الجديد في مصر، إصدارها الجديد من الطراز ونقدم لكم من خلال موقعنا يوم فى مصر تقرير مفصل عن سيارة فيرنا 2018 الشكل الجديد وسعرها.

 

سعر فيرنا 2018 الشكل الجديد
 

1_ هيونداي فيرنا 2018 مانيوال GL يأتي سعرها فى مصر حوالي 159,500 جنيه مصري.

2_ هيونداي فيرنا 2018 مانيوال GL TINTED GLASS يأتي سعرها فى مصر حوالي 160,500 جنيه مصري.

3_ هيونداي فيرنا 2018 مانيوال GLS يأتي سعرها فى مصر حوالي 163,500 جنيه مصري.

4_ هيونداي فيرنا 2018 مانيوال GLS (TINTED GLASS) يأتي سعرها فى مصر حوالي 164,500 جنيه مصري.

5_ هيونداي فيرنا 2018 اوتوماتيك GLS يأتي سعرها فى مصر حوالي 185,900 جنيه مصري.

6_ هيونداي فيرنا 2018 اوتوماتيك GLS (TINTED GLASS) يأتي سعرها فى مصر حوالي 186.900 جنيه مصري.

 

سعر هيونداي النترا AD 2019 في مصر

 

إرتفاع أسعار الذهب اليوم وعيار 21 يسجل 665 في محلات الصاغة

 

سعر الدولار اليوم الإثنين 29 يناير 2018 في البنوك المصرية داخل سوق الإقتصاد المصري

Economy 02/04/2018 7:30 / 407 /

أخبار العرب

كتبت: شيماء عبد الرحمن

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة بالمملكة العربية السعودية عن حالة الطقس اليوم في السعودية حيث أكدت الهيئة علي استمرار الرياح المثيرة للأتربة والرمال والتي تؤثر علي مستوي الرؤية الأفقية والتي تصل إلي أقل من 1 كم وأكدت الهيئة علي وجود الرياح التي تصل سرعتها الي 55 كم / الساعة وخاصة في منطقتي المدينة المنورة ومكة المكرمة، كما تنشط الرياح علي الأجزاء الساحلية وفي منطقة حائل، وتمتد للقصيم والرياض.

 

 

حالة الطقس اليوم في السعودية

 

وتوقع خبراء الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة حول حالة الطقس اليوم في السعودية أن تسقط الأمطار اليوم علي العديد من المناطق وهي أمطار رعدية يصحبها نشاط للرياح المثيرة للأتربة والتي تصل الي حد الغبار علي مناطق ( تبوك، حائل، القصيم، الحدود الشمالية) والأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية، ومنطقة المدينة المنورة كما تبدأ درجات الحرارة بالإنخفاض علي شمال وغرب المملكة اعتبارا من مساء اليوم.

 

وأكدت الهيئة أن سبب وجود موجة الغبار والرياح المثيرة للأتربة علي مناطق متفرقة من المملكة هي تمركز منخفض جوي حراري فوق الكويت ووجود كتلة هوائية باردة قادمة من منطقة بلاد الشام وهو مايؤدي الي وجود سرعة في الرياح الغربية والشمالية الغربية السطحية وهو ما يتسبب في نشاط الغبار والرياح المثيرة للأتربة.

 

هذا وتكون الرياح مثيرة للغبار علي منطقة جدة وتتدني مستوي الرؤية الي مادون 1000 متر علي جدة والمدن المجاورة ولكن تتحسن الرؤية الأفقية مع مرور ساعات النهار وتتحسن في آخر النهار.

 

حالة البحر الأحمر

 

أما عن حالة البحر الأحمر فقد توقع خبراء الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة أن تكون الرياح السطحية جنوبية الي جنوبية شرقية وسرعة الرياح 16-45 كم في الساعة علي الجزء الجنوبي والاوسط وشمالية غربية بسرعة 15- 42 كم/الساعة علي الجزء الشمالي وارتفاع الموج من متر ونصف الي مترين.

 

حالة الخليج العربي

 

أما عن الخليج العربي فتكون الرياح السطحية جنوبية الي جنوبية شرقية بسرعة 15-42 كم/ساعة وارتفاع الموج من متر الي مترين وتكون حالة البحر متوسط الموج.

 

إقرأ أيضا: 

 

أخبار سوريا اليوم : الجيش الإسرائيلي يشن غارات مكثفة علي الأراضي السورية

 

أخبار سوريا اليوم : القوات التركية تقصف مدرسة إبتدائية ومحطة مياه في عفرين

Arab_News 12/02/2018 8:46 / 138 /

تردد قناة النيل الرياضية 2018 يمكنكم الآن متابعي موقع يوم فى مصر ضبط تردد قناة النيل الرياضية 2018 Nile sport لمتابعة أهم وآخر المباريات الرياضية التي تذاع على القناة التي تبث من ماسبيرو من خلال القمر الصناعي المصري النايل سات، وقد إنطلقت القناة ضمن مجموعة من القنوات المتخصصة قنوات النيل المتخصصة والتي تنقل محتوي رياضي متميز من خلال عدد كبير من النقاد والاعلاميين والخبراء الرياضيين البارزين فى مصر والوطن العربي.

 

تردد قناة النيل الرياضية 2018

وتعرض قناة النيل للرياضة مجموعة من المباريات المتنوعة في كرة القدم وكذلك بطولات الملاكمة بالاضافة الى مجموعة من البرامج الاخبارية الرياضية مثل برنامج صباح الرياضة، وفاعليات لندن للجودو وفقرة عن بطولات رفع الأثقال مباريات الأبطال، وكذلك عرض استديو تحليلي للمباريات، وبرنامج مصطلح رياضي وبرنامج لعرض مباريات عن العاب القوي.

 

البطولات التي تعرضها قناة النيل للرياضة 2018

تردد قناة النيل الرياضية 2018 نقدمه اليكم حيث تقوم قناة النيل للرياضة بعرض البرامج والاحداث الرساضية المهمة والبطولات العالمية التي يخوضها اى نادي مصري داخل مصر ولا تخل بذلك بحقوق البث وتقوم بنقل مباريات كأس مصر والدوري المصري وعدد من البطولات المحلية والافريقية والدولية كما تعرض استديو تحليلي للمباريات ويقوم مجموعة من التقاد والخبراء والرياضيين بتحليل احداث اللقاء، كما انها تعرض عدد كبير من البطولات ليس فى كرة القدم فقط وانما فى الرياضات والالعاب الاخري التنس والسلة وكرة اليد والجودو والمصارعة الحرة والتيكوندو والعاب القوي المختلفة.

مميزات قناة النيل للرياضة

  1. تبث عبر القمر الصناعي نايل سات.
  2. تضم مجموعة من الاعلاميين والرياضيين والنقاد.
  3. عرض استديو تحليلى للمباريات قبل وبعد المباراة.
  4. تعرض بطولات محلية وعربية وعالمية.
  5. تعرض مباريات الدوري المصري وكأس مصر بجودة عالية.
  6. يتم استقبالها عن
  7. يمكن استقبال القناة من خلال ضبط الاريال الداخلى وبث تردد القناة على القمر الصناعي.

 

تردد قناة النيل الرياضية 2018

القمر

التردد

معامل تصحيح الخطأ

معدل الترميز

نايل سات

11842 H

5/6

27500

نايل سات

11841 H

3/4

27500

 

Sport 21/01/2018 11:45 / 130 /

facebook

14/01/2018 02:08:42 810

Null

لماذا كانت السيدة عائشة أحب زوجات النبي محمد صلي الله عليه وسلم

اسلاميات

كتبت: شيماء عبد الرحمن

زوجات النبي محمد صلي الله عليه وسلم أحدي عشر زوجة تعددوا لتعدد حكمة وجود كل واحدة منهن وقد تزوج النبي السيدة عائشة بعد أن فقد عمه ابي طالب وزوجته خديجة الكبري وبفقدهما ضاع ركنين قويين من اركان الدفاع عنه، والنضال معه وفي سبيله، في وقت كان اشد مايكون احتياجا اليهما، وكاد يتضعضع مركزه لولا نصر الله، له وقال اعداء النبي انذاك : لقد أفل نجم محمد أو كاد وانتهي امره وتربصوا به الدوائر، فالتفت الرسول الأعظم يمنه ويسره ، وتطلع الى السماء ينتظر الأهتداء من رب السماء لتثبيت مركزه وتدعيم دعوته ودينه فاهتدي الى الاتصال بقريش اتصال مصاهرة ونسب.

 

زوجات النبي محمد صلي الله عليه وسلم

 

واختار النبي من قريش ابا بكر الصديق رضي الله عنه، ومن من الناس من يجهل مكانة ابي بكر الصديق الرفيعة بين قومه ، وقد كان فيهم عزيزا شريفا، غنيا، برا قويا عادلا عالي الهمة قوي الشكيمة سامي المنزلة وكان اسلام ابي بكر من أول دلائل نجاح الدعوة الإسلامية، وقد القي الله حب ابي بكر في قلب رسول الله فأحبه الله حبا جما حتي أصبح احب الناس اليه هو وإبنته عائشة الصديقة رضي الله عنها زوجة النبي البارة الطاهرة.

وقد روي عن البيهقي عن محمد بن عبيد عن اسماعيل بن ابي حازم قال بعث رسول الله صلي الله عليه وسلم عمرو بن العاص في غزوة ذات السلاسل فجاء وقد ظهر فقال يارسول الله: اي الناس أحب اليك قال عائشة، قال لست اسالك عن النساء قال صلي الله عليه وسلك : ابوها ابو بكر، ولثقة النبي فى ابي بكر فقداصطحبه معه في أحرج المواقف واشدها وادقها فى اليوم الفاصل بين الكفر والإيمان والشرك والاسلام في يوم الهجرة النبوية.

 

عائشة ثالث زوجات النبي محمد صلي الله عليه وسلم

 

خطب الرسول الحكيم عائشة لنفسه فاستبشر الصديق بهذه الخطبة وبادر بالموافقة عليها وقلبه الكبير يطفح بالبشر والسرور وعقد الرسول عليه السلام عليها وهي قاصر بعد ولم تكن انذاك محلا ولا اهلا لقضاء شئ من المآرب الشهوية آنذاك حتي يميل اليها نظر النبي وقلبه ولكنه عليه السلام ابصر الحكمة ونظر السداد والرشاد في هذا العقد فعقد عليها وبعد سنتين او ثلاث تزوجها ودخل بها وهي البكر الوحيدة العذراء بين جميع نسائه اللائي دخل بهن عليه الصلاة والسلام، وقد كانت احب ازواجه اليه واعلمهن بسنته وهي أذكي امهات المؤمنين وأحفظهن لحديث سيد المرسلين.

 

زوجات الرسول صلي الله عليه وسلم وصفاتهم

 

ومن عرف تاريخ عائشة زوجة الرسول هذه الزوجة البارة الحكيمة ام المؤمنين وقرينة الرسول الامين ومن عرف تاريخها المفضل اخذه العجب لذكائها وفطنتها ونبوغها وعبقريتها وعلمها وفقهها وسمو خلقها، فقد كانت رضي الله عنها بحرا زاخرا في الدين وخزانة حكمة وتشريع، وكانت مدرسة قائمة بذاتها حيثما سارت يسير في ركابها العلم والفضل والتقي وبلغ من منزلتها ان يقول الرسول للناس في ذلك الزمن وهم من هم علما وفقها ودينا، " خذوا نصف دينكم عن هذه الحميراء" ثم بلغ من منزلتها ان يأتيها جبريل بالسلام وقال صلي الله عليه وسلم : ياعائشة هذا جبريل يقرئك السلام فقلت : وعليه السلام ورحمة الله وبركاته قالت: وهو يري ما لا اري.

 

عائشة زوجة الرسول

 

ومما يشهد علي فضل عائشة زوجة الرسول وبحر علمها الزاخر ما ورد عن ابي موسي رضى الله عنه قال : ما اشكل علينا اصحاب رسول الله صلي الله عليه وسلم حديث فسألنا عنه عائشة إلا وجدنا عندها منه علما.أخرجه الترمذي وصححه، وما وردعن الزهري رضي الله عنه قال : لو جمع علم عائشة الي جميع امهات المؤمنين ، وعلم جميع النساء لكان علم عائشة أفضل، وقال عطاء بن ابي رباح : كانت عائشة افقه الناس واحسن الناسرأيا في العامة، وقال هشام بن عروة ما رأيت أحدا اعلم بفقه ولا بطب ولا بشعر عن عائشة.

عائشة زوجة الرسول قد مات الرسول الكريم عنها راض ولها داع حتى مات عندها ودفن في حجرتها رضي الله عنها وارضاها وجعل الجنة مأواها.

 

من هي خديجة الكبري اول زوجات النبي محمد صلي الله عليه وسلم

 

زوجات النبي محمد وكيف تزوج النبي صلي الله عليه وسلم السيدة سودة بنت زمعة



الكلمات المفاتحية

زوجات الرسول ، امهات المؤمنين ، عائشة بنت ابي بكر ، عائشة زوجة الرسول ، زوجات النبي محمد صلي الله عليه وسلم